महिलाहरु लाई तीव्र रुपमा 10 किलोग्राम भन्दा बढी खारेज गर्ने महिलाहरू, अक्सर वजन गुमाउनु पछि असाध्य छाला जस्तै समस्या हो। यो अप्रिय घटनाले 30 भन्दा बढी महिलाहरु मा अधिक सामान्य छ, किनकी त्यो उमेर मा छाला अब लचीला र यति परिवर्तन गर्न को लागी उत्तरदायी छैन। यस्तो समस्यासँग सम्झौता गर्न, यो ठीक टाढाबाट सुरू गर्न उत्तम छ।
के छाला वजन गुमाउनु पछि पर्खनेछ?
छालाको सेगिंगसँग समस्याले हरेक महिलालाई असर गर्दैन, तर केवल ती व्यक्ति जसले वजन गुमाउने यस्तो नियमहरूलाई बेवास्ता गर्दछ:
- तपाईं चरम आहारहरूमा वजन गुमाउन सक्नुहुन्न। सामान्य दर को वजन घटाने - प्रति सप्ताह 0.8 - 1 किलो भन्दा बढी। यस उदार गतिमा वजन कम गर्नुहोस्, तपाइँ छाला ल्याउन शरीरलाई पर्याप्त समय दिनुहुन्छ।
- वजन कम गर्नु केवल आहार हो, तर खेलहरू पनि, कम्तीमा घरको प्रशिक्षण पनि । खेलको लागि जाँदै हुनुहुन्छ, तपाईं चयापचय तीव्र पार्नुहोस् र यो सुनिश्चित गर्न मद्दत गर्नुहोला कि तपाईले अनुहार र शरीरको वजन कम गर्नु पछि छालाको छाला लगाउने छैन।
- वजन हराउँदा, नियमको रूपमा, आहार काटिएको छ, तर यो भिटामिन र खनिज आवश्यक मात्राको साथ शरीर आपूर्ति गर्न महत्त्वपूर्ण छ। यसैले यो यस अवधिमा गुणस्तर पूरक लाग्न महत्त्वपूर्ण छ।
यी सिद्धान्तहरूको बारेमा नबिर्सनुहोस्, र वजन कम भएपछि एक चिकनी छाला प्राप्त गर्ने मौकाहरू निकै महत्त्वपूर्ण हुनेछ।
वजन खोने पछि अनुहार र शरीरको छाला कसले कडा पार्छ?
असाधारण, तर अनुहारको लागि, र शरीरको लागि, कडा तरिकाका तरिकाहरू छन्। त्यहाँ दुवै किफायती र महंगीहरू छन्:
- प्लास्टिक सर्जरी। सर्जनले कुनै कमीको सामना गर्न मद्दत गर्नेछ, तर विभिन्न कारणका कारण यो सामान्यतया निर्णय गर्न कठिन हुन्छ।
- व्यायाम गर्नुहोस्। व्यक्तिको हेरचाह गर्दा क्यारोल मेडगियोको विकास भएको छ, र उनीहरूलाई सार्वजनिक डोमेनमा खोज्न सजिलो छ। र शरीरको लागि कक्षाहरू तपाइँलाई कुनै फिटनेस क्लबमा प्रस्तावित गरिनेछ। यो एक लामो छ, तर सुन्दर छाला फिर्ता गर्न सस्ती तरीका हो।
यदि तपाईं यसलाई हटाउनको लागि द्रुत कार्यवाही गर्नुहुन्छ भने वजन घटाने पछि अँध्यारो छाला एक समस्या हुनेछैन।