दृष्टिको साथमा समस्याहरू दृष्टिको अंगहरुमा बढि तनाव संग हुन सक्छ। जीवन, तनाव, गलत मोनिटर पछि वा चक्र पछि पछाडि राम्रो तरिकाले असर पार्छ र विशेष गरी, आँखाको अवस्था। आफ्नै वृद्धि थकान देखाउन सुरु हुन्छ, दुखाइ महसुस गर्न सकिन्छ, भिजुअल तीव्रता बिस्तारै कम हुन्छ।
एक स्वास्थ्यको लागि सावधान रवैया, बाकी, दृष्टिको लागि विटामिन फिट रहन मद्दत गर्नेछ। यो दृष्टि को सुधार को लागि आँखा को लागि भिटामिन को बारे मा सबै भन्दा राम्रो हो, हामी यस लेख को बारे मा कुरा गर्नेछौं।
भिटामिनको लाभ
दृष्टि र यसका लागि छनौट गर्ने किसिमको भिटामिन आवश्यक पर्दछ फारमिस ड्रग्स प्रभावमा प्रभावमा, प्रभावमा, प्रभावमा भिन्न हुन सक्छ।
यो सम्झना हुनुपर्छ कि एक वा एक भिटामिन को कमी दृष्टि को अङ्गहरु को काम मा परेशान हुन जान्छ। उदाहरणको लागि, भिटामिन ए को कमी "रात अन्धा" को उपस्थिति संग सम्बन्धित छ। सामान्यमा, दर्शन बिग्रिएको छैन, तर चीजमा वस्तुहरू भेद गर्न गाह्रो हुन्छ। यदि तपाईंले उपायहरू लिनुभएन भने, कर्नेeaको बिरार्जन घटाइनेछ।
यो अक्सर सम्भव छ कि पिक्सेल अनिवार्य रूपले जुरुक्क लाग्न थाल्यो। यो शरीर (बी 6) मा भिटामिन बी को कमी को कारण हो। र यदि तपाईं यो रिबोफ्लालिन र फैटी एसिड को कम से कम उपस्थिति मा जोडें, तब आँखहरुमा "बालुवा" को रूप मा आश्चर्यचकित न हो। त्यसोभए, यो डाक्टरको सहयोगको साथ, दृष्टिको उपयुक्त तरिका भेट्टाउनको लागि विटामिनको परिसरको रिसेप्शनसँग भेट्न सकिन्छ, जसमा धेरै उपयोगी घटकहरू छन्।
आँखाको आँखाको लागि के भिटामिन राम्रो छन्?
तल भिटामिनको एक सूची हो जुन दृष्टिलाई कायम राख्न तपाईंलाई भिटामिन आवश्यक छ:
- A (भिजुअल एसिटीको लागि);
- सी (ओक्सीजन संग अंगहरु लाई संतृप्त गर्न को लागि);
- बी 1 (थियिन, ग्लूकोमा को रोकथाम को लागी आवश्यक छ);
- B2 (रिब्बोल्भिन, जसले विद्यार्थीहरूको गतिविधिलाई असर गर्छ);
- B12 (आँखाहरूमा तंत्रिका फाइबर राज्य स्थिर गर्दछ);
- lutein (रेटिना बलियो बनाउन)।
दृष्टिको लागि के भिटामिन उपयोगी छन्?
पोषणको उत्पादन र गुणस्तरको विविधताले आँखालाई असर गर्छ। तथापि, यो आँखाको रोगहरूबाट बच्नको लागि पर्याप्त छैन। सबै पछि, यो सम्भव छैन कि केहि भिटामिन मा अमीर खाद्य पदार्थ खाने को लागि।
तयार रेटेड विटामिन परिसरहरूको सेवन संग, आँखाको अवस्था महत्त्वपूर्ण सुधार गर्न सकिन्छ। आउनुहोस् हामी चिकित्सकहरु द्वारा सिफारिस गरिएकाहरूलाई सूची दिनुहोस्।
सर्वश्रेष्ठ भिटामिन परिसरहरूको समीक्षा:
- Lutein Complex । यो एकदम शक्तिशाली उत्पादन हो जुन वृद्धि भएको आँखा तनाव संग लिन सकिन्छ। जटिल व्यक्ति वृद्ध व्यक्तिहरूको लागि ग्लुकोमा संग तय गरिएको छ, वा जब रेटिनल डस्ट्रोफी को लागी संदेह हुन्छ।
- विटामिन ओप्टिक्सको कम्प्लक्स । एक सिद्ध औषधि जसमा केरोटिन, आँखाका लागि उपयोगी खनिजहरू। भिटामिनहरू लिने वा रिटानासँग समस्या भएकाहरूका लागि निर्धारित गरिएको छ।
- दृष्टि Dopelgerz सक्रिय को लागि विटामिन जटिल । वास्तवमा, यो एक खाना पूरक हो। यसमा मुख्य घटकहरू - नीलाबेरी, रेटिनोल र लुटिनबाट हटाउनुहोस्। तपाईं चिकित्सकलाई परामर्श बिना लाग्न सक्नुहुनेछ। औषधि विशेष गरी उनका लागि अनुशंसित गरिन्छ जुन आँखा सर्जरीबाट आएको छ।
- ब्ल्याबेरीसँग स्टिक्स विटामिनहरूको कम्प्लक्स । यो ड्रगमा bilberry, कोरोनन र रोकथामको लागि प्रयोग गरिन्छ। दबाइको प्रभावको कारण, तपाईं आँखामा अप्रिय संवेदनाहरूबाट छुटकारा प्राप्त गर्न सक्दछन्, आवधिक पीडा सहित, वेल्डिंगसँग सम्बन्धित व्यक्तिहरूमा उत्पन्न हुन्छ।
आज त्यहाँ विटामिनको एक भन्दा बढी जटिलता दृष्टिमा सुधार गर्न वा दृष्टिसँग सम्बन्धित रोगहरू रोक्न सिर्जना गरिएको छ। तपाईं विभिन्न विटामिनहरूमा रुचि हुनसक्नु हुन्छ, तर तपाईंले एक रोज्नुपर्छ।