पानीको वजन घटानेको लागि

अक्सर मान्छेले आफ्नै जीवनलाई जटिल बनाउँदछ, तर यो सम्भव छ कि कुनै समस्याहरू समाधान गर्न सम्भव छ। उदाहरणका लागि, धेरै केटीहरू संदिग्ध गोलहरू र दबाइहरू पिउन तयार छन् र वजन घटानेको लागि सरल र किफायती पेय पानी प्रयोग गर्नुको सट्टा थप वजनबाट छुटकारा पाउन।

वजन किन खोनेको लागि पानी उपयोगी छ?

जब सही तरिका बाहिर धेरै सरल देखिन्छ, यो सधैं विश्वास गर्न गाह्रो छ, धेरै संदेह - वजन कम गर्न को लागि पानी उपयोगी छ? जवाफ असम्भव छ - हो! र यसको प्रयोगमा फाइदाहरू पहिलो नजरमा देखिने भन्दा धेरै अधिक हुन्छ।

मान्छे को एक धेरै सानो प्रतिशत पेय आदर्श देख्यो। प्रतिदिन कति पानी पिउनुहुन्छ? चश्मे को एक जोडे, र त्यसपछि चाय को रूप मा? तपाईंलाई थाहा छ, एक दिन 2 लीटर तरल पदार्थ पिउन - र यो वजनको लागि सरल वा खनिज पानीको मात्रा एक आदर्श विकल्प हुनेछ। यसमा धेरै अर्थ छ।

तपाईलाई थाहा छ, एक व्यक्ति 80% पानी हो, र शरीर को शरीर को धेरै चयापचय प्रक्रियाहरु मा शामिल छ। यदि यो निरन्तर रूपमा प्रवेश गर्दछ र circulates, यो अनिवार्य रूप देखि चयापचय मा सुधार को लागी। र जब चयापचय चाँडै काम गर्दछ, सबै आगमन पदार्थहरू कुशलतापूर्वक प्रशोधन गरिन्छ र ऊर्जा खरिद गरिन्छ, र कमर वा कूल्हूमा वसा जम्माको रूपमा "रिजर्वमा" भन्डारिएको छैन।

तातो उबले पानी प्रयोग गर्ने अर्को कारण झूटो भूखको संकेतहरूको दमन हो। यो कुनै पनि गोप्य छैन कि आधुनिक मानिस आफ्नो शरीरको आवश्यकता भन्दा धेरै खाईन्छ र यसको लागि धेरै कारणहरू छन्। पहिलो, हामी अक्सर तिर्खा र भोकको संकेत भ्रमित गर्दछौं, र पिउने पानीको सट्टा, हामी नाक गर्ने निर्णय गर्छौं। दोस्रो, हामी धेरै प्रलोभनमा घनिष्ठ छौं - प्रजाति र आकर्षक, तर हानिकारक र अप्ठ्यारो खानाको गंध। अनि हरेक महिलाले यस्तो प्रलोभनको प्रतिरोध गर्न सक्दैनन्। यी प्रत्येक मामलाहरुमा, पानी को उपयोग एक महान मदद हो। यदि तपाईं पक्का छैन भनेर तपाईलाई भोक छैन, तर तपाईले भूख छ भने , एक गिलास पानी पिउनुहुन्छ - झूटो भूख र तिर्खा पठाइनेछ, र यसले तपाईंको शरीरलाई खाना चाहिँदैन भनेर बाहिर जान्छ।

यसको अतिरिक्त, मस्तिष्कको गतिविधिलाई बलियो बनाउन चाहान्छौं, हामी प्राय: चकलेट वा पागलको लागि पुग्छौं, तर यी अतिरिक्त क्यालोरीहरू छन्! असीमित रूपमा, यो पानी हो जसले दिमागलाई ताजा गर्न र मानसिक गतिविधिलाई उत्प्रेरित गर्छ। अर्को पटक गिलास पानीको पक्षमा चकलेट छोडेर कोसिस गर्ने प्रयास गर्नुहोस्, र तपाईले यसको प्रभावकारिताको प्रशंसा गर्नेछ! सम्मेलनमा केही पनि होइन किन पनि गम्भीर स्तरले प्रत्येक सहभागीको तालिकामा खनिज पानीको बोतलको उपस्थितिलाई अनुमति दिएको छ।

वजन खोने को लागी सबैभन्दा राम्रो पानी के हो?

त्यहाँ थुप्रै विकल्पहरू छन्, भले पनि हामी केवल तापमान मतभेदलाई विचार गर्दछौं। जबकि त्यहाँ कुनै सहमति छैन - वजन घटानेको लागि बर्फ, तातो, तातो पानी अझ प्रभावकारी छ। एक कुरा स्पष्ट छ: धेरै ठाउ विकल्पले पीडित व्यक्तिहरूलाई सङ्कलन गर्दैन

गलाको पुरानो बीमारहरू, र तातो, सबैले यसलाई मन पराउँदैनन्, तथापि यो धेरै राम्रो हुन्छ।

वैज्ञानिकों को राय मा सहमत भए कि ज्यादातर मान्छे को लागि यो नींबू को एक सानो टुकडे संग पानी पी पीने को बेहतर हुनेछ - यो प्रतिरक्षा को लागि उपयोगी छ, पानीलाई एक स्वाद दिनुहुन्छ, तिर्खाले राम्रोसँग बिछ्याउँछ, र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा - पानी पिउन धेरै सजिलो छ।

खानेपानीले खाना खाने आधा घन्टा वा दुई घण्टा पछि पाउँछ, र भोजनको बीचमा पनि निशुल्क। पानीको आठ चश्मा एक दिन - धेरै छैन, खास गरी जब तपाईले खातामा लिनु हुन्छ यसले तपाईंको शरीर र आंकडा ल्याउनेछ।

धेरैले विश्वास गर्छन् कि सामान्य पेय विकल्पको सट्टा वजन घटानेको लागि धेरै राम्रो जमे भएका वा डिस्पिटल पानी हो। वास्तवमा, यो अर्थ बुझ्छ: धेरै स्रोतहरूले ठुलो पानीको अविश्वसनीय लाभ बोल्छ। तथ्य यो छ कि ठंडे पानी पछि यसको संरचना परिवर्तन हुन्छ र यस नयाँ रूप मा चयापचय धेरै अधिक कुशल छ। आदर्श रूप मा, यो दैनिक पिघल पानी पिउन को लागि सिफारिस गरिन्छ, जो फ्रीजर मा तैयार गर्न आसान छ।