सब भन्दा नाजुक स्वाद र उपयोगी पनी पनीमा ओवनमा पकाएको सामन हो। यस्तो डिशको कुनै पनि संस्करणको परिष्कृतले उनलाई कुनै पनि भोजमा जमाउने, आभारीका खानेकुराहरूको अपेक्षाकृत अपेक्षाकृत समीक्षाहरू प्राप्त गर्न गरिदिने अनुमति दिन्छ।
ओवनमा सामन कसरी पकाउने?
ओवनमा सामनबाट डिशाइजहरू प्राथमिक र छिटो तयार छन्, लामो तापनि उपचार चाहिन्छ। पन्नी वा स्टिकमा लिपि फलेट 200 मिटरमा बरसार्ने 20 मिनेट पछि तयार हुनेछ।
- एक अधिक संतृप्त र पीछादार स्वाद को लागि, 20 मिनेट को लागी माछाहरु लाई पूर्व-मर्निटेड छ।
- ओवनमा सामनका लागि समुद्री जहाजले लोकोनिक हुन सक्छ र नमक, मरिच र नींबूको रस समावेश गर्दछ वा सबै प्रकारका सीजनहरू, मसलाहरू समावेश गर्दछ।
- पन्नी पानाको भित्र, जुन बेकरीलाई पकाउँछ, तेल लगाइन्छ।
नींबू संग पन्नीमा ओवनमा सामन
नींबूको साथ ओवनमा सामन एक पहिलाको भाँडा हो जुन पहिले पन्नीमा तयार हुनुपर्छ। सेलिन्ट स्लाइसहरू सामूहिक रूपमा माछाको सबै सम्मानलाई जोड दिन्छन् र तपाईंलाई उत्कृष्ट प्रकाश स्वादको आनन्द उठाउन अनुमति दिन्छ। अतिरिक्त पेक्चर को हरीरी र प्रोन्टेनल जड़ी बूटियों को एक चुटकी मा थप गरिनेछ, अचार संग नमक संग मिर्च संग जोडयो।
सामग्रीहरू:
- फिलिप्स वा सामन स्टेक - 500 जी;
- नींबू - 0,5 टुक्राहरु;
- हरियो - 0.5 बीम;
- प्रोन्सेल जडी बूटियों - 2 चुटकी;
- वनस्पति तेल - 1.5 चम्मच। चम्मच;
- नमक, काली मिर्च
तयारी
- सामन काटिएको छ, नमक, काली मिर्च र प्रोन्टेनल जडी बूटीको मिश्रणमा, 20 मिनेटको लागि बाँकी छ।
- पन्नीको खण्डहरूमा माछा काट्नुहोस्, माथि जमिनको साथ छिर्नुहोस् र लेमन स्लाइसहरू।
- पन्नी सील गर्नुहोस् र एक पाक चादरमा बन्डलहरू एक ताप उपकरणमा 200 डिग्री सम्म पठाउनुहोस्।
- 20 मिनेट पछि, पेक्चर, ओवनमा रसदार सामन तयार हुनेछ।
ओवन - व्यंजनहरु मा सामन स्टेक
यहां सम्म कि न्यूनतम सामग्री संग बिना बिना , ओवन मा सामन स्टेक एकदम स्वादिष्ट र आकस्मिक रूप देखि बाहिर जान्छ। टमाटर स्लाइसको साथ माछाको पूरै पिसाब पिर्मेसन, र लसुनको एक लौरो थप्नु अन्नको लागी, यो सबै भन्दा उच्च स्वादको लायक पूर्ण स्वादको नयाँ स्वादको बखत मूल्यांकन गर्न सम्भव छ।
सामग्रीहरू:
- सामन को स्टेक - 500-700 जी;
- नींबू - 0,5 टुक्राहरु;
- टमाटर - 1 पीसी।;
- पर्मेसन - 50 g;
- मेयोनेज - 50 ग्राम;
- लसुन - 1 लौ
- हरियो - 2-3 शाखाहरू;
- वनस्पति तेल - 1.5 चम्मच। चम्मच;
- नमक, काली मिर्च
तयारी
- माछा नरम हुन्छ, मिर्ची, निचोली लसुनको साथमा फसेर, 15-20 मिनेटको लागि छोडिने नींबूको रस संग राखिएको।
- पन्नी स्लाइसहरूमा स्टिकहरू राख्नुहोस्।
- माथि टमाटर फैलिन्छ, कटा बिसोहरू।
- सानो मेयनेज जोड्नुहोस्, माछा टुक्रा पनीर संग माछा छिटो।
- 200 डिग्रीमा पकाउने 20 मिनेट पछि, पन्नीमा ओवनमा सामन तयार हुनेछ।
ओवनमा सामन फाइलहरू कसरी पकाउने?
असामान्य स्वाद ओवनमा सामनको पछाडि पर्खिन्छ, यदि डिजोन सरस र तुरुन्त पातहरू को साथ पन्नीमा पकाइएको हुन्छ। यस अवस्थामा, तपाइँ अघिल्लो पाना बिना बिना गर्न सक्नुहुनेछ। माछा गर्मीमा उपचारमा अरोमेटिक एसिटिटको एक पक्वान्ट स्वाद संग परम्परा हुने समय हुनेछ।
सामग्रीहरू:
- सामन को फाइल - 500-700 जी;
- नींबू रस - 1.5 चम्मच। चम्मच;
- सरस्राई दुश्मन - 2 चम्मच। चम्मच;
- तुलसीको चिसो - 3 टुक्राहरू;
- जैतून को तेल - 2 चम्मच। चम्मच;
- इटालियन जड़ी बूटियों - 2-3 चुटकी;
- नमक, काली मिर्च
तयारी
- पलायन नींबूको रस संग छिटो छ, मरिच, नमक, इटालियन जडी बूटियों संग मिश्रण।
- पन्नीमा माछाको टुक्रा फैलाउनुहोस्।
- मिक्स सरस, तुलसी, तेलको चम्मच थप्दै, माथिबाट सामन संग मिश्रण को मिश्रण गर्नुहोस्।
- 15-20 मिनेटमा 200 डिग्रीमा ओवनको पन्जामा सरसका साथ बेक्ड सामन।
ओवनमा आलु संग सामन
आलु संग पन्नीमा ओवनमा बेक्ड पौष्टिक र पौष्टिक सामन अतिरिक्त साइड व्यञ्जनको आवश्यकता पर्दैन र रातको खाना वा रातो खानाको लागि फाइल गर्न को लागी तयार हुन सक्छ। किनकी सब्जी स्लाइसहरू माछा भन्दा लामो तयार छन् किनकी, उनीहरूले राम्ररी पकाएर स्वादको स्वादको पछाडि सम्ममा पकाएर पकाउनु पर्छ।
सामग्रीहरू:
- सामन को फाइल - 0,5 किलो;
- आलु - 5 पीसी।;
- नींबू रस - 1.5 चम्मच। चम्मच;
- मक्खन - 2 चम्मच। चम्मच;
- सुकेको भाँडा र अजमोद - चुरोट द्वारा;
- जैतून का तेल - 1 चम्मच। चम्मच;
- प्रोन्सरल जडी बूटी - 2-3 चुरोट;
- नमक, काली मिर्च
तयारी
- माछाको अंश, नुन, काली मिर्च, नींबूको काली र तेल डाल्नुहोस्, 15 मिनेटको लागि छोड्नुहोस्।
- 5-7 मिनेटको लागि मगमा मग र फोडामा काट्नुहोस्, पन्नी राख्नुहोस्, जडी बूटीहरू, जडीबुटीहरू संग छिटो र मक्खनको स्वाद जोड्नुहोस्।
- शीर्ष माछा, लिफाहरू सील गर्नुहोस् र 200 डिग्रीमा 20 मिनेटको डिश बेक गर्नुहोस्।
ओवनमा पनीर संग सामन
ओवन मा पनीर संग एक पन्नी सैलून मा बेक्ड एक त्वरित पोषक खाना को लागि एक जीत विकल्प हुनेछ। माछा पकडाउने अनुरोधमा टमाटरका स्लाइसहरू, नींबू वा सुन्तलाका टुक्राहरू थप्न सकिन्छ। एक गार्निशको रुपमा, तपाईं पकाएको चामल, कटाई सब्जिहरु वा हल्का सलाद को समान भान्साको सेवा गर्न सक्नुहुन्छ।
सामग्रीहरू:
- फिलिम या सामन को स्टेक - 0,5 किलो;
- पनीर - 150-200 जी;
- नींबू रस - 1.5 चम्मच। चम्मच;
- डिल र अजल - एक शाखा मा;
- नमक, काली मिर्च, सब्जी तेल।
तयारी
- नमक, काली मिर्चको मिश्रणको साथ माछा रस, नींबूको रस संग छिटो।
- एउटा पन्नीको खण्डहरूमा दाँतहरू राख्नुहोस्, तिनीहरूको तेलले ग्रीस बनाइदिन्छ।
- पनीर रुकाउनुहोस्, सागहरू जोड्नुहोस्, माछा माछा र फैलाउनुहोस्।
- लिफाहरू सील गर्नुहोस् र 200 डिग्रीमा बेक गर्नुहोस्।
- 20 मिनेट पछि, पन्नीमा ओवनमा सामन र पनीर तयार हुनेछ।
ओनामा अनानासको साथ सामन
असामान्य प्यारा रस र उत्तम मामामा पन्नीमा सामन प्राप्त गर्दछ, यदि तपाई यसलाई अनानास र पनीरको टुक्राको साथ बनाउनुहुन्छ। अचारको लागि मसाले जस्तै, तपाईं नमक र काली मिर्चको क्लासिक सेट लिन सक्नुहुनेछ, तर विशेष गरी यस अवस्थामा यो स्थान तुलसी, थिम र अरेगनोको चुन्चको रचनामा थपिनेछ।
सामग्रीहरू:
- सामन को फाइल - 0,5 किलो;
- पनीर - 200 जी;
- डिब्बाबंद अनानास - 1 गर्न सक्छन्;
- मेयोनेज - 100 ग्राम;
- सुकेको घाँस - स्वाद;
- नमक, काली मिर्च, तेल।
तयारी
- पन्नीमा नमक, काली मिर्च र जडीबुटीहरू माछाको टुक्राको साथ खसेको छ।
- शीर्ष माथि अनानास, ग्रेटेड पनीर र मेयोनेजको टुक्राहरू छन्।
- लिफाहरू सील गर्नुहोस्, 200 डिग्रीमा 20 मिनेटको डिश मिलाउनुहोस्।
ओवनमा सब्जियों संग सामन
ओवनमा पन्नीमा सब्जिहरु संग तयारी सामन को स्वाद र वनस्पति संगति को मसालेदार रस संग, एक अतुलनीय निविदा र ताजा स्वाद प्राप्त गरिन्छ। परिणामकारी पकवान स्वस्थ स्वस्थ भोजन खाने प्रयास गर्ने व्यक्तिको लागि सपनाहरूको सीमा हो जुन आंकडा हेर्न, कैलोरीको गिनती।
सामग्रीहरू:
- सामन को फाइल - 0,5 किलो;
- चेरी टमाटर - 7-8 टुक्राहरू;
- बल्गेरियाई मिर्च - 1 पीसी।;
- लीक र प्याज - 1 पीसी।;
- गाजर र जक्र - 1 पीसी।;
- जैतून को तेल - 2 चम्मच। चम्मच;
- अरेगनो र थिम - स्वाद;
- नमक, काली मिर्च
तयारी
- कटाईदार सब्जियां, मक्खन र जडी बूटी संग मिश्रित, एक पाक पकवान मा राख्नुहोस।
- माथिल्लो माछाको स्वादयुक्त टुक्रा फैलियो, कंटेनरलाई पन्नीको साथमा जोडियो, 200 डिग्रीमा पकायो।
- 20-25 मिनेट पछि, पन्नीमा ओवनमा सामन तयार हुनेछ।
ओवनमा सोया ससमा सामन
साँच्चै स्वादिष्ट स्वादिष्ट स्वाद विशेष गरी सोया सस संग अन्नमा पनी पनी पनी पकाएको पकाएको पट्टा पाईन्छ। यदि कुनै तरल शहद छैन भने, तपाईं मा माइक्रोवेव ओवन वा पानीको बाथमा मोटो पिघ्न सक्नुहुन्छ, र सूक्ष्म additive संग ताजा लसुन दाँत बदल्नुहोस्। तिलको बीउ सम्म स्वाद सम्म फ्राइङ प्यानमा सूखे कालहरू।
सामग्रीहरू:
- सामन को फाइल - 0,5 किलो;
- सोया सस - 8 चम्मच। चम्मच;
- हनी तरल - 2 चम्मच। चम्मच;
- लसुन - 4 दाँत;
- जैतून का तेल - 4 चम्मच। चम्मच;
- तिल - 1 tbsp। चम्मच;
- काली मिर्च र चिल्लो।
तयारी
- सोया सॉस मिलाउनुहोस्, हनी, कटा लसुन, मक्खन र काली मिर्च।
- रेफ्रिजरेटरमा 30 मिनेटको लागि माछा माछाको परिणामस्वरूप मिश्रणमा माराएको।
- पन्नी स्लाइसमा अन्नको साथ माछा माछा माछा फैलाउनुहोस्, तिलको बीउ, र सील संग छिटो।
- 220 डिग्रीमा 15 मिनेटको लागि सामनको साथ खान्नुहोस्।
ओवनमा मशरूमको साथ सामन
माछाको उत्तम स्वाद निम्न निर्देशका अनुसार अनुसार सबैभन्दा मागिएको पेटूलाई आश्चर्य लाग्न सक्छ। यस अवस्थामा, सामन फिलेट प्याज, खट्टा क्रीम र पनीर पनीर संग फ्राइड मशरूम संग पकाइएको छ। यो उपयुक्त छ कि उपयुक्त गहिरो टैंक प्रयोग गर्ने यो अवस्थामा उपयुक्त छ जुन माथिबाट पन्नीको साथ राखिएको छ।
सामग्रीहरू:
- सामन को फाइल - 0,5 किलो;
- जंगल मशरूम - 300 जी;
- प्याज - 1 टुक्रा;
- सरस - 1 चम्मच;
- खट्टा क्रीम - 150 g;
- पनीर - 150 जी;
- जैतून को तेल - 2 चम्मच। चम्मच;
- वाइन सुकेको सेतो - 2 चम्मच। चम्मच;
- नमक, काली मिर्च, जडी बूटी।
तयारी
- सामन स्लाइसहरू 15 मिटरको लागि नुन, काली मिर्च, दाई, बायाँ लगाए।
- मक्खन फेरी पूर्व पकाएको मशरूममा, प्याज र सिजन थप्दै।
- फारममा फाईल राख्नुहोस्, फेरीको साथमा शीर्ष मा वितरित गर्नुहोस्।
- स्वादयुक्त खट्टा क्रीम जोड्नुहोस्, पनीर, दाखरस लगाएर कंटेनरलाई पन्नीसँग जोड दिनुहोस्।
- 200 डिग्रीमा पकाउने 20 मिनेट पछि, ओवनमा मशरूम र पनीर संग सामन तयार हुनेछ।