अक्सर, एक पटक यस्तो स्थितिमा, नर्सिंग आमाले कसरी दुध र अधिक पोषक र पोषक बनाउन को लागी सोध्दछन् चिकित्सकलाई। वास्तवमा, आमाको दूधको अपर्याप्त वसा सामग्री सधैँ छैन, यो सामान्यतया आदर्श रचना र क्रमांकको लागि आवश्यक पोषण तत्व छ।
यसबाहेक, धेरै फैटी दूधले बच्चा डिसबीसोसिसको कारण हुन सक्छ, जुन प्रायः कब्ज र अनुहारको कारण हुन्छ। स्तनपानको मोटो सामग्री आफैलाई बढाउने प्रयास गर्नु भन्दा पहिले, यो योग्य चिकित्सकलाई परामर्श गर्न राम्रो छ जसले निर्धारण गर्न सक्छ कि यो तपाईंको र क्रिमका लागि आवश्यक छ। यस लेखमा हामी तपाईंलाई बताउनेछौं कि कसरी स्तन दूध काट्ने र अधिक पोषण गर्दछ, यदि बच्चा साँच्चै पोषक तत्वको कमी छ भने।
स्तनपानको भित्तासँग दूध कसरी बनाउने?
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण नियम जसले तपाईंको बच्चालाई सबैभन्दा चिसो र पोषक दूध चिसो पार्न अनुमति दिन्छ प्रत्येक खिलाड्ने छातीहरू वैकल्पिक हुन्छ। यदि एक जवान आमाले आफ्नो स्तनलाई निरन्तरता दिन्छन् भने बच्चाले विशेष रूपमा "अगाडि" दूध पाउनेछ, जुन उच्च क्यालोरी सामग्री छैन। साथै, मोटो सामग्री र स्तन दूधको मूल्य अनुप्रयोगहरू बीचको ब्रेकमा निर्भर गर्दछ। प्रायः तपाईं आफ्नो बच्चालाई खुवाउनु हुन्छ, अधिक मोटा र संतृप्त दूध उहाँले प्राप्त गर्नुहुनेछ, र यसको विपरीत।
यसबाहेक, नर्सिङ आमाले राम्ररी खाना खानै पर्छ। एक महिलाको दैनिक मेनुमा वसाको सामग्री जो नवजात शिशुलाई स्तनपान गराउनु पर्छ 30% भन्दा बढी र प्रोटीन - 20% हुनुपर्दछ।
महिला दूधको वोसो सामग्री बढाउने सबैभन्दा प्रभावकारी उत्पादन ब्रोकोली र अखरोट हुन्। अन्तमा, बच्चाको खाना खाने बेलामा दूध र प्राकृतिक फलको रस संग हरियो चिया पिउन अविश्वसनीय रूपमा उपयोगी छ। यस तथ्यको बारेमा चिन्ता नगर्नुहोस् कि तपाईंको दूध को अत्यधिक मात्रा मा तरल "पतला" - एक नर्सिंग मा आमा कम से कम 2 लीटर पानी, एक दिन को रस या चाय पीना चाहिए, र यसले दूध को वसा को सामाग्री मा कुनै असर गर्दैन।