विस्थापित अदरक हामी जापानी व्यंजन - सुशी , रोल, साशिमी को धेरै व्यंजनहरु को अतिरिक्त को रूप मा परिचित हो। यो केवल एक स्वादिष्ट र असामान्य पूरक होइन, तर एक अविश्वसनीय रूप देखि उपयोगी फल जसले तपाईंलाई शरीरमा बहुपक्षीय प्रभाव पार्छ। अदरक को उपयोगी गुणहरु लाई विचार गर्नुहोस्, साथै घर मा एक खरिद संस्करण तैयार गर्न को लागी।
विस्थापित अदरक: लाभप्रद गुण
प्राकृतिक अदरक जस्तै, अचम्ममा भिन्नतामा धेरै भिटामिन ए, बी, सी, साथै विभिन्न म्याक्रो र माइक्रोटेलेट्सहरू छन् जुन मानव स्वास्थ्यको लागि महत्त्वपूर्ण हुन्छन्। यसले शरीरमा आफ्नो सकारात्मक प्रभाव बताउँछ।
यदि तपाईंलाई ठिक छ कि तपाइँसँग ठंड छ भने, रोकथामको रूपमा, तपाईं पिकर अदरक को बिरुद्ध कुनै पनि पाई खाउन सक्नुहुन्छ। यसको बलियो विरोधी भड़काऊ गुणहरूको कारण, यो अभ्यास, यदि समाप्त हुँदैन भने, त्यसपछि महत्त्वपूर्ण लक्षणहरू कम गर्न र रिकभरी बढाउनुहोस्।
पुरातन जापानमा, अदरक रूटको प्रयोग धेरै सम्मानित थियो, र यो विभिन्न प्रकारका मा प्रयोग भएको थियो। उदाहरणको लागि, तिनी एनालजेसिक मानिन्छ। यो सम्भव छ कि यस चुरोट फलको सेवन गर्दा तपाइँलाई सिरदर्दबाट हटाउन मद्दत गर्नेछ वा अर्को दुख्ने सिंड्रोम कम गर्नुहोस्। यसलाई प्रयास गर्नुहोस्, यो गोलहरू भन्दा धेरै उपयोगी छ!
यदि अन्तिम शक्तिले तपाईलाई छोड्नुभयो भने, तपाईं चिन्ता र अति थकान बढाउनुभएको छ, अचम्म लाग्ने अदरकको साथ केहि चीजहरू काट्छ - यसले बल, टोन अप, साठहरू दिन्छ, यसको मतलब यो तपाईंलाई दक्षता र राम्ररी आत्मा दिनेछ।
अदरक को उपचार को वजन घटाने को लागि
हालै, महिलाहरु को अदरक को उपयोगिता मा वजन घटाने को लागि विशेष रुचि छ। हो, यो उत्पादन वास्तव मा एक व्यक्ति को वजन कम गर्न चाहन्छ कि आहार संग हस्तक्षेप गर्दैन। तथ्य यो हो कि यो ज्वरो जरा रक्त परिसंचरण मा सुधार गर्दछ, विषैले हटाउँछ र चयापचय बलियो बनाउँछ। यसरी, शरीरले महत्त्वपूर्ण गतिविधिमा अधिक ऊर्जा खर्च गर्न थाल्दछ, र यसले खानाबाट कम प्राप्त गर्छ, यसले फाइबर जम्मा बसाल्छ।
यद्यपि तपाईं हरेक दिन अदरक खाउनुहुन्छ भने, तपाईं वजन धेरै धीरज (प्रति महिना लगभग 1 किलोग्राम) गुमाउनु हुनेछ। यदि तपाईं अङ्गर जोड्न र सही खाना खानको सरल तरिकामा खाउनुहुन्छ भने, तपाइँ प्रभावकारी परिणाम प्राप्त गर्नुहुनेछ। बसोबास गर्न नसकिने, फास्ट फूड, मिठो, बोसो, सूप खाई, डेयरी उत्पादन, कम-मोटो मासु र सब्जिहरु लाई इन्कार गर्नुहोस् - र तपाईंको वजन छिटो देखिनेछ।
माइनर अदरक घरमा
प्रायजसो मानिसहरूले सुशी खाना र घरमा रोल गर्न चाहँदैनन्, तर केवल तिनीहरूलाई डिलीवरीमा आदेश वा रेस्टुरेन्टहरूमा भ्रमण गर्नुहोस्। यदि तपाइँ जापानी खाना पकाउने कसरी सिक्न निर्णय गर्नुहुन्छ, वा केवल सामान्य भान्सामा पिकर अदरक थप्न चाहानुहुन्छ भने तपाईलाई तयार-निर्मित विकल्पहरू खरीद गर्न आवश्यक छैन - केवल हाम्रो व्यञ्जनहरू मध्ये एउटा प्रयोग गर्नुहोस्।
सुशीको लागि अचार अदरक
सामग्रीहरू:
- अदरक जड - 1 किलो;
- चावल सिरका - 400 मिलीलीटर;
- चावल रक्सी - 60 मिलीलीटर;
- खातिर - 60 मिलीलीटर;
- पाउडर भएको चीनी - 7 चम्मच।
तयारी
अदरक जरा छीलें, धेरै पतली टुक्राहरु मा काट। यस समयमा, सामान्य दाईलाई फोलो बनाउनुहोस्, सिरका, दाखरस, चीनी पाउडर, खातिर र यसलाई जोड्नुहोस्। अदरकलाई डालो, मिश्रणलाई ठुलो पार्नुहोस्, फ्रिजमा 7 घण्टाको लागी राख्नुहोस्। भयो! दुलहीमा गुलाबी रङ्ग प्राप्त गर्न को लागी बीट स्लाइसहरू (वैकल्पिक) थप्नुहोस्।
विस्थापित अदरक (साधारण नुस्खा)
सामग्रीहरू:
- अदरक रूट - 200 जी;
- नमक - 1 चम्मच;
- चीनी - 3 चम्मचहरू;
- चावल सिरका - 1 चम्मच।
- गुलाब रक्सी - 2 चम्मच;
- सोया सस - 1 चम्मच।
तयारी
अदरक जरा पनीरको छेउमा, बर्फ पानीको साथ राख्नुहोस्, 30 मिनेटको लागि छोड्नुहोस्। त्यसपछि अदरकलाई पानीको बर्तनमा स्थानान्तरण गर्नुहोस्, फोडा गर्नुहोस्, गर्मीबाट हटाउनुहोस्, ठोक्ने अनुमति दिनुहोस्। सबै अन्य सामग्रीहरू मिलाउनुहोस्, फोडा गर्नुहोस्, त्यसपछि गर्मीबाट हटाउनुहोस् र अदरक राख्नुहोस्। यसलाई 5-6 घण्टा लाग्न अनुमति दिनुहोस्।
यी मध्ये कुनै पनि तरिकाले तपाईंलाई छिटो र सस्तो रूपमा स्वादिष्ट अदरक पकाउन अनुमति दिन्छ। प्रयोग, एक नुस्खाको खोजी गर्नुहोस् जुन तपाइँ मनपर्छ।