यी फलहरू मात्र एक प्रकारको आनन्द उठाउन सक्छ, र उनीहरूका ताजा र उज्ज्वल स्वाद र अरोमा र धेरै कम व्यक्तिहरूले बेपत्ता हुन छोडेका छन्। म्यानारिनहरूको उपयोगी गुणहरू लामो समयको लागि चिनिन्छन्, तर तिनीहरू मात्र भिटामिन सी को एक ठूलो मात्रामा छैनन्।
मानव शरीरको लागि टेंग्निन्सको फाइदाहरू के हुन्?
यी खट्टे फलहरूमा पेक्टिन, ग्लाइकोसाइडहरू, खनिज लवणहरू, साथै भिटामिन डी, केडीई, सी, बी 1 र बी 2 समावेश छन्। यसको संरचनाको लागि धन्यवाद, यी फलहरूले भिटामिनको शरीरमा मात्र सोरुरेट नगर्ने, प्रतिरक्षालाई बलियो बनाउँदछ, तर यो एक उत्कृष्ट विरोधी एडमामा पनि हो, जुन शरीरको पानीको सन्तुलन र लिम्फाइटिक भाँडाहरूको कार्यलाई समायोजन गर्न मद्दत गर्दछ। साथै, यी खट्टे फलहरूले रक्त वाहिकाहरूको पर्खाललाई बलियो बनाउँछ र यसैले, जो नियमित रूपमा उपभोग गर्ने व्यक्ति हो, हृदयस्थल प्रणालीको रोगबाट पीडित व्यक्तिहरूको तुलनामा उनीहरूलाई खान नपाउने सम्भावना कम हुन्छ।
पिटिनको उच्च सामग्री शरीरबाट विभिन्न हानिकारक पदार्थहरू उत्प्रेरित गर्न र कोलेस्ट्रॉललाई कम गर्न मद्दत गर्दछ, किनकि लिभरका लागि मन्डारिनहरू उपयोगी छन्, जुन "रगत शुद्ध गर्ने तंत्र" हो। यदि तपाइँ यी फलहरू नियमित रूपमा नियमित रूपमा खानुहुन्छ भने, तपाईं यो शरीरलाई "बढ्दो तनाव" बाट बचत गर्न सक्नुहुनेछ।
म्यानारिन वा सुन्तला भन्दा बढी उपयोगी छ?
यी फलहरू आफ्नो जैव रसायनिक संरचनामा धेरै समान छन्। तर, तथापि, दुई मुख्य भिन्नताहरू फरक हुन सक्छ: पहिला, मन्डारिनले नारंगी भन्दा 7% बढी चिन्ता समावेश गर्दछ, र दोस्रोमा, मर्यारिनको फायदेमंद गुणहरूमध्ये एक सेनेटिनको उपस्थित छ, एक पदार्थ जसले यस्तो रोगसँग सामना गर्न मद्दत गर्छ। एक ब्रोंकाइटिसको रूपमा। यसकारण, एकै ओर, सुन्तला कम उपयोगी छ, र अर्कोमा, तिनीहरू कम शर्क्द हुन्छन्।
प्रश्नको असामान्य जवाफ, लिटर को धेरै उपयोगी छ, अवस्थित छैन। त्यसैले, तपाई आफ्नै स्वाद प्राथमिकताहरू छनौट गर्दा नेभिगेट गर्न सक्नुहुन्छ।