अयानान कोमददहरु को एक प्राचीन पेय हो जसले यसलाई खरानी र भान्सा, गायहरु, बकरीहरु र दूध को दूध पकाएको छ। आज यो पारंपरिक दूध र दही को बगल मा अलमारियों मा देख्न सकिन्छ, र यस लेख मा ayran को उपयोगिता को कहा जाएगा।
अरानको उपयोगी गुणहरू
पहिलो र प्रमुख, यो लाभकारी रूपमा सम्पूर्ण जस्ट्रोटिस्टाइनलल ट्र्याक, भूख सुधार गर्न, पाचन प्रक्रियाको गति बढाउन, रिफ्याक्टिव जीवाणुहरु को प्रजनन को रोक्न र आंत microflora को सामान्यता को प्रभावित गर्दछ। यो वजन को लागि वजन घटाने को लागि उपयोगी को लागि उपयोगी छ जो रुचि को लागि जवाफ हुनेछ। नियमित रूपमा यसलाई बीचको खाना खाएर, ताजा जडी बूटीहरू स्वाद गर्दै, तपाईं आफ्नो वजनलाई मैदानबाट सार्न सक्नुहुन्छ, र रगतमा कोलेस्ट्रललाई कम गर्ने क्षमताले मात्र यस प्रक्रियालाई तीव्र पार्नेछ।
मुस्लिम र अन्य देशका एशियाहरूमा, तिनीहरू अदनको बिना जीवन कल्पना गर्दैनन्, र वास्तवमा यी राज्यहरू तिनीहरूका लामो-प्रजातिहरूको लागि प्रसिद्ध छन्। सायद यो गुप्त रक्तचाप र रक्त शर्करा स्तर को सामान्य गर्न को लागि यस पेय को क्षमता मा छ , पानी को नुन संतुलन को बहाल, सूजन को शरीर को राहत, मांसपेशी टोन र बल मा वृद्धि, ओस्टियोपोरोसिस को एक उत्कृष्ट prophylaxis को रूप मा कार्य। Ayran मा, कैल्शियम र दूध को मोटा इष्टतम अनुपात मा मौजूद छ, र यसले शरीर को द्वारा यसको सर्वश्रेष्ठ अवशोषण को लागि पूर्वाधार बनाउँछ र,
यद्यपि ईरान स्टोरबाट उपयोगी छ भने, शरीरको लागि बहुमूल्य गुण निर्माण प्रक्रियामा स्तरित हुन्छ, त्यसैले चमत्कार प्रभाव त्यस्तो पेयबाट अपेक्षित हुँदैन। हो, यो तिर्खा राम्रोसँग बिर्सन्छ, हो, यसमा केहि दुलो जस्तै काम छ, तर हालको पेय पहिले "समात्न सक्दैन।" वजन घटानेको लागि यो पेय गर्न सम्भव छ, तर उचित पोषण संग संयोजनमा, यद्यपि यो सिफारिस घर निर्माण गरिएको उत्पादनमा लागू हुन्छ।