फेलर्ड चेरी चेरी प्रजाति मध्ये एक हो र यसको गुणमा रूखको फल एक सामान्य चेरी को गुणहरु जस्तै हो। एक नियमको रूपमा, क्षेत्र र मौसमका सर्तहरूमा आधारित, जूनको अन्तमा वा मईको सुरुमा फसल एकत्रित हुन्छ। यसलाई खाने भन्दा पहिले कमिरी जरिवाना संग्रह पछि कम समय बित्यो, यो अधिक उपयोगी गुणहरू यो सुरक्षित गर्दछ।
एक चिसो चेरी को लागी उपयोगी छ?
धेरै रुचि छ कि कुनै लगाएको चेरी उपयोगी छ कि छैन। निस्सन्देह, यो बेरी भिटामिन र खनिज को एक उत्कृष्ट स्रोत हो, जसको मतलब यो एक स्थिर प्रभाव हो। सबैभन्दा ठूलो फाइदा यसले शरीरमा घटना ल्याउँछ जुन यसको नयाँ रूपमा छ।
यसको अतिरिक्त, एक लगाएको चेरीको उपयोगी गुणहरू निम्नानुसार छन्:
- रक्त वाहिकाहरू र केशिकाहरू बलियो बनाउन, हृदय प्रणालीमा लाभकारी प्रभाव;
- पाचन प्रक्रियाहरूको सक्रियता;
- आंत गतिशीलता को सुधार;
- एथेरोस्क्लोरोसिससँग लडाइँ;
- रक्त संरचनाको सुधार र विशेष गरी हेमोग्लोबिन वृद्धि;
- रक्तचापको कम
- हृदयघात र स्ट्रोकको रोकथाम;
- भिटामिन कमीको साथमा भिटामिन बी, सी, पीपी र आर को उच्च सामाग्री को कारण लगाया चेरी मा लडने को कारण।
कुनै पनि बेरी जस्तै, उपयोगी पदार्थहरू संग चेरी प्रचलन लगाईयो। यसले उपयोगी एसिड, ट्यानिनहरू, प्राकृतिक शर्करा र चित्रहरू समावेश गर्दछ। जामुन भिटामिन सी मा धेरै अमीर हुन्छन्, त्यसैले तिनीहरू प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत र बनाए राखन को लागि उपयोग को लागि सिफारिश गरिन्छ।
जामुन को 100 ग्राम 52 क्यालोरी छन्, त्यसैले यो बेरी उत्कृष्ट आहार मिठाई भनिन्छ। प्रोटीनको 0.8 ग्राम को जामुन को संरचना मा, 0.2 ग्राम को वसा र कार्बोहाइड्रेट को 10.6 जी।
गर्भवती मा फिरी चेरी
भविष्यका आमाहरूले धेरै उत्पादनको प्रयोग सीमित गर्न पर्दछ, तर आकस्मिक अनौपचारिक वा एलर्जीको अनुपस्थितिमा आहारमा चेरी महसुस गर्न सकिन्छ। यो पनि gastritis, अल्सर र जिगर र गुर्दे मा पत्थर संग प्रयोग गर्न सकिन्छ। यद्यपि, सबै प्रकारका फलों र जामुनहरू जस्तै, केवल पहिलो छमाहीमा आहारमा चेरीहरू समावेश गर्नुपर्छ
एक राम्रो चेरी को लाभ र नोकसान
फेलर्ड चेरी धेरै हल्का गुणहरू छन्, र व्यावहारिक रूपले एलर्जी र व्यक्तिगत असहिष्णुता को बाहेक कुनै विनाशकारीता छैन। यसलाई हल्का मधुमेहबाट ग्रस्त समेत प्रयोग गर्ने अनुमति दिइएको छ।
यस्ता बेरीहरूलाई हान्न केवल ती व्यक्तिहरूमा हड्डीहरू सँगसँगै ठूलो मात्रामा हड्डी संग प्रयोग गर्न सक्छ - यसमा एक पदार्थ हुन्छ जुन पाचन समयमा हाइड्रोसाइनिक एसिडमा ब्रेक हुन्छ, जुन जहरग्रस्त पदार्थ मानिन्छ। तथापि, खानाको मध्यम उपभोगको साथ, चेरीले स्वास्थ्यलाई कुनै खतरामा पार्दैन।