हामी विच्छेद हुदैनौं र प्रत्यक्ष रूपमा भन्नेछैनौं - अनुचित आहारको कारण सबै रोगहरूको 9 0% रोग हुन्छ। र यो केवल पाचन पथ, गुर्दे, मूत्र मार्गहरु, जो प्रत्यक्ष र यसको प्रकृया सम्बन्धित सीधा रोगहरु को बारे मा छैन। मानिसजातिको अवस्थित रोगहरूको शेरको अंश सन्तुलित आहारले व्यवहार गर्न सक्छ। तर ... हामी हाम्रो "परम्परागत" आहारमा प्रयोग गर्दैछौं, जुन हामीले बचपनबाट राखेका थियौं, कि यो फरक फरक देखिन्छ जस्तो लाग्छ।
केवल साहसी मानिसहरू यो अन्तिम चरणमा कदम चाल्छन्। यो उपयोगी छ कि चाहे, शाकाहारीवाद हानिकारक हो कि चाहे एक विवादास्पद मुद्दा हो, तर स्थापित आहार मा एक मौलिक परिवर्तन एक कार्य हो, हामी बहस गर्दैनौं।
शाकाहारीहरूको तर्क
यो लाग््छ कि "" "र" विरुद्ध "शाकाहारीवादको बयान कहिल्यै कहिल्यै सहन सक्नेछैन, किनभने मानिसहरू, प्रत्येकको आफ्नै चरित्र र स्वादको साथ, यो आहार निष्पक्ष रूप देखि होइन, तर" यसको बर्तनी "बाट आकलन गर्नुहोस्।
शाकाहारीहरू, निस्सन्देह, दर्जनौं तर्कहरू दिनुहोस् ...
शाकाहारीवादको लागि पहिलो तर्क कुनै पनि संभावना छैन। त्यो सही छ। धेरै शाकाहारीहरू विश्वस्त छन् कि "मासु खानेकुराहरू" एक पटक हत्याराघरमा भएको थियो भने, उनीहरूले अब यस जीवनमा एक मात्र भान्जीको खानेकुरा लिन सक्नुहुन्न।
यसका अधिकांश खानेकुराहरूले यो खाद्य प्रणालीमा विश्वास गर्छन् भन्ने विश्वास राख्दछ कि शाकाहारीत्व संग उपभोग गरिएका उत्पादनहरू कुनै अन्य आहार भन्दा धेरै उपयोगी हुन्छन्। निस्सन्देह, शाकाहारीहरूले "मासु खानेकुराहरू" भन्दा बढी समयको चिसोमा खान्छन्, जबकि तिनीहरूले कोलेस्ट्रोलको बारेमा चिन्ता गर्नुपर्ने आवश्यकता छैन, र यसैले, एथेरेरोस्क्लोरोसिस र विभिन्न हृदय रोगको बारेमा।
खैर, र एक अधिक वैध तर्क - "मासु खानुपर्ने" खाना खाएपछि, तिनीहरूलाई भन्दा आवश्यक छ। र वास्तवमा, एक व्यक्ति खाना को निर्दोष काम संग आफ्नो पूर्वज, जो दिनहरु र रातों को लागि माथिका शिकार भन्दा कम आवश्यक छ। शाकाहारीहरूले घाँसको कैलोनिक सामग्री पर्याप्त छ भन्ने विश्वास गर्छन्।
नग्नता र तर्क "विरुद्ध"
शाकाहारीवाद औसत स्वस्थ युवा व्यक्तिको लागि डिजाइन गरिएको छ, गर्भवती समयमा "विशेष" आवश्यकताहरू बिना, पुरानो उमेरमा व्यावसायिक स्पोर्ट्स गतिविधिहरू बिना।
गर्भवती र शाकाहारिकता गर्भवती महिला र एक शाकाहारी र उनको "गैर-घृणास्पद" रिश्तेदारहरूको बीचमा सबैभन्दा तीव्र विवादको विषय हो: "न केवल यो, तर बच्चाले आफैलाई चोट पुर्याउनेछ", त्यो दैनिक कुरा सुन्नु पर्छ।
गर्भवती हुँदा निम्नलिखित नग्नताहरूसँग सावधान हुनुपर्छ:
- भिटामिन बी 12 - राम्रो, त्यहाँ बिरुवाहरू मा यो छैन, लगभग, सबै पछि, यो सानो हुनु पर्छ, तर केहि समुद्री समुद्री र समुद्र केली, किण्वित सोया र भिटामिन परिसरबाट छोडिन्छ;
- दैनिक 4 सर्भर क्यालिफोर्निया - कालो हरा हरियो रंग, सूखे फल , अखरोट, सेम, अन्यथा भित्री हड्डिहरु प्रदान गरिन्छ;
- 30% सम्म प्रोटीन बढ्छ को लागी आवश्यक हुन्छ - तपाईलाई शरीरको बिरुवाहरु जस्तै शाकाहारीत्व को छनौट गर्नु पर्छ - "मिश्रित शाकाहारिकता" (दूध को अनुमति संग) चुन्नुहोस, अण्डा (स्टोर को अन्डा उर्वरित छैन, र यसैले, भ्रूणहरु लाई मार नहीं दिए), र जितना संभव हो फलफूल र अनाज।