ऊर्जा र भिषण क्षमताको लागि कुन भिटामिन राम्रो छ?

पुरानो थकान, दुलहीपन, बलको कमीको कारण अक्सर भिटामिनोसिस हुन्छ। परिस्थितिलाई सच्याउन, तपाईलाई थाहा छ कि ऊर्जा र भिविटीता र कुन फारममा भिटामिन खपत गर्न को लागी राम्रो छ।

महिलाहरु को लागि ऊर्जा को लागि मुख्य भिटामिन

एक नियमको रूपमा, जीवविज्ञित सक्रिय पदार्थहरूको कमी, सुन्दर महिलाहरू प्रायजसो शीतको अन्त्यमा महसुस गरिरहेका छन् - प्रारम्भिक वसन्त। तर वसन्त कहिलेकाहीँ तिमी साँच्चै फूल बन्न चाहन्छौ, अझ अधिक हर्षित र सुन्दर हुन। यसैले, धेरै महिलाहरु लाई ऊर्जा को लागि वसामिन को वसंत मा कसरि पीने को प्रश्न मा रुचि राखछन।

यस अवधिमा शक्तिको मुख्य स्रोत भिटामिन सी हो , यसले सकारात्मक मनोभाव र उच्च जीवनशैलीको लागि जिम्मेवार छ। सूचीमा अर्को भिटामिन ए हो, जुन उत्कृष्ट एन्टिओक्सिडेंटलाई मानिन्छ, यो सचमुच महिला निकायको पुनरुत्थान गर्दछ र तपाईंलाई हर्षित र ऊर्जावान बनाइन्छ। अर्को महत्त्वपूर्ण भिटामिन बी 1, जसले सकारात्मक रूपमा तंत्रिका तंत्रको अवस्थालाई असर गर्छ, हामीलाई अनैतिक र निराशाबाट छुटकारा दिँदै, दुलहीपन र मानसिक प्रतिक्रियालाई ढिलाइ दिन्छ। समूह बी बाट अर्को विटामिन कोइन्जाइम आर, वा भिटामिन बी 7 हो, जसले कार्बोहाइड्रेट चयापचय को विनियमित गर्छ र खाद्य यौगिकहरुलाई ऊर्जा मा रूपांतरण को बढावा गर्दछ। भिटामिन डी सूची बन्द गर्दछ - यसले चाँडै बल पुनर्स्थापित गर्न मद्दत गर्दछ, राम्रो रक्तचाप को लागी जिम्मेवार छ, जसको कारण अंगहरुलाई अक्सीजन को आवश्यक मात्रा संग अधिकतम प्रदान गर्दछ र अधिकतम दक्षता संग काम गर्दछ।

कुन उत्पादनमा तपाइँ ऊर्जा र टोन बढाउन भिटामिन पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ?

एक भिटामिनोइसिसको साथ संघर्ष शुरू गर्न को लागी खाना भत्ता को परिवर्तन संग लागत। पहिलो, हामीलाई जित्नुपर्ने धेरै फलफूल र सब्जिहरु आवश्यक पर्दछ - प्राकृतिक स्रोतहरु ascorbic एसिड र भिटामिन ए दोस्रो, मेनुमा फसिस समुद्री माछा, जिगर, अण्डा, डेयरी उत्पादनहरू समावेश हुनुपर्छ - यसमा भिटामिन डी र भिटामिन बी 7 समावेश छ। एक भिटामिन बी 1 माछा, सेम, चोक्रा भन्दा बढी छ।

ऊर्जा को रखरखाव को लागि विशेष भिटामिन

तपाइँ टोनसका लागि भिटामिनहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ र विशेष औषधि परिसरका रूपमा प्रस्तुत महिलाहरूको लागि ऊर्जा। तिनीहरूमध्ये सबैभन्दा लोकप्रिय छन्:

• "वर्णमाला-ऊर्जा" - सामान्य भिटामिन थेरेपीको ढाँचामा देखाइएको छ;
• "विटामम-एनर्जी" - पुरानो थकानको सामना गर्न मद्दत गर्दछ;
• "दीनमज्ज" - सम्पूर्ण दिनको लागि ऊर्जाको शुल्क दिन्छ;
• "महिलाहरूको लागि डुओविट" - विशेष गरी महिला महिलालाई बलियो बनाइयो;
• "डोपेल हर्ट्ज Energotonik" - वृद्धि गरिएको लोड संग सामना गर्न मा मदद गर्दछ।