स्नोबोर्डिङ कोसिस गर्ने प्रयासको लागि , बाहिर बाहिर बाट यो यो खेल मास्टर गर्न सजिलो छैन। र धेरै पटक र सबैकालागि आफैंको निर्णय, यसलाई पनि गर्ने प्रयास नगर्नुहोस्। तर वास्तवमा, स्नोबोर्डिङमा केही पनि असंभव छैन। हामीलाई स्नोबोर्डमा कसरी सिक्नको प्रश्नको जवाफ खोज्ने सही इच्छा र सही तरिका चाहिन्छ। विशेषज्ञहरू भन्छन् कि यो शौकिया स्नोबोर्डर बन्न सम्भव छ, र यो सबै गाह्रो छैन। मुख्य कुरा शुरू गर्न र पाठ फेंक गर्न होइन।
स्नोबोर्डमा कसरी सिक्न?
बोर्डमा जानुअघि एक शुरुवात खेलाडीले धेरै नियमहरू-प्रतिष्ठानहरू गर्न आवश्यक छ जसले सफलताको संभावनालाई महत्त्वपूर्ण बनाउनेछ। जो समस्याको बारेमा चिन्ता छ, कसरी स्नोबोर्डमा जान्न सिक्न, तपाइँलाई सम्झनु पर्छ:
- अप्रिय भावना र दुखाइमा तपाईं आफैले समायोजन गर्न सक्नुहुन्न; स्नोबोर्डिंग, कुनै अन्य खेलको रूपमा, चोटले साथ हुन सक्छ, तर यदि तपाईं सुरक्षा नियमहरू पछ्याउनुहुन्छ भने यो जोखिम कम हुन्छ।
- स्नोबोर्डिंगले आंदोलन, सकारात्मक भावनाहरु र उच्च उपलब्धिहरूको सम्भावनाको आनन्द हो, र यो त्यस्ता विचारहरुका लागि हो कि नौसिखाइका खेलाडीले आफैं सेट गर्नु पर्छ।
- सिद्धान्त बिना कुनै अभ्यास - स्नोबोर्डिंगमा पनि अनिवार्य नियम; तपाईं तुरुन्तै बोर्डमा पुग्न सक्नुहुन्न र जानुहुन्छ, तपाईलाई पहिलेको उपयुक्त ज्ञान प्राप्त गर्नु पर्छ; यद्यपि सिद्धांत संग overdoing पनि यसको लायक छैन।
स्नोबोर्डिङको लागि, तपाईंले विशेष लुगाहरू, राम्रो संगठनहरू छनौट गर्नुपर्दछ, पत्ता लगाउन कहाँ अभ्यास गर्न चाहनुहुन्छ? र त्यसपछि मात्र स्प्रिडबोर्ड मास्टर गर्ने प्रक्रियामा सिधा सुरु हुन्छ। कसरी बोर्डमा सही रूपमा खडा हुन सिक्नु हुन्छ? यसो गर्न, तपाइँ पहिला आफ्नो शरीर तयार गर्न आवश्यक छ, यो कुनै पनि अन्य खेलमा जस्तै हो, एक तातो अप प्रशिक्षण संग सुरु गर्नुहोस्। अनुभवी प्रशिक्षकहरूले सामान्य व्यायाम प्रदर्शन गर्न सिफारिस गर्छन्, उदाहरणका लागि, ढलान, स्क्वाट्स, जम्प, र त्यसपछि ब्याक, क्यान्सर, जांघको मासु को लागी व्यायाम गर्दछ। यसपछि, तपाई सिधै बोर्डमा पाठहरू सिधै सुरु गर्न सक्नुहुनेछ।
यो स्नोबोर्डमा सवारी गर्न गाह्रो छ - शुरुवातकर्ताको प्रश्न बस्तीमा छ। निस्सन्देह, पहिलो पटक यो काम नगर्न सक्दैन, तर यो एक साधारण घटना हो, जसबाट यसले यो प्रहार गर्न आवश्यक छैन। स्नोबोर्डले सजिलो र नरम बर्फमा उर्नु अघि फ्लैट क्षेत्रमा प्रशिक्षित गरिएको छ। बोर्ड बेंच मा साइडिंग फाउंडिंग को रखरखाव गर्दछ र पट्टा को पैर र बोर्ड सम्म तेज गर्दछ, र यस समयमा दोस्रो चरण स्टोबोर्ड को ठाँउ को स्थिति मा राख्छ। अर्को, तपाईं सही गिरने मूल कुराहरू सिक्नु पर्छ, त्यसैले गम्भीर चोट नपुगेको छ। न्यूनतममा खतरा घटाउन, र उपयुक्त उपकरणहरूले मद्दत गर्नेछ: एक सुरक्षात्मक हेलमेट, घुटने प्याड, चश्मा, आदि। "पाँचौं बिन्दु" पतन, आफ्नो पेटमा उनको चिन थिच्ने, र तिनका कोटाहरू आफ्नो छातीमा। सार्दा बोर्डमा खडा गर्न, तपाईंले कसरी ब्यालेन्स कायम राख्न सिक्न आवश्यक छ। पहिला, तपाईं यो प्रयास गर्न हुनेछ, तर बिस्तारै सबै मेनु मिसिन मा फर्कनेछ। स्नोबोर्डमा खडा हुनुहोस् कि शरीर यसको विमानमा प्रबल हुन्छ, घुँडाहरू थोपा थियौं र छिटो,
स्नोबोर्डमा कहाँ जान्नुहुन्छ?
शुरुवातले प्रायजसो स्नोबोर्डमा कसरी जान्छ र उनी कहाँ जान्छ भनेर सोच्दछ। तपाईं उपयुक्त देशमा, देशबाट सिक्न सक्नुहुन्छ। आज धेरै मेग्रासिटीहरूमा जाडो खेलहरूको लागि विशेष तरिकाले सुसज्जित पटरिहरु छन्। यहाँ कहिलेकाहीँ स्नोबोर्डिङको लागि प्रशिक्षणको बिन्दुहरू छन् र तपाइँ लाई कोचको सेवाहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यसका साथै तपाईं एक रूसी वा विदेशी स्की रिसोर्टमा जान सक्नुहुन्छ।