तपाईं जान्दछन् शरीरको लागि asparagus बीन्सको प्रयोग के हो, पहिलो स्थानमा यो तथ्यमा छ कि यसमा कुनै हानिकारक यौगिकहरू छैनन्। यो गुण मानव शरीरको लागि सेमलाई सुरक्षित बनाउँछ, तपाईले यसलाई लगभग असीमित मात्रामा उपभोग गर्न अनुमति दिन्छ।
Asparagus बीन्स को लागि उपयोगी छ?
एस्पारागस बीन्सको उपयोगी गुणहरू सल्फर, फास्फोरस, क्यालसियम , पोटेशियम, क्रोमियम, म्याग्नेशियम र फलामको खनिजहरूको कारणले गर्दा स्वस्थ शरीर र सामान्य चयापचय कोयम राख्न आवश्यक छ।
Asparagus बीन्स को लाभ र नोकसान को बारे मा बोलते हो, म nicotinic र ascorbic एसिड, फोलिक एसिड, बी विटामिन, कैरोटीन, र भिटामिन ए को उपस्थिति को उल्लेख गर्न चाहन्छु
संरचनामा यी तत्वहरूको उपस्थितिले शरीरलाई धेरै प्रकारको इन्फ्लुएंजा भाइरससँग राम्रोसँग सामना गर्न अनुमति दिन्छ, यस कारण, जब रोगको महामारी हुन्छ, यसले तपाईंको आहारमा एक सेम स्ट्रिंग बिन थप्न मद्दत पुर्याउँछ (हप्ता दुई पटक पर्याप्त हुनेछ)।
संरचनामा जस्ताको उपस्थिति कार्बोहाइड्रेटको चयापचय सामान्य गर्न अनुमति दिन्छ, जुन विशेष रूप देखि अधिक वजन भन्दा पीडित व्यक्तिहरूको लागि उपयोगी छ।
साथै, सेम बनाउनका घटकले शरीरलाई विभिन्न प्रकारको आंत संक्रमणको सामना गर्न र अन्य रोगजनहरूको शरीरको प्रतिरोध बढाउन अनुमति दिन्छ।
खानामा asparagus को उपभोग चाँडै यस्ता ब्रान्डाइटिस, गहुमेटिज्म , र छालाको बीमारिका रूपमा यस्तो रोगबाट मुक्त हुनेछ। यसैले, मानव शरीर को फलहरु को लाभ को बारे मा कुनै संदेह छैन।
Asparagus beans को हानि
दुर्भाग्यवश, यो उत्पादन, यसको धेरै उपयोगी गुणहरू को अतिरिक्त, शरीरलाई हानि गर्न सक्छ। त्यसैले हरी सेमहरूलाई सावधानीपूर्वक व्यक्तिहरूलाई ग्यासिसिस, अम्लता, डुबोडेम र पेटको अल्सरको उपचार गर्नु पर्छ।
ती व्यक्तिहरूका लागि आंतन र बारम्बार कब्जेर peristalsis संग कठिनाइहरू को लागि, यो पनि सेमको शौक हुनु हुँदैन।
मानिसहरूको अर्को श्रेणी को सेम बारेमा सावधान रहनु भनेको गाउट, cholecystitis र colitis बाट पीडित व्यक्ति हुन्।
भित्तामा प्रवेश गर्दा बीन संस्कृतिहरू सुँगुरको कारण हुन सक्छ, यसलाई जब तपाईं बीन्सहरू पकाउँदा पहिलो पानीको निकास गर्न सिफारिस गरिन्छ। समाप्त उत्पादन प्रयोग गर्न मसाले र जडी बूटीको अलावा सिफारिश गरिएको छ। अजमोद र डिलको साथमा मिश्रित सेमहरू, साथसाथै हल्दी, धनुषा, लौंग र नटाम, जुन चिसो विरुद्धको लडाइँमा सबैभन्दा राम्रो मसला भनिन्छ।