तपाईं आहारमा हुनुहुन्छ वा केवल संतुलित आहारको साथ वजन समायोजन गर्ने प्रयास गर्नुहोस् - कुनै पनि कुरा, वजन कम गर्ने कुनै पनि अवस्थामा तपाईंले वजन गुमाउनु हुनेछ। वजन घटानेका लागि फैट जलविद्युत् उत्पादनहरू दैनिक तालिकामा उपस्थित हुनुपर्दछ, त्यसपछि यो आहारमा पुग्न नसक्ने हो, किनभने तिनीहरू वसा जलाउँदैनन्, तर उनीहरूको जम्मा पनि घटाउँछन्।
- वजन घटानेको लागि पहिलो उत्पादन बोसो बर्नर, हामी एभोकैडोलाई कल गर्नेछौं। यद्यपि यो हाम्रा क्षेत्रहरूको लागि सामान्य होइन, यो फल धेरै पोषणशील हुन्छ, यसमा भिटामिन बी, पोटेशियम, फाइबर, भिटामिन ई र धेरै बढी हुन्छ। यसको रचना, साथै अनुप्रयोगको बहुमुखीता (डेसर्टका लागि, दोस्रो र सब्जीको भाँडाको लागि) यसलाई मोटो-जलाउने खानाहरू बीचको नेता बनाउनुहोस्।
- सम्पूर्ण अनाज दलहरु तपाईंको आंतों को काम को ग्यारेन्टी र चलन को रूप मा यस्तो एक अप्रिय चीज को अनुपस्थिति हो। यसको अतिरिक्त, यो रगत मा कोलेस्ट्रॉल र शर्करा को स्तर कम गर्छ, र एक रत्न वाला नाश्ता नाश्ता जामुन र शहद संग दलगत हुनेछ।
- जामुन , बिल्कुल केहि पनि, अपवाद बिना - सबै भन्दा प्रभावी बोसो पानी हो। ती कम्तिमा न्यूनतम चिनियाँ र अधिकतम लाभ हुन्छ। मुख्य "बेरी" विटामिन - भिटामिन सी, शरीर मा सबै भ्रामक प्रक्रियाहरु को रक्षा र रोक्न। अनि सबै पछि, कुनै सूजन तनाव हो, र तनाव समस्याको जमघट हो।
- वसा जलाउने उत्पादनहरू मात्र महत्वपूर्ण र प्रभावकारी छन्, तर पनि पेयहरू पनि छन्। पेयहरूमा वसा हरी चियाको विरुद्ध लडाइँमा कुनै बराबर छैन। यो पेयमा धेरै एंटीओक्सिडेंट हुन्छ, कडा दिन पछि आराम गर्नुहोस् र भूख कम गर्नुहोस्।
- सामन मात्र एक मोटो जलिरहेको उत्पादन होइन, यो ओमेगा 3 र 6 फैटी एसिडको स्रोत हो। यी पदार्थहरू कम कोलेस्ट्रॉलमा, छालाको अवस्था सुधार गर्न, विरोधी-उच्च रक्तचाप र anti-atherosclerotic एजेन्टको रूपमा सेवा गर्छन्। बेलायती अध्ययनका अनुसार, ओमेगा-3 वोसोले छोटो वसाको मात्रा कम गर्छ।