यो गर्मीको उचाई हो। बजार बेरीज बहुतायतमा देखा पर्यो। अनि निस्सन्देह, जुलाईको अज्ञात रानी - एक ताजा बगैचा स्ट्रबेरी! खैर, के अन्य बेरी उनको साथ सौन्दर्य को लागी बहस गर्न सक्छ, नाजुक विषाक्तकारी सुगन्ध र आकार मा? वास्तवमा - रानी विक्टोरिया, जसलाई यसलाई भनिन्थ्यो!
वैसे, आकार को बारे मा ... यो सबै भन्दा ठूलो आयोत को पीछा लायक छैन। केही बेरीज यस्तो "विदेशी" 150 पुग्न सक्छ, र 200 ग्राम (!!!)। त्यसो भए उनीहरुसँगको सम्बन्धको बारेमा जानकारी गराईदिनु भएको छ। यसका बारेमा जानकारी गराईदिनु भएको छ कि तपाईले तपाईलाई थाहा पाउनु भएको छ, सुगन्धित र कुनै पनि GMOs र अन्य आधुनिक चालहरू बिना, तपाईंलाई दक्षिण अमेरिकाबाट धेरै वस्तुहरू ल्याउन अनुमति दिन्छ, र एकै समयमा, बाह्य आकर्षणको क्षति बिना।
र अब, खेलकूद टिप्पणीकारहरू भन्छन्, को रचनाको बारेमा थोडा कुरा गरौं वा यस चमत्कार-जामुनको रचनाको बारेमा। अझ ठीक छ, पछि केले हामीलाई स्ट्रबबेरीको फाइदा र हानि निर्धारित गर्न मद्दत गर्नेछ।
स्ट्रबेरीको संरचना
हाम्रो बेरी समावेश छ:
- 5-12% कार्बोहाइड्रेट (ग्लूकोज, फ्रिक्टोज, सुक्र्रो, पेटिकिक पदार्थ, फाइबर);
- भिटामिन ए, सी, बी;
- खनिज पदार्थहरू: फलाम, पोटेशियम, तांबे, कोबाल्ट, म्यांगनीज, मोलिब्डेनम, फ्लोरिइन।
एकै समयमा, व्यावहारिक रूपमा यसको संरचनामा कुनै बोसो छैन! हाम्रो प्यारी महिलाहरु लाई ध्यान दिंदा सधैं फाइदा र खुशी को संयोजन खोज्छ ... प्रिय महिला, जो वजन कम गर्न र अझै आफु मीठा को इन्कार गर्दैन - यो बेर प्रकृति र मानव को लागी बनाइन्छ! 100 ग्राम स्ट्रॉबेरीमा, केवल 30 केजील। सायद, कम ऊर्जा मूल्य वजन कम गर्ने महिलाहरु को लागि स्ट्रबबेरी को मुख्य लाभ हो।
तपाईले स्ट्रॉबेरी प्रयोग गर्नुहुन्छ?
सबै भन्दा ताजा फारममा स्ट्राबेरी खपत गर्ने यो सधैँ सल्लाह छ। कुनै पनि उपचार, निस्सन्देह, बाहेक, शुद्ध ठुलो पानी संग अनिवार्य धोने, हाम्रो खपत को लाभहरु लाई कम गर्नेछ, हाम्रो लागि आवश्यक कमजोर र भिटामिन नष्ट हुनेछ।
ताजा स्ट्रबबेरी क्रीम, दूध, दही, कुखुरा पनीर संग राम्रो छन्। यो सिफारिस गरिएको छैन स्ट्रबबेरी सुगरको साथ छिटो भएको, पहिलो, स्ट्रबेरी मीठा र यसको बिना, र दोस्रो, चिनी यसलाई थोपा र थोडा थोपा बनाउँछ र यसैले सानो छ, र तेस्रो - तपाईलाई अतिरिक्त चिनी किन चाहिन्छ? र विक्रेताहरू जसले यसलाई अनुमति दिँदैन, यो राम्रो छ कि माल खरीद गर्न को लागि ... स्पष्ट रूप देखि, उनि यो थाहा छ कि तपाईं जान्नु छैन, र तपाईं घर मा केवल धेरै दयालु विक्रेता को "रहस्य" खोल्न छैन, केहि कठिन र खट्टा हो, जबकि स्वेच्छाले आफ्नो वालेटलाई कम गर्दछ।
हामी सधै ताजा जामुनका फाइदाहरूको बारेमा कुरा गर्छौं, तर, अलकाय, स्ट्राबेरी मौसमी हुन्छ, र जाडो आयातमा यी गर्मीका दिनहरूमा छलफल गर्न चाहँदैनन्, त्यसैले शरद ऋतु-जाडोको सिजनको लागि अब कटनी गर्न संकोच नगर्नुहोस्। सूखे स्ट्रबबेरीको फाइदा ताजा जामुन भन्दा धेरै फरक छैन, किनकि सुखाने को प्रक्रिया, पानीको पातहरु र उपयोगी पदार्थहरुमा ध्यान केन्द्रित रहन्छ। जाम, जाम र कम्पासको विभिन्न किसिमले कृपया सुलभ बन्द-सिजन र गहिरो ठुलो माला दिनुहुनेछ। निस्सन्देह, तिनीहरू कुनै प्रयोगको पहिले देखि नै छन्, तर अझै पनि केहि भन्दा राम्रो छ ...
स्ट्रबबेरीको औषधि गुण
ताजा स्ट्राबेरी पनि औषधि हुन्। यो लिभर र गुर्देको रोगहरूको लागि सिफारिस गरिन्छ, कब्ज र एनीमिया, एनीमिया र कपाल रोग संग मद्दत गर्दछ। यो पोथीपोथी रोगीलाई प्रतिरक्षा पुनःस्थापना गर्न पूर्ण रूपमा मद्दत गर्नेछ, धूम्रपान गर्नेहरूलाई र "बाकस प्रशंसकहरू" मा बिरोध रोक्न। उपयोगी स्ट्राबेरी र गर्भावस्थामा - एनिमियाको लागि लोहे र एक रोकथाम उपायको रूपमा, साथसाथै "सुखद आशामा" - कब्जका महिलाहरूको अक्सर समस्याको प्रतिरोध गर्न।
स्ट्राबेरी एक अद्भुत कस्मेटिक हो।
स्ट्रबबेरी फाइदा र विनाशकारी
एक पटक यो आरक्षण गर्न आवश्यक छ - स्ट्रबेरीज दुवै फायदे र विनाशकारी छन्। बेरी एक शक्तिशाली एलर्जीन हुन सक्छ, यसैले राशि द्वारा लिइएको छैन। र यदि तपाईंसँग स्पष्ट एलर्जी प्रतिक्रिया छैन भने, यो अझै प्रति दिन 500 ग्राम भन्दा बढी खानुपर्छ। स्ट्रबबेरीहरू जस्ट्रोटिस्टिनल पथको समस्याहरूको सामना गर्दछन्, किनभने यो अम्लता बढ्न सक्छ।