मीठो मिर्च - एक अनूठा स्वाद र अमीर विटामिन रचनाको साथ एक क्रिसमस सब्जी, प्रायः प्रायः विभिन्न पाक खाना पकाउने गरिन्छ। भिटामिन सी को उच्च एकाग्रता को अतिरिक्त, यसको संरचना मा सब्जी निम्न छ:
- कार्टोन (भिटामिन ए), जसले राम्रो आँखामा राख्छ।
- भिटामिन पी, क्यान्सर कोशिकाहरु लाई लड्न र प्रतिरक्षा सुधार गर्न जिम्मेवार;
- समूह बी को भिटामिन, विपरित लिभर प्रकार्य सुनिश्चित गर्न।
मीठो मिर्चको लाभ र हानि
सबै भन्दा पहिले, लाल मीठो मरिच द्वारा शरीर को कारण फायदे र क्षति मानव स्वास्थ्य को स्थिति द्वारा निर्धारित गरिन्छ। यो सावधानी संग व्यवहार गर्न आवश्यक छ कि पीडित मान्छे को लागि सब्जियों को उपयोग:
- रोगी;
- ischemic रोग;
- hemorrhoids;
- गुर्दे रोग, लिभर;
- उच्च रक्तचाप;
- एक पेट अल्सर, एक गैस्ट्रियिस।
तर यो मतलब छैन कि मीठो बल्गेरियाई मिर्चले यी रोगहरूलाई अत्यन्तै हानिकारक बनाउन सक्छ, किनभने उत्पादनको फाइदा स्पष्ट छन्। सबै भन्दा राम्रो समाधान एक पोषणवादी सल्लाह हो, जो सब्जी को खपत को दैनिक दर निर्धारण गर्नेछ।
सबैभन्दा पहिला, ताजा मिर्च, यसको समृद्ध भिटामिन रचनाको लागि धन्यवाद निम्न समस्याहरूको उपस्थितिमा सिफारिश गरिएको छ:
- पुरानो थकान
- sclerosis;
- अवसाद;
- अनिद्रा;
- नियमित तनाव।
यो सबै एक तंत्रिका ब्रेकडाउन को पहिलो संकेत हो, र एक सब्जी खाने पछि पछि समस्याहरु देखि बचाउन मद्दत गर्नेछ। मानव शरीर काली मिर्चको लागि लाभ निम्न मामलाहरुमा ल्याउन सक्छ:
- सर्कुलर प्रणालीको साथ समस्याहरू । एन्टिओक्सिडेंटहरु जुन सब्जीमा, रक्त खानु, शुद्ध विषाक्त पदार्थहरू, रक्त क्लॉट्सको खतरा कम गर्दछ। ताजा हरी मरिच खाएमा एनीमियालाई सिफारिस गरिन्छ।
- कमजोर प्रतिरक्षा । ताजा सब्जीको अंशको रूपमा भिटामिन ए र सीलाई ऊर्जा प्रदान गरिनेछ र ठण्डको अवधिमा दिइनेछैन।
- जठ्ठी पथको विकार एल्कोसेड्स र निकोटिनिक एसिडको लागि धन्यवाद, एक मीठो सब्जीले पाचन तंत्र normalizes।
- हृदयको रोग । उन्नत उमेरका व्यक्तिहरूलाई हृदय गतिविधि सुधार गर्न पोटेशियम, जो पहेंलो काली मिर्चमा अमीर छ, मद्दत गर्नेछ।
रातो काली मिर्चले 30 वर्षको अंकलाई उल्टाउने व्यक्तिलाई पनि लाभ पुऱ्याउँछ: एक जना व्यक्ति वनस्पतिले बालबालिकाको हानिबाट बच्न मद्दत गर्दछ र महिलाहरु - अनावश्यक झुर्रहरुबाट छुटकारा पाउने, छालाको चिसो।
मकै मात्र न केवल भित्र भित्रै सकिन्छ, तर विभिन्न पोषक तत्व मास्कहरूको तयारीको लागि पनि प्रयोग गरिन्छ जुन सजिलै रगत खानुपर्छ। फ्रिक्वेन्सीहरू र छालाको अवस्था सुधार गर्न सकिन्छ।