गोसेबेरी एक बेरी हो जुन कुशलतासाथ दुवै उपयोगी गुणहरू र स्वाद गुणहरू जोड्दछन्। हाम्रा पुर्खाहरू विशेष गरी पुन: प्राप्तिको लागि बोसोबेरीको जाम खान्थे। एकछिनपछि, चियाबारीहरू रक्सी बनाउनको लागि प्रयोग गरिन्थ्यो, यसैले तिनीहरूलाई अङ्गुरको साथमा बदलिदिन्छन्, यसैले यो उत्तरी अंगूर भनिन्छ। अनि, निस्सन्देह, त्यहाँ एक बोसेबेरी जाम थियो, ती दिनहरूमा यो उल्लेखनीय व्यभिचार थियो। यस दिनको लागि, बोसेबेरी कम मांगमा छैन, यो औषध विज्ञान, कस्मेटोलोजी र बेशक, खाना पकाउने मा प्रयोग गरिन्छ।
Gooseberry मा कति कैलोरीहरू छन्?
कुनै संदेह बिना, वजन खोने मा तपाईका अनिवार्य सहायक हुनेछ। Gooseberries, कैलोरी सामग्री जुन प्रति 100 ग्राम मात्र 43 केजील हुन्छ, वजनमा कमी संग अनुकूल छ। निस्सन्देह, यसको क्यालोरी सामग्री पनि तपाइँले यसलाई कसरी प्रयोग गर्नुहुन्छ भन्ने कुरामा निर्भर गर्दछ, किनकि कतिपय क्यालोरासमा यो क्यालोरी हो, केक वा बाईरीको साथ एक पाइई खाने, ऊर्जा मान स्वत: डबल्स र यहाँ सम्म कि ट्रयाकहरू।
हामी चीनीको साथ खट्टा बेरी को कमजोर गर्न आदी हो, र व्यर्थ, gooseberries, शर्करामा जमीन मा, आंकडा लाभ नगर्नुहोस्, किनकी यस्तो नम्रता को कैलोरी सामाग्री राम्रो छ र, यसको वाहेक, शरीर को लागि यस्तो पकवान को लाभ कम से कम छ। अधिक सटीक हुन, यदि तपाईं चीनीको 50 ग्राम (1.5 चम्मचपत्ती) सँग बोसोजबेरी 100 ग्राम खानुहुन्छ भने, हामी 200 केजील पाउनेछौ - यो यस्तो नाका हो।
घाँस काटेर खानेकुराको सबैभन्दा साधारण तरिका जाम हो। पुरातन समयमा देखि, बोजीबेरी जाम राजाको व्यभिचारको रूपमा मानिन्छ, र धेरै शताब्दीका लागि अहिले हामीलाई कृपया खुसी पार्न सकिएन। बारीमा, हाम्रो पुर्खाहरूको नुस्खा संरक्षण, हामी कुकुर, विभिन्न सामग्री, उदाहरणका लागि, सुन्तला, रास्पबेरी, अखरोट र बादामको आदमप्रमुख स्वादलाई पूरै पूरै पार्छौं। बोजीबेरी अलासबाट जाम मात्र स्वादिष्ट छैन, यसको क्यालोरीको सामग्री प्रति लीटर तयार बनाइएको जम्मा 4,500 केजीले तयार गरेको जाम हो, जब शुद्ध रूपमा बोसाइरीले प्रति 1 किलो मात्र 430 कैलोरीहरू समावेश गर्दछ। तर केहि चम्मच प्रयोग गरेर व्यक्तिको कारणले गर्दा तपाईले गर्नुहुन्न।
बोजीबेरीको खपतको तरिका
गोसेजरीज जाम, जेली, जेली तयार पार्नुहोस्, विभिन्न प्रकारका व्यंजनहरू र डेसर्टहरूमा थप गर्नुहोस्। बोसोरी तयार गर्ने थुप्रै तरिकाहरू छन्, तर निस्सन्देह, ताजा रूपमा बोसोजिरीहरूको प्रयोग कुनैपनि भन्दा बढी उपयोगी हुन्छ। र यसको बाहेक, कम क्यालोरी सामग्रीले वजन कम गर्नेहरूको आत्मालाई प्रसन्न गर्दछ ...
गोइसबेरी यसको किस्मको लागि प्रसिद्ध छ कि बेरी हो। यो रंग, साइज, आकार, तर स्वादमा पनि फरक फरक छ। गोसेरोबेरीको 50 वटा प्रजातिहरू चिनिन्छन्, जसका मध्ये केवल 4 युरोप र एशियामा सामान्य छन्। स्वाद प्राथमिकताहरू अनुसार, तपाईंले धेरै मनपराउनुभएको विविधता र तिनीहरू उठ्न सक्नुहुनेछ।
गोसाबेरीले मात्र यसको कम क्यालोरी सामग्रीको कारण वजन घटाने प्रवर्धन गर्दछ, यसमा यसको संरचना र गुण दुवै छ। गोसेबेरी फाइबरमा समृद्ध हुन्छन्, जसले आंतहरू सफा गर्न, ठूला धातुहरूको हतियार हटाउँदछ र भारी धातुहरूको लिपि हटाउँछ। यसमा एक हल्का मूत्रिक र कोलोरीटिक प्रभाव पनि छ।
गोसेबरले रगतमा चीनी र कोलेस्ट्रॉलको स्तर कम गर्छ। र यसको बाहेक, भिटामिन-ए, बी 1, बी 2, बी 5, बी 6, सी र ई धेरै मात्रामा अमीर हुन्छ। यो पनि क्याल्सियम, फलाम, आयोडिन, म्याग्नेशियम, सोडियम, क्लोरीन, म्यांगनीज, फास्फोरस र पोटेशियम जस्ता ट्रेस हाउसको भण्डार हो।
त्यहाँ धेरै आहारहरू छन्, जो gooseberries समावेश छन्, आहारहरू छन्, जो मुख्य उत्पादन यो बेरी छ।
छिटो प्रभावको लागि, यो आहारमा जान अनुशंसित गरिन्छ, तर तथ्य यो होइन कि पछि तपाईले परिणाम बचत गर्नेछ, बाहेक अन्य किलोग्राम प्राप्त गर्नुभएन। यदि तपाईं सही वजन घटाने हुनुहुन्छ भने, तपाईंको लागि आहारहरू - कुनै विकल्प छैन, तर अझै पनि चीजको यो व्यवस्थाको साथ, बोजीबेरीले तपाईंलाई पहिले कहिल्यै जस्तो हुनेछैन। सही र सन्तुलित आहारको साथ, तपाईं हप्तामा एकचोटि अनलाईन दिनहरू बोजिसब्रेरीमा व्यवस्थित गर्न सक्नुहुनेछ। मान्नुहोस्, परिणामले तपाईंलाई पर्खिरहेको छैन।