स्वतन्त्र आक्रामकता आधुनिक समाज को एक रोग हो। केही मानिसहरू यसको बारेमा सोच्न सक्छन्, तर तपाईंको नजिकको साथी लगातार सामोडेडस्टोममा व्यस्त हुन्छ वा कहिलेकाहीँ शारीरिक क्षतिलाई रोक्न, खरोंच गर्दै, आफ्नै शरीर झल्काउने, आत्म-सजावट हो। सबैभन्दा खराब कुरा भनेको बच्चा र वयस्क दुवैलाई झुकाव हो।
स्वतन्त्रता - यो के हो?
मनोविज्ञान मा स्वत: आक्रामकता पनि autodestruction भनिन्छ वा "आफैंको विरुद्धमा मोरङ"। यस नामको न्याय, तपाईं बुझ्न सक्नुहुन्छ कि यो एक प्रकारको गतिविधि हो, आफैंलाई हानिकारक गर्ने उद्देश्यहरू। वैज्ञानिक मनोविज्ञान मा किताबहरु मा, यस घटना को निम्नलिखित परिभाषा देख्न सकिन्छ: आक्रामकता को पुनर्निर्देशन को कारण स्वत: आक्रामक एक आत्म विनाशकारी व्यवहार हो, आफैले गुस्सा। कुनै पनि सही व्यक्तिले बुझ्छ कि यो असामान्य छ आफैलाई हानि गर्न, आफैको हस्तक्षेपमा हस्तक्षेप गर्न। ओटोग्रेसरको अवस्थामा, अवस्था फरक छ।
स्वतन्त्रता - कारणहरू
स्वत: आक्रामकताको निम्न कारणहरू छन्:
- बाह्य । यसमा भविष्यमा कसैको शारीरिक र मनोवैज्ञानिक हिंसा पनि समावेश गर्दछ जुन भविष्यमा आफैलाई शारीरिक हानि गर्न इच्छुक हुन्छ। यसको अतिरिक्त, स्वत: आक्रामक को बाह्य कारण समाज (समाजवाद) संग अन्तरक्रिया को प्रक्रिया को उल्लङ्घन हो। बच्चाहरु मा, यो आधार स्कूल मा आमाबाबु, अपमान र दुर्व्यवहार को बीच लगातार झगडाहरु द्वारा राखिएको छ।
- आन्तरिक । आत्म-आक्रामकता अत्यधिक भावुक व्यक्तिहरु द्वारा प्रभावित छ, अस्थिर दिमागहरु संग, असामान्य व्यक्तित्वहरु जसले अक्सर समाजमा उच्च आशा राख्छ। यी मानिसहरू समानुपातिक (सहानुभूति) को लागी प्रत्याशित छन्, अव्यवस्थित राज्यका अधीनमा छन्। मनोवैज्ञानिकहरूले आर्गुग्रेसन र कम आत्म-सम्मान बीचको सीधा लिङ्क त्यहाँ तर्क गर्छन्।
- जैविक । स्वतन्त्रताले दृश्य, श्रवण हलचल, मानसिक बीमारी हुन सक्छ।
स्वत: आक्रामकता - लक्षण
यो यस्तो सङ्केतहरूको संख्या अनुसार निर्धारण गरिएको छ:
- लागूपदार्थ, शराब, तंबाकूको दुरुपयोग (यसमा कुनै पनि अन्य रासायनिक निर्भरता समावेश छ);
- सानो विनाशकारी व्यवहार (चोटबाट क्रस्टहरू फाल्दै, ओठ काटेर ओठ काटेर आदि)।
- स्वतन्त्रताका आक्रमणहरू आत्मिक प्रयासहरू, चिन्ताजनक, आफ्नै साथ एक्लै रहन चाहानुहुन्छ।
- सचेतना वा बेहोश इच्छा जीवनलाई चरम (खतरनाक खेल) खतरनाक बनाउन को लागी;
- वैवाहिक जीवनको दोषी हुनेछ कि कार्यवाही गर्ने निर्णय;
- खाना वा ओभरटिंग (खाना स्वतन्त्रता) को अस्वीकार;
- मानिसजातिको सबै पापहरूमा आफैले आरोप लगाउँछन्;
- एक आत्मको निरन्तर अपमान।
स्वत: आवृत्तिको प्रकार
आजसम्म, चार प्रकारको आत्म-विनाशकारी व्यवहार हो जुन खुसी (आत्मिक व्यवहार) हुन सक्छ र बन्द (एक खतरनाक व्यवसाय मास्टर गर्ने, पिउने प्रवृत्ति) हुन सक्छ। अभिव्यक्तिको मार्गमा, निम्न प्रकारका "आफैको विरुद्धमा" उल्टो छन्:
- आध्यात्मिक स्वतन्त्रता यहाँ, एक व्यक्ति, आफूलाई साकार बिना, यसको नैतिक सिद्धान्तहरू, गुणहरूको होशियार हुन्छ, जसको परिणाम तिनले औषधी निर्भरता विकास गर्न सक्छ। अक्सर, यी व्यक्तित्व विषको अवस्थामा छन्। यो पनि यो प्रकारको स्वतन्त्रता एक धार्मिक ग्रिडमा एक सहभागीको अधीनमा रहेको छ जसमा नकारात्मक भावनाहरू देखाउन निषेध गरिएको छ।
- शारीरिक । यहाँ सबै कुरा स्पष्ट छ। मानिस, यदि उसले आफ्नो अपराधीको जवाफ दिन सक्दैन, आफैलाई मात्र चोट पुर्याउँछ, आफ्नै शरीर राप्त गर्दछ। यदि उसले प्रायः शारीरिक स्वतन्त्रतालाई गुमाउँछ भने, तिनी प्रायः लामो आस्तीन, मैक्स-स्कर्टमा लुगाफाटको निशान लुकाउन खोज्छन्।
- आफैलाई मानसिक आक्रामकता । तपाईले यो व्यक्तिबाट सुन्न सक्नुहुन्छ कि त्यो केहि गर्न सक्दैन, त्यो केहि सक्षम छैन। के केहि खराब भएको छ? ओटोग्रेसर भन्नेछ कि यो उनको गल्ति र अरू कोही होइन। उहाँले निरन्तरताको कमजोरीको बारेमा, निरन्तरताबारे कुरा गर्नुहुन्छ। आत्म-अपमानमा संलग्न।
- सामाजिक । यो केहि खराब मान्छे हो, जो एक सेतो कुक हुन को रूप मा, समाज मा एक बहिष्कार। तिनीहरू निस्सन्देह अनैतिक, र कहिलेकाहीं उत्प्रेरित, व्यवहार। यो अजीब लाग्दछ, तर यस्तो व्यक्ति आफैंसँग खुशी छ जब मानिसहरू आफ्नो व्यवहारबाट दुखी हुन्छन्।
स्वतन्त्रता - उपचार
यदि हामी स्वत: आक्रामक कसरी व्यवहार गर्ने बारे थप विवरणमा कुरा गर्छौं भने, यो याद छ कि यो सही रूपमा निदान गर्न सक्षम हुनु आवश्यक छ। यो विकल्प आत्म-विनाशकारी व्यवहार ( अन्वेक्सिया , बलिमिया, अल्कोहलवाद र यति) को गम्भीर भिन्नता को मामला मा उपयुक्त छ। एक विशेषज्ञ (मनोचिकित्सक, मनोवैज्ञानिक, मनोचिकित्सक) एक रोगीलाई निको पार्छ, उनलाई प्रश्नप्रदहरू भर्न निमन्त्रणा दिन्छन्, प्रक्षेपण परीक्षणहरू पास गर्न।
उपचारको लागी, एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण यहाँ उपयुक्त छ। यो अर्गैरेग्रेसनको कारणले बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ। मुख्य कुरा एक व्यक्तिको लागि आफ्नो समस्या महसुस गर्न हो, बुझ्न यो आफ्नो जीवनको गुणस्तर बिग्रेको छ। स्वदेशात्मक उपचारको लागि आदर्श विकल्प एक मनोचिकित्सक जसले मद्दत संज्ञानात्मक व्यवहार उपचार गर्दछ। मानसिक कारणहरूसँग काम गर्नुको साथै, एक विशेषज्ञले औषधिको वर्णन गर्न सक्छन् (एन्टीडिफ्रेन्ट्स, एन्टिओपीसीटिक्स)।
यदि उपचारको यो तरिका लागू गर्न गाह्रो छ भने, अट्याग्रेसरले आफ्ना भावनाहरू कसरी सही ढंगले व्यक्त गर्न सिक्न आवश्यक छ। त्यसोभए, यो गुस्सा पत्र लेख्न उपयुक्त छ, जसको पछि यो टूटेको छ। यदि भित्रबाट आँसु बगेर तपाईं रिस गर्नुहुन्छ, तपाईं सुरक्षित रूपमा तकिया, चिल्ला हराउन सक्नुहुन्छ। सकारात्मक भावनाहरू, छापहरूसँग आन्तरिक खालीपन भर्न जान्नुहोस्। तपाईको आफ्नै उपयोगिता महसुस गर्नुहोस्। आराम गर्न सिक्नुहोस् (प्रकृति संग सम्पर्क, सुसमाचार संगीत सुन्नुहोस्)।
बच्चामा स्वत: आक्रामकता
बालबालिकाको स्वतन्त्रतालाई आमाबाबु, हेरचाह र मायाको माध्यमबाट बच्चाको नजिकको व्यक्तिले व्यवहार गर्न सकिन्छ। यदि तपाईंले ध्यान दिनुहुन्छ कि बच्चा बाल सुरू हुन्छ, उदाहरणको लागि, पर्खालको विरुद्धमा उनको टाउको लगाउन, आफूलाई खरिद गर्न, उसलाई उसको डर नदेखाउनुहोस्। यहाँ यो उपयुक्त छ कि उसले कसलाई निषेधित गरेको छ, अपराधीहरू आकर्षित गर्नुहोस्, उनीहरूलाई बेग्लै रूपमा चित्रण गर्ने। यो विकल्पले मद्दत गर्दैन? बच्चालाई आफैलाई चोट लाग्न थाल्दा, उसलाई सहनशीलता र हेरचाह दिनुहोस्। बच्चालाई आत्म-विनाशकारी व्यवहारबाट बचाउन, उहाँलाई प्रायः प्रशंसा गर्नुहोस्, र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण - आत्म-फ्ल्यागमेसनमा संलग्न हुनुहुन्न।
किशोरों मा स्वतः आक्रामक
एक सजग वा बेहोश स्वतः आक्रामकताले किशोर तनावमा कम तनाव प्रतिरोध र जो भावनात्मक रूपमा अस्थिर छन्। यो एक किशोरी संग कुरा गर्न उपयुक्त छ, यो स्पष्ट गर्न को लागी कि तपाईं उसलाई मद्दत गर्न चाहानुहुन्छ। सुन्नुहोस्। आफ्नो गरिबलाई एक किशोरीको ध्यान आकर्षित गर्न मुख्य कुरा, चरित्रको बल (सकारात्मक गुणहरूको सूची बनाउन एक साथ सुझाव)। यो स्पष्ट छ कि त्यो सँधै वयस्कों को सहयोग मा भरोसा गर्न को लागि यो बनाउन को लागि महत्वपूर्ण छ।
वयस्कहरूमा स्वतन्त्रता
स्वत: आक्रामकता, वयस्कों मा उपचार जो कि यति सजिलै संग नहीं, पूर्वस्कूल बच्चाहरु या किशोरों को रूप मा, गायब हुन सक्छ। पहिलो स्थानमा एक मनोचिकित्सकसँग संचार छ भने, यदि यो लागू गर्न सजिलो छैन भने, आक्रामकताका हमलाहरूको समयमा यो डायरी राख्न सिफारिस गरिन्छ, आफैलाई चारैतिर कोणबाट अलग पार्ने व्यक्तिहरूलाई मद्दत गर्न मद्दत गर्नुहोस्। यो हाम्रो समस्याको लागि मनोवृत्ति पुनरुत्थान गर्न उपयुक्त छ, हाम्रो आफ्नै जिम्मेवारी लिनुहोस् र विश्वास गर्नुहोस् कि, कुनैपनि अवस्थाले अहिल्यै कस्तो असर पार्दैन, यो सही हुन सक्छ।
स्वतन्त्रताको रोकथाम
यदि स्वत: आक्रामक उपचार तपाईंको मामला होइन, तर तपाईं कहिलेकाहीं आत्म-विनाशकारी व्यवहार छ, त्यसपछि यो यसको रोकथामको लागि उपयुक्त छ। तपाईंले कसरी आफ्नो क्रोध व्यक्त गर्न कसरी सिक्न आवश्यक छ, आफ्नो रायको रक्षा गर्न सक्षम हुनुहोस्। यदि बढ्दो नकारात्मक भावनाहरू , उनीहरूलाई रचनात्मकतामा संलग्न गर्न रिडिरेक्ट गर्नुहोस्, खेलहरू (कठिन काम पछि पछाडिको थोरै हराउँनुहोस्, योगमा आराम गर्नुहोस्)।
स्वतन्त्रता - पुस्तकहरू
स्वत: आक्रामकता, साहित्यको बारेमा सबैलाई मद्दत गर्न को लागी अधिक जानकारी जान्न को लागी यो के हो र यसको कसरी व्यवहार गर्ने, मद्दत गर्ने एक विनाशकारी व्यवहार हो जुन धेरै कुराको बारेमा कुरा गर्न सकिन्छ:
- " रोगीहरूको शंकामा रोगीहरूको परिवारमा स्वत: आक्रामकताको भूमिका र स्थान " लेखक मिरिनावा ए। तपाईं "शराब" विवाहको बारेमा सिक्नु हुन्छ र कसरी तलाकले स्वतन्त्रतात्मक व्यक्तित्वलाई असर गर्छ।
- " एक किशोरी। आत्म-विनाशबाट आत्म-विकासको लागि। "इलाटोवा ए। लेखकले बताउँछ कि कसरी आत्मसाधारणले एक किशोरीको जीवनलाई नष्ट गर्न सक्षम छ।
- " सुरक्षात्मक तंत्र " McWilliams एन। यहाँ तपाईं आफैलाई स्पष्ट हुनेछ कि मनोचिकित्सा को सुरक्षात्मक तंत्र को रूप मा किन स्वदेशी स्वदेशी देख्यो।
- " स्वत: आक्रामकता, आत्महत्या र शराबत्व " Shustova D. पुस्तक सामाजिक र मेडिकल कर्मचारीहरू, मनोवैज्ञानिकहरू, जसले प्राय: उनीहरूको तीनवटा समस्याहरूको सामना गर्न उपयोगी हुनेछ।