किन शरीरलाई सेलेनियम चाहिन्छ?

सान्दर्भिकलाई कुन कुरा चाहिन्छ, सबै निष्पक्ष सेक्स थाहा छैन। तर यो तत्व महिलाको स्वास्थ्य र सामान्य जीवनको लागि सबैभन्दा आवश्यक छ। यो उहाँ कोशिकाहरू र ऊतकहरूमा सबैभन्दा चयापचय प्रक्रियामा भाग लिनुहुन्छ। यसको कमीले अत्यन्त अप्रिय परिणामहरू निम्त्याउन सक्छ, तर शरीरमा एक तत्वको अधिकता धेरै खतरनाक हुन्छ। यसैले, यो केवल सेलेनियम को फाइदाहरु को बारे मा जान्न जरूरी छ, तर यसको प्रशासन को मानदंड र नियमहरु को बारे मा पनि।

क्यालेनियम के हो र मानिस को लागि के हो?

सेलेनियम धेरै चयापचय श्रृंखलाहरूमा एक महत्वपूर्ण लिङ्क हो, यसको फाइदा बढाएर बढ्न सक्दैन, यो साँच्चै एउटा महत्त्वपूर्ण तत्व हो। शरीरमा, यो निम्न प्रकार्यहरू प्रदर्शन गर्दछ:

• सामान्य जीवन एंजाइमहरू र हार्मोनहरूको लागि आवश्यक आवश्यक विकासमा मद्दत गर्दछ;
• कक्षहरूमा एन्टिओक्सिडन्ट प्रभाव छ;
• हड्डिहरु र दाँतहरुलाई बलियो बनाउन मद्दत गर्दछ;
• प्रजनन समारोहमा सुधार
• प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो बनाउँछ;
• प्राकृतिक युगको प्रक्रिया घटाउन मद्दत गर्दछ;
• संक्रामक र चिसो संग लड्ने एंटीबॉडीको गठनमा भाग लिन्छ;
• डीएनएमा रोगजनक प्रक्रिया रोक्छ;
• नयाँ स्वस्थ कोशिकाहरूको संश्लेषण बढाउँछ;
• एक एंटिफ्युलल प्रभाव छ;
• सेलहरू जहर र अन्य हानिकारक जैविक पदार्थहरूबाट जोगाउँछ;
• हृदय र रगतको भाँडाहरू बलियो बनाउँछ।

मानिसहरूमा कुन सेलेनियम चाहिन्छ को बारे मा जान्न को लागी खतरनाक उत्पादन मा काम गर्दछ वा औद्योगिक क्षेत्रहरुमा रहन को लागि अत्यन्त उपयोगी छ, किनकि यो तत्व भारी धातुहरु र जस्तै नकारात्मक नकारात्मक प्रभावहरु को बिरुद्ध रक्षा गर्दछ।

यदि शरीरमा क्यालेनियम पर्याप्त छैन भने, आन्तरिक अङ्गहरू बाधाहरूसँग काम सुरु गर्न, व्यक्तिको सामान्य स्वास्थ्य बिग्रन्छ, थाइरोइड ग्राउन्ड रोगहरू, हृदय प्रणाली, जेनेटिटोरियन प्रणाली र लिभर प्रकट हुन्छन्। यस पदार्थको एक स्थिर कमी मोतिथिपाठ, अन्धापन, ओन्कोलोजी, बेरोजगारी हुन सक्छ।

कम से कम एक दिन एक व्यक्ति कोलेनियम को 70 माइक्रोग्राम सम्म प्राप्त हुनु पर्छ, तर 400 देखि अधिक माइक्रोग्रैम नहीं। तत्वको अत्यधिक पनि नकारात्मक नतिजाहरू बिग्रिएको छ, तंत्रिका विकारहरू, छालाको सूजन, कपाल हानि र नाखून र दाँतको विनाश समेत सहित।

किन स्त्रीको शरीरमा स्यालनियम चाहिन्छ?

एक अलग विचारले महिलाहरु द्वारा किन स्यालनियम चाहिन्छ को प्रश्नको योग्य छ। सबैभन्दा पहिले, लामो समयसम्म जवान सुन्दर रहन, लोचदार छाला, लोचदार चमकदार कपालहरू, स्वस्थ नाखूनहरू छन्। यसको लागि, यो विटामिन ई संग एक माइक्रोटेलेन्ट को सेवन संयोजन गर्न राम्रो छ यदि तपाई औषधी सेलेनियमलाई शैम्पूमा थप्नुहुन्छ भने, तपाईं सधैँ डन्ड्रफको बारेमा बिर्सनु सक्नुहुन्छ।

दोस्रो, सेलेनियम गर्भवती महिलाहरु र नर्सिंग मातृहरुको लागि आवश्यक छ, जसको शरीरमा यस तत्वको घाटा गठन गरिएको छ। तेस्रो, यो एक तत्वले सख्त आहार र अधिक शारीरिक व्यायाम बिना पतला व्यक्ति को बनाए राख्न आवश्यक छ, किनकि यो तत्वले चयापचय र फट्या जमाको साथ झगडालाई नियन्त्रण गर्दछ।

र यदि तपाईं थाहा छैन किन तपाईलाई महिलाको लागि सेलेनियम चाहिन्छ, तपाईले यौन गतिविधिलाई प्रोत्साहित गर्ने क्षमतालाई ध्यान दिनुपर्छ। यो तत्वले तपाईंको साझेदारलाई आकर्षक रहन मद्दत गर्दछ र यौन जीवनलाई उज्ज्वल बनाउँछ।

सेलेनियमको सही सेन्सर

यो बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ, न केवल शरीर द्वारा किन सेलेनियम आवश्यक छ, तर यो कसरी उपभोग गर्नुपर्छ भनेर। उत्पादनबाट अयोग्य तत्व प्राप्त गर्न सम्भव छ, यसको अधिकांश ब्राजिलको माछा, पोर्क गुर्दे, ट्यूना, सरदरिन, बीउ, हिरोइन, पुरामेडल रोटीमा समावेश छ। तपाईं पनि सेलेनियम संग आहार पूरक लाग्न सक्छ, जो अधिक सुविधाजनक छ, किनकि गलत खुराक को कुनै जोखिम छैन।