आन्तरिक अङ्गहरू र विभिन्न निकाय प्रणालीहरूको सामान्य सञ्चालनको लागि, विभिन्न उपयोगी पदार्थहरू आवश्यक छ, जुन प्रायः पोषणको कारण हुन्। मानव शरीरमा फलामको भूमिका अत्यन्तै ठूलो छ, किनभने यो ट्रेस तत्व हेमटोपोयोसीज, श्वसन , प्रतिरक्षा, प्रक्रियाको लागि महत्त्वपूर्ण छ। यो खनिज रक्त र विभिन्न एंजाइमहरूमा सीधा समावेश छ।
शरीरमा फलाम र यसको भूमिका
यस पदार्थको कमीको साथ, गम्भीर समस्याहरू शरीरमा उत्पन्न हुन सक्छ, र सबै भन्दा पहिले यो सर्कुलर प्रणालीमा चिन्ता हुन्छ।
म मानव शरीरमा लोहा किन आवश्यक छ:
- यो खनिज विभिन्न प्रोटीनहरूको संरचनाको भाग हो र तिनीहरूमध्ये सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण हेमोग्लोबिन हो, जुन शरीरबाट ओक्सीजन गरिन्छ र कार्बन डाइअक्साइड हटाउँछ।
- अक्सिजन एक ओक्सीजन रिजर्व को लागी महत्त्वपूर्ण छ, जसमा परिस्थितिहरु मा एक निश्चित समय को लागि आफ्नो सास राखन को लागी मा उपयोगी छ।
- यो माइक्रोवेलेन्ट हाइड्रोजन पेरोक्साइड को नकारात्मक प्रभावबाट आन्तरिक अङ्गहरूको संरक्षणमा समावेश छ।
- शरीरमा आयरन लिभरको काम र हानिकारक पदार्थहरूको विनाशको लागि महत्त्वपूर्ण छ।
- पदार्थ कोलेस्ट्रॉल को सामान्य विनिमय, डीएनए उत्पादन, साथ नै ऊर्जा चयापचय को लागि महत्वपूर्ण हो।
- खनिज थाइरोइड हार्मोनको उत्पादनमा भाग लिन्छ, जुन मेटाबालिक प्रक्रियाहरूको विनियमनका लागि महत्त्वपूर्ण छ।
- आयरन एक राम्रो छाला टोन को लागि, साथै तंत्रिका तंत्र को स्थिर कार्य को लागि महत्वपूर्ण छ।
किन शरीरमा फलामको अवशोषण हुँदैन?
शरीरमा यस पदार्थको कमीले पाचन प्रणालीमा परिवर्तनको अवस्थामा उत्पन्न हुन सक्छ, उदाहरणका लागि, यो कम अम्लता वा डिसब्याक्टरीसिसको साथ ग्यास्ट्रिस्ट हुन सक्छ। डाइजेस्ट फिस्ट नगर्नु, यदि भिटामिन सी को एक्सचेंज भयो वा हार्मोनल असंतुलन हो। कारणहरू अधिक गम्भीर हुन सक्छन्, उदाहरणका लागि, एक ट्यूमरको उपस्थिति, त्यसैले तपाइँ निश्चित रूपमा डाक्टरमा जानुपर्छ।