योगका फाइदाहरू

त्यो आन्दोलन उपयोगी छ, सबैलाई बुझ्न योग्य, यहाँसम्म कि जो साँच्चै सार्नु हुँदैन। तर आन्दोलनको आंदोलन फरक छ, र विभिन्न प्रकारका मोटर गतिविधिले हाम्रो स्वास्थ्यको सबैभन्दा विविध विविधतालाई प्रोत्साहन दिन्छ। हामी कदम द्वारा कदम बुझ्न योग योग को के हो।

महिलाहरुको लागि

महिलाहरुको लागि योगको फाइदाहरू पुष्टि भए तापनि यस तथ्यले गर्दा संसारमा लाखौं महिलाहरु लाई फरिष्ठ रुपमा संलग्न भएको छ। चल्न सक्दछ, सायद, जुन के उत्तेजित गर्दछ मानवता को सुन्दर आधा भन्दा अधिक प्रतिनिधिहरु: यौन क्षेत्र।

योग एक औषधि र "महिला" रोगहरूको सम्पूर्ण सूचीको लागि रोकथामको रूपमा काम गर्दछ। यदि न्यूनतममा:

• योगले पीएमएसको नतिजालाई कम गर्छ (मूड स्थिर हुन्छ, दुखाइ, हराएको सुँगुर);
• पल्विक अंगहरूमा सूजन राहत गर्दछ;
• गर्भाशय क्षेत्रमा रगतको हानिकारक ठहरावले हामीलाई रिलीज गर्दछ।
• मासिक चक्रलाई सामान्य बनाउँछ;
• सानो pelvis को varicose नसहरु व्यवहार गर्दछ;
• अक्टोपिक गर्भावस्था पछि महिला जननांग निकायको पुनर्स्थापनामा अव्यवस्थित योगको लाभ।

यद्यपि यदि तपाईंले यी निदानहरू सेट गर्नुभएको छैन भने, योगले तपाईंलाई कसरी तपाईंको शरीर, प्रेम र महसुस गर्न सिकाउनेछ। र पनि राम्रो सास फेर्न, राम्रो हेर्न, अन्तमा, वजन कम गर्न ...

पुरुषहरूको लागि

पुरुषहरूको लागि योगको फाइदाहरू विवरण फेरि यौन क्षेत्रको साथ सुरू गर्नु पर्छ, किनभने पुरुषहरू उनीहरूको चासोमा छन्, कम महिलाहरू। योगका असाध्यै सानो पिल्विसमा रक्त परिसंचरणको सामान्यकरणसँग पूर्ण रूपमा सामना गर्दछन्, उनीहरूले अस्थिरता हटाउँछन्, जुन अचम्मको काम गर्ने दिन पछि अपरिहार्य हुन्छ।

यो प्रोस्टेटाइटिस को उपचार र रोकथाम मा एक धेरै महत्वपूर्ण छ, जसलाई, एक डिग्री वा अन्य गर्न को लागि, लगभग हरेक मान्छे ग्रस्त हुन्छ। यसको अतिरिक्त, स्वास्थ्यको लागि योगका फाइदाहरू मनोविज्ञानको दृष्टिकोणबाट पनि व्याख्या गर्न सकिन्छ। योग योग अभ्यास पछि आराम गर्नुहुन्छ (र यो अपरिहार्य छ!), तपाईं आफ्नो पत्नी, छोराछोरी, सहकर्मीहरू, साथीहरूसँग पूर्ण रूपमा भिन्न हुनेछ।

तपाईंको तंत्रिका योगको कारणले शान्त हुन्छ। कारण भनेको पूर्णतया शरीरको साथ काम गर्दै एआणास प्रदर्शन गर्नु हो, जसको अर्थ तपाईं सानो तंत्रिका अन्तमा काम गर्दै हुनुहुन्छ र यसरी, तपाईंको तंत्रिका तंत्रलाई तालिम दिनुहुन्छ।

वैसे, भारतमा, यो पुरुष हो जुन योगमा संलग्न छन्, र यदि तपाईं भारतमा योग महिलालाई भेट्नुहुन्छ, त्यसपछि प्रायः उनी पश्चिमबाट आए।

बच्चाहरुका लागी

बालबालिकालाई राम्ररी आराम गर्न कसरी थाहा छैन। धेरै शुरुवात देखि, तपाईंको बच्चालाई हेर्दै, तपाईं हेर्नुहुन्छ कि जब थकित हुन्छ, उसले विपरीतमा शोर, झन्झट गर्न, संघर्ष गर्न जान्छ, तर आराम गर्न हुँदैन। बच्चाहरुका लागि योगको फाइदा भनेको हो कि उनीहरुले उनीहरुलाई भौतिक निर्वहन दिन्छन्, जस्तै कि उनि चाहन्छन् - सक्रिय, गतिमा।

तपाईंको बच्चालाई बिहानको अभ्यास गर्न प्रयास गर्नुहोस्। तपाईं केहि प्राप्त गर्न सम्भव छैन। तर योगमा, बालबालिका उत्साह, खेलकुद चासोबाट उत्साहित छन्। प्रशिक्षणमा, उनीहरू अटान बनाउन प्रयास गर्नेछन्, जुन कसैलाई मात्र होइन तर उनीहरूलाई सक्षम हुँदैन।