31 डिसेम्बरको सम्भावना, यसको अर्थ यो विभिन्न भोज, पक्षहरू, आदिको लागि समय हो। भोजमा यी यात्राहरू मध्ये कुनै एक व्यक्तिले तपाईंको आंकडालाई बेवास्ता गर्न सक्दछ। यो हुनदेखि रोक्न, केहि रहस्यहरू छन्।
सुन्दर फ्रांसीसी शब्द
फ्रान्सेलीमा, भोजले "फोर्क" को अर्थ राख्दछ, किनभने सबै बर्तन यस उपकरणमा फिट गर्नको लागि त्यस्तो प्रकारमा प्रस्तुत गरिएका छन्। यो प्रकारको उत्सव कर्पोरेट पार्टीहरूको लागि धेरै सजिलो छ। तर जब मेजले उपचारको साथ बिच्छेदन गर्दछ, यो प्रलोभनमा नराम्ररी गाह्रो हुँदैन र यी सबै नाचको प्रयास गर्दैन। यस अवस्थामा, बुफे तालिकामा सुरक्षा प्रविधिहरूको पालन गर्न आवश्यक छ।
आधारभूत नियमहरू
अनुमति दिइएको र निषेधित पेय
एक ककटेल पार्टीमा तपाईं गैर-कार्बनटेड खनिज पानी, साथसाथै प्राकृतिक रस पिउन सक्नुहुन्छ, तर मीठो छैन। यसको अतिरिक्त, यो चिया वा कफी पिउने अनुमति छ, र सुत्ने रस को लागि, तिनीहरू पानी संग पतला हुनुपर्छ। शराबबाट, तपाईं एक गिलास सुक्खा सेतो वाइन र एकै प्रकारको शैम्पेन खर्च गर्न सक्नुहुन्छ।
तर यो राम्रो पेयहरू इन्कार गर्नका लागि राम्रो छ किनभने तिनीहरू क्यालोराजहरूमा एकदम उच्च हुन्छन् र यसको अलावा भूख थपिन्छ। प्रत्येक टोस्टको समयमा यो सम्पूर्ण गिलास पिउन जरूरी छैन, केवल पेय पिउदिनुहोस्। तथ्याङ्कको संरक्षणका लागि, यो अल्कोहल ककटेलको लागि राम्रो छ, किनकि तिनीहरू उनीहरूको तयारीको लागि विभिन्न मीठा र धेरै उच्च क्यालोरी प्रयोग गर्छन्। यदि कसैले पत्ता लगाउनुभयो भने तपाईले मानक चालहरू प्रयोग गर्नुहोला र भन्नुहोस् कि तपाइँ ड्राइभ गर्दै हुनुहुन्छ वा एंटीबायोटिक्स आदि।
अनुमति दिइएको र प्रमाणित उत्पादहरू
बफेट तालिकाको लागि, त्यहाँ एक धेरै महत्त्वपूर्ण नियम हो - प्रत्येक डिश मात्र एक पटक मात्र प्रयास गर्न सकिन्छ। पहिलो, केवल सब्जी र फल नाश्ता खाई र त्यसपछि मात्र, यदि बाछा खाने इच्छा हो, आफैलाई मासु र माछा मासुको अनुमति दिनुहोस्। प्रायः बुफे टेबलहरूमा नाश्ता मुख्य, जुन रोटीमा सेवा गरिन्छ, यस अवस्थामा, केवल भरेर खाने, र यो रोटी इन्कार गर्न राम्रो छ। केहि स्वादिष्ट, सामान्य सस र पेटी को कोशिश गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। गर्मीको लागि पर्खनुहोस्, जुन घटनाको सुरुवात पछि आधी घण्टामा दिइनेछ। चूंकि मशरूम जुलीन, पकाएको सब्जियां , ग्रिल मा समुद्री खाना धेरै स्वाद र यो आंकडा को लागि अधिक उपयोगी छ।
कुरा गर्दा खाना खाने को सिफारिश छैन। न केवल यो खराब शिष्टाचारको अभिव्यक्ति हो, तपाईंले खानेकुराको खाँचोबाट कुनै खुशी पाउनुहुनेछैन। यसको अतिरिक्त, संचारको समयमा तपाईं खाना खाईएको रकमको ट्रयाक राख्न सक्नुहुन्न र गल्तीमा धेरै खारेज र धेरै उच्च क्यालोरी खाईन्छ। यो सिफारिस गरिएको छैन, skewers मा semifinished उत्पादनहरु, विभिन्न तलामा कटर , आदि।
अनुमति दिइएका र मनाएको विचारहरू
सम्झनुहोस् कि जब एक व्यक्तिले यसमा उभिएको खाडी एक स्थानमा भन्दा धेरै फिट गर्न। बुफे टेबलको दौडान, तपाईको काम भनेको हप्ताको लागि नबबलिङ बरु छुट्टी मनाउनु हो भन्ने बारे सोच्नुहोस्।
नसोच्नुहोस् कि बुफे घनी डाइरेक्टरी भन्दा पहिले सजिलो ठुलो हुन्छ, जुन घरमा पर्खिरहेको छ। यदि तपाईं मानसिक तवरमा सबै साना नास्ताहरूको कल्पना गर्नुहुन्छ जुन तपाईंले साँझको लागि प्रयास गर्नुभयो र एक प्लेटमा एकसाथ राख्नुभयो, त्यसपछि तपाइँ एकदम ठूलो भाग पाउनुहुन्छ।
महत्वपूर्ण नियमहरू
- तपाईं बुफेमा फर्कनु अघि, घर मा केहि संतोषजनक खाना, उदाहरणका लागि, जटिल कार्बोहाइड्रेट को एक भाग। यसका लागि धन्यवाद, तपाईं स्ट्यान्ड-अप पार्टीमा खाने को लागी प्रलोभनको प्रतिरोध गर्न सक्षम हुनुहुनेछ।
- खाली प्लेटसँग एक्लै खडा नगर्नुहोस् र अरूको ध्यान आकर्षित गर्नुहोस्। प्रयास गर्नुहोस्, जुन तपाईले सधैं आफ्नो हातमा आहारको स्नैक पाउनुभयो। उनीहरूको आकार र पोषणको पालना गर्ने व्यक्तिहरूको कम्पनीमा हुनुहोस्।
- तपाईं अवकाशको सुरुवातको लागि ढिलो हुन सक्नुहुन्छ, त्यसैले तपाइँ केहि तौल र नाश्ताहरू छुटाउनुहुनेछ।
यहाँ यस्तो सुरक्षा नियमहरूले तपाईंलाई आफ्नो आंकडा राख्न र बुफे तालिकामा अतिरिक्त पाउण्ड प्राप्त गर्न मद्दत गर्नेछ।