पोषण विशेषज्ञहरूले कद्दिन सुन्दर न केवल कुनै पनि व्यञ्जनमा सुन्दर छ तर यसको कच्चा रूपमा पनि सुन्दर छ, त्यसैले यो सुरक्षित तरिकाले प्रयोग गर्न सकिन्छ, किनभने कच्चा कद्दीको उपयोगी गुणहरू आफैलाई पूर्णतया पूर्ण रूपमा प्रकट गर्दछ।
सुन्तला बेर कसरी उपयोगी छ?
कद्दू सामान्यतया बेरी मानिन्छ। यो विशाल फल अत्यन्त उपयोगी छ। उहाँले धेरै व्यक्तिहरूलाई अवशोषित गर्नुभयो जुन एक व्यक्तिको अवस्थामा प्रायोगिक प्रभाव छ:
- ताजा कद्दी को खपत भिटामिन कश्मीर, सी, समूह बी, म्याक्रो र माइक्रोटेलेट्स संग शरीर को समृद्ध गर्दछ, जसलाई सकारात्मक रूप देखि सबै शरीर को प्रणालिहरु को कार्य को प्रभावित गर्दछ;
- त्यसोभए कि कतिपय तत्वहरूले यसलाई सक्रिय रूपमा मेटाबालिक प्रक्रियामा भाग लिन जान्दछन् भन्ने कुरा पर्याप्त छ कि यसले विभिन्न प्रकारका रोगहरूको कारणले गर्दा यसको स्वर्गीय प्रक्रियाहरू रोक्छ;
- यसमा एक कोलोरीटिक प्रभाव छ, जो पित्त को अस्थिरता र पत्थर मा पत्थर को गठन को रोकथाम गर्दछ;
- यदि एक कच्चा कद्दी एक जीवको लागि उपयोगी छ बुझ्न, यो सम्भव छ, यदि यो थाहा छ कि यो अधिक तरल पदार्थ हटाउन योगदान गर्दछ, सुँगुर को रूप को रोकथाम। यसबाहेक, ताजा बेरीले स्टेस्ट ब्लकहरूबाट टास्ट्रोइन्टिनल पथबाट छुटकारा लिन मद्दत गर्दछ, र स्लाग, टक्सिन्स र कोलेस्ट्रल पकावटबाट पोतहरू, जसले पाचन प्रणालीलाई सामान्य बनाउँछ।
महिलाहरु को लागि कद्दकिहरु को लाभ
महिला संघ विभिन्न प्रकारका फैशनेबल आहारहरूमा धेरै संवेदनशील छ। तथापि, विशेषज्ञहरूले सिफारिस गर्नेहरूलाई जवान खोज्न र राम्रो आंकडाको लागि सिफारिस गर्छन्, शरीरको पुन: प्रयोग गर्न विदेशी एक्कोटिक्स प्रयोग नगर्नु, तर यो कसरी पत्ता लगाउँछन् कि महिलाहरूको लागि कडा कद्दू कसरी उपयोगी छ। यो, कम-क्यालोरी उत्पादन (22 केक्ल / 100 ग्राम), फाइबरमा अमीर हुन्छ, वजन घटाउन र जस्टिनन्टाइनिनल पथको कार्यलाई सुधार गर्न मद्दत गर्दछ। यो एक आहार उत्पादनको रूपमा प्रयोग गरिन्छ, जसले अलिबलीय आहारहरूको समस्या हटाउँछ - योसँग वजन कम गर्न राम्रो छ।
यो समय भन्दा पहिलेको उमेर बढ्छ रोक्दछ: छाला मुस्कान हुन्छ, यो चिकनी र मखमली हुन्छ। तंत्रिका तंत्रको गतिविधि सामान्यतया, सक्रिय रूप देखि अनिद्रा संग संघर्ष।
कहिलेकाँही त्यहाँ समस्याहरू छन्: कद्दी अझ उपयोगी, कच्चा वा पकाएको। यस प्रश्नको जवाफ लामो समय पहिले फेला पर्यो: यसले तापनि उपचार पछि पनि यसको उपयोगी पदार्थ बसाल्छ। केवल भिन्नता ऊर्जा मूल्य हो। कच्चा जामुनमा, यो थोपा थोपा 20 किलोल भन्दा बढी हुन्छ, जबकि पकाएर यसलाई 27 केक्सेल / 100 ग्राम सम्म पुग्छ, तर यो पनि एकदम कम कम क्यालोरी मान हो, यसको अर्थ यो कुनै पनि रूपमा समान रूपमा उपयोगी छ।