सुन्दरता र तिनीहरूको शरीरको समानुपातिकको लागि संघर्षमा, महिलाले सेलुलाइटबाट डिस्ड म्युजिक सिक्न थाले। यो मालिशको सार यो हो कि दाँतले सक्शन डिब्बाको स्थानमा मालिश गर्न सक्छ र रक्त परिसंचरण र लिफ प्रवाहलाई सुधार गर्दछ, एडिपोज ऊतक विभाजित हुन्छ। त्यसो भए उनीहरुसँगको सम्बन्धको बारेमा जानकारी गराईरहेकी थिईन। उनीहरुसँगको कुराकानीमा उनीहरुसँग भेटघाट गरेकी थिईन। उनीहरुसँग भेटघाट गरेकी छिन्।
विरोधी सेल्युलाइटले मसाला गर्न सक्छन् कुनै पनि समस्या क्षेत्रहरूमा, आन्तरिक जांघहरूको बाहेक, popliteal गुफा र inguinal क्षेत्र बाईपास। मालिश आचरण सुरु गर्न यो माथि देखि तल, एक जाल देखि एक जांघ सम्म आवश्यक छ। आंदोलनहरु परिपत्र, zigzag, rectilinear हो। एक राम्रो चिकित्सकीय प्रभाव को लागि, विरोधी सेल्युलाईट क्रीम र तेल प्रयोग गरिन्छ।
पेट को नहर मा मालिश पेट मा एडिओस ऊतक को तेज जल को बढावा दि्छ, पेट मांसपेशियों को गतिविधि को प्रभावित गर्दछ। छाला सुचारू, थोरै र सुन्दर हुन्छ। ओस्टाइकोन्ड्रोसिस र नमक भण्डारको लागि फिर्ता मालिशको प्रयोग गरिन्छ। पछाडिको मालिशको आचरण व्यवहारमा सावित हुनु हुँदैन, स्पिनलाई असर नगर्ने। पीठ मालिश को दिशा कमर देखि गर्भाशय vertebrae सम्म छ। प्रायः, आंदोलनहरू rectilinear हुन्।
प्रविधिको मालिश गर्न सक्दछ
बैंकको आन्दोलन धेरै विविध हुन सक्छ:
- rectilinear;
- परिपत्र;
- zigzagging;
- सर्पिल-आकार;
- जी 8।
जारलाई यस्तो बल संग पुर्नुहोस् कि छालाको सानो टुक्रा जार भन्दा अघि जान्छ, उल्टो आंदोलनहरू बिना बिरुद्ध बनाइन्छ। प्रत्येक आन्दोलनले 5 पटक प्रदर्शन गरेको छ।
मसाज गर्न को तरिका
- लैजाने को लागी, शरीर वा निकाय क्षेत्र मैनुअल माछा, घुटने र उत्प्रेरित गतिहरु को माध्यम ले गर्म हुनु पर्छ।
- छालाको माथिका डिब्बाको राम्रो चमकको लागि, मसाले तेलको साथ छाला स्नेहन आवश्यक छ।
- बैंक लिनुहोस्, यो संकुचित हुन्छ र मालिशको लागि तयारी गरिएको छालामा राख्दछ (छाँटकाँट वा हल्लाउड बिना छालाका क्षेत्रहरू पनि छनौट गर्नुहोस्)। बैंकले पालन गर्नु पर्छ ताकि यसले शरीरमा स्लाइड गर्न सक्दछ र पीडादायक संवेदना सिर्जना गर्दैन। भ्याकुमका क्रियाकलाप भित्र जङ्गलमा छाला तान्नुको सतह लगभग 1 सेन्टिमिटर हुनुपर्छ र यसलाई छालाको रंग परिवर्तन गर्न हुँदैन (यो एउटा चिन्ह हो जुन जार भित्र खाली कमजोर हुनु पर्दछ)।
- बत्तीको अनुहार पछि, एक जार (स्लाइडिंग आंदोलनहरू) प्रविधिको एक विशेष क्षेत्रका लागि चयन गरी मालिश।
- मसाज अत्यन्तै सटीक हुनुपर्छ पछि जार हटाउनुहोस्, एक नि: शुल्क हातले नजिकैको छाला नजिक राख्नु पर्छ।
- डिब्बा हटाउन पछि, छाला तौलिया संग सफा पकाउनुहोस्।
वैक्यूम-मसाले 5 देखि 15 मिनेटमा मालिश गरिन्छ, एक व्यक्तिको व्यक्तिगत विशेषताहरूमा निर्भर गर्दछ, हप्तामा 1-2 पटक प्रायः। यस्तो मालिश पछि, तपाईंले 15-20 मिनेटको न्यानो कम्तीमा आराम गर्नुपर्छ।
यदि असामान्य र पीडादायी अनुभूति महसुस गरिन्छ भने, कारणहरू निम्न हुन सक्छन्:
- क्यान्सरमा धेरै अधिक दबाब (निर्वातलाई कम गर्न पुन: बनाउनु पर्छ);
- मालिशको उच्च गति (तपाइँ मालिश आंदोलनहरूको गति कम गर्न आवश्यक छ);
- सानो मसाले तेल वा क्रीम (तेल वा क्रीम जोडिएको हुनुपर्छ)।
यदि तपाईले अधिक वजनको साथ संघर्ष गर्दै हुनुहुन्छ भने, यो वजन घटानेको लागि मालिश को चयन गर्न सिफारिस गरिन्छ। तथापि, हामी तपाईंको ध्यानलाई यो तथ्यमा आकर्षित गर्छौं जसले मालिश गर्न सक्छ। यसमा varicose नस, गरीब रक्त क्लटिंग, thrombophlebitis, सूजन छाला रोग, र छाला निष्ठा समावेश गर्दछ। गर्भनिरोधकको समयमा मालिशको पनि क्यान्सर हुन्छ।