स्थिर अभिव्यक्ति "नींबूको रूपमा खट्टा" प्रायः नकारात्मक अर्थमा प्रयोग गरिन्छ। तर फल आफैं, जो प्रसिद्ध खट्टा पूर्व-एसिड स्वाद छ, धेरै मानिसहरूको खानाको टोकरीमा सम्मानजनक स्थान राख्छ। यो अन्य उत्पादनहरु संग लेमन्स को अनूठा संगतता को बारे मा सबै छ। यो फल सस र सलाद ड्रेसिंग, कन्फेक्शनरी र पेय पदार्थहरुमा एक अपरिहार्य घटक को लागि उत्कृष्ट मसाला हो। उहाँले भोजनलाई प्यूसीसी र हल्का दिनुहुन्छ, र लगभग यसले यसलाई क्यालोरी सामग्रीमा थप्दैन। यस प्रश्नको समीक्षा पछि, यसको जवाफको समीक्षा पछि, कैलोनमा कति कैलोरीहरू मात्र जवाफ दिनुहोस्। खट्टा स्वादको बावजूद, फलमा धेरै कार्बोहाइड्रेट हुन्छ - कुल जनसंख्याको 35%, बाँकी पानी र आहार फाइबर हो। यसमा धेरै सानो प्रोटीन र चोसो - कुल जनसंख्याको 14%, जुन लगभग 1 ग्राम हुन्छ। त्यसकारण क्यालोरीमा मध्यम वजनको कितने क्यालोरी छन्? धेरै साना - 34 कैलोरीहरू। यो अधिक वजन संग संघर्ष गर्नेहरूको लागि उत्कृष्ट उत्पादन हो। र यसको उपयोगी गुणहरु लाई तातो निचोड रस मा लगभग पुरा तरिकाले संरक्षित गरिन्छ।
नींबूको रस कति कैलोरीहरू हुन्?
नींबूको रस को कैलोरी सामाग्री लगभग नींबू को जस्तै छ। र रासायनिक संरचना धेरै फरक छैन। रसमा, कम कार्बोहाइड्रेट, र ताजा फलमा धेरै प्रोटीन र बोसो। त्यहाँ भिटामिन र सूक्ष्म क्षणहरूको पूर्ण दायरा पनि छ:
- भिटामिन सी;
- भिटामिन ए र ई;
- भिटामिन समूह बी (1,2,5,6 9);
- भिटामिन पीपी;
- खनिज: जस्ता, फ्लोरोइन, तांबा, म्यांगनीज, बोरन, क्यालसियम , पोटेशियम, फलाम;
- जैविक एसिड र अन्य उपयोगी पदार्थ।
नींबूको रस को caloric सामाग्री 33 किलोग्राम / 100 ग्राम हो, यो ताजा फल को पोषण मूल्य को लगभग लगभग बराबर छ। नींबूको रस सुरक्षित रूपमा सोज, पेस्ट्री, पेयहरूमा थप्न सकिन्छ, मासु र माछाको लागि सिजनको रूपमा प्रयोग गरिन्छ। अत्यधिक क्यालोरीले त्यो व्यंजनमा थपिदैन।