कुन्डलिनी योग - सद्भाव र वजन घटाने

अघिल्लो, कुन्डलिनी योग एक गोप्य शिक्षण थियो जसले शिक्षकबाट उत्कृष्ट विद्यार्थीलाई प्रसारित गर्यो। कुन्डलिनी योग एक प्रकार को तंत्र योग हो, योगको पुरानो प्रकार हो। कुन्डलिनीलाई पनि छिटो र आधुनिक योग भनिन्छ, किनभने आफैमा यो सबै योगी निर्देशनका शिक्षाहरू छन्, योगले मायालु रूपमा यसलाई एक हीरा भन्छ, जसमा प्रत्येक पक्ष योगमा अलग-अलग शिक्षण छ।

आन्तरिक ऊर्जाको प्रकटीकरण

कुंडलिनी योग मात्र होइन आत्माको समानुपातिकता होइन, तर यो वजन कम हुन्छ। कक्षाहरू अंतराल प्रशिक्षणको रूपमा छन्, ठेक्का असाधारणको होइन, तर किरिआज - मोबाइल परिसरहरू, जुन असाधारणको संग्रह हो। प्रत्येक काम एक निश्चित समय अंतराल सौंपाएको छ।

सदरमुकामको लागि, यो कुंडलिनी योगमा एक साटो बलियो जोडको लागि साँसिंग प्रविधिहरूमा राखिएको छ। अनुभवी युगिस भन्छन कि हामी भित्रको स्लजाइज बिजुली जगेडा हुनु पर्छ र मुख्य ऊर्जा च्यानल - रीडिन स्तम्भ मार्फत माथि बढ्नु पर्छ। खैर, विशेष सास फेर्न प्रविधि, ध्यान र कुन्डलिनी योग बाट उत्पन्न हुन्छ यसले तपाईंलाई यो गर्न मद्दत गर्नेछ।

फरक

संसारमा सबैभन्दा लोकप्रिय छ होआ योग हो - यसले शरीरको विकासमा तपाईंको ध्यान पुर्याउँछ। म्याट्र्रा योग योगको आवाज हो, तंत्र - दृश्य रूपहरू। त्यसैले, कुंडलिनी योग हाउ योगबाट भिन्न छ र अन्य सबै दिशा निर्देशनहरू तपाइँले प्रशिक्षणको 11 मिनेटमा भौतिक, र ध्वनि र भिजुअल योग काम गर्नेछ।

लाभहरू

कुंडलिनी योगले विश्व समुदायलाई आफ्नो प्रकाशनबाट विभिन्न मनोवैज्ञानिक रोगहरूको उपचारमा धेरै लोकप्रियता पाएको छ। पहिलो पटक यो योग 20 औं शताब्दीको सुरुमा प्रदर्शन गरिएको थियो, र डाक्टरले पहिले नै विधिको स्पष्ट लाभ देखेका थिए।

यो योग व्यावहारिक हुन सक्छ, यदि तपाईंसँग कुनै पनि "आधार" छैन भने, तपाईंको उमेरमा यो अब खेल खेल्न सुरु गर्न स्वीकार गरिएको छैन, र यदि तपाईंले केहि पनि गर्नुभयो भने पनि। र बदमामा, महिलाहरु को लागि कुंडलिनी योग आकर्षक छ कि यो endorphins जारी गर्न र लामो समय सम्म निराशा रिलीव गर्न मा मदद गर्दछ, यौन असुविधा, उपस्थितिमा सुधार, लिम्फेटिक प्रणाली सफा गर्दछ। अनि निस्सन्देह, कुनै अन्य मोटर गतिविधि जस्तै वजन घटाने बढाउँछ।

विदेशीकरण

धेरै युगिक शिक्षाहरूले समाजबाट निस्कनुको अर्थ मात्र शान्ति पाउनको लागी एक्लै रहन। यद्यपि, कुन्डलिनी योगले यसको विपरीतमा समाजवाद, प्रकटीकरण र कठोरता बढाउँछ। यसबाहेक, यो प्रकारको योगले उनीहरूको इच्छा, विचार र संवेदनाको लागि, बाहिरका रूपमा देख्न सिकाउँछ। यसका लागि धन्यवाद, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा आफैसँग समानुभूति हो।