धेरै मानिसहरू सोचिरहेका छन् कि एक चिकन जिगर उपयोगी छ कि, प्रश्न प्रश्न एकदम स्वाभाविक छ। वास्तवमा, किन धेरै मानिसहरूले चिकन जिगरलाई माया गर्छन्? स्वाद र स्वादको लागि, पोषण गुणहरू र उज्यालोपन र धैर्यको भावनाको लागि। यो हाम्रो तालिकामा सबैभन्दा उपयोगी खाद्य उत्पादन हो।
उत्पाद सस्ता छ, यो कुनै पनि सुपरमार्केटमा खरिद गर्न सकिन्छ, ताकि ती व्यक्ति जो पनि आफ्नो आहार मा केहि मासु शुद्ध मासु समावेश गर्न आदी छैन, धीरे - धीरे चिकन जिगर मा स्विच गर्छन। बाट तपाईं विभिन्न व्यंजनहरू तयार गर्न सक्नुहुन्छ। यसबाहेक, होसियार एक परिष्कृत कुक हुनु हुँदैन।
के चिकन जिगर राम्रो वा खराब छ?
चिकन जिगरको मुख्य लाभकारी गुणहरू - यसको अनौठो संरचनामा। उत्पादनमा समावेश छ:
- भिटामिन समूहहरू (ए, पीपी, समूह बी, सी, ई, बीटा कार्टोन, कोलोन);
- अमीनो एसिडको जटिलता;
- सोडियम;
- फलाम;
- क्याल्सियम;
- तामाङ;
- पोटेशियम;
- फास्फोरस;
- सल्फर;
- सेलेनियम;
- molybdenum;
- फोलिक एसिड।
महिलाहरु को लागि चिकन जिगर को लागि उपयोगी छ?
यस उत्पादनमा, तपाईलाई लगभग सबै केहि चीज छ जुन तपाईले शरीरको पूर्ण महत्वपूर्ण गतिविधिको लागि आवश्यक छ।
गर्भवती अवस्थामा बच्चाहरु र महिलाहरु को आहार मा डाक्टरहरु सहित चिकन लिभर सहित डाक्टरहरु लाई सिफारिस गर्दछ। पोषण विशेषज्ञहरूलाई यसलाई सामान्य GIT को लागि आहारमा समावेश गर्न सल्लाह दिइएको छ। यो ध्यान दिइन्छ कि चिकन लिभरबाट बर्तन कम-क्यालोरी हुन्, त्यसैले आहार पोषणको लागि उपयुक्त छ।
जिगरमा ठूलो मात्रामा प्रोटीन हुन्छ। खाना पकाउने खानाको एक भाग खाएपछि,
राम्रो तरिकाले चिकन जिगरको लाभकारी गुणहरू कोसिस गर्न, खाना पकाउँदा जैविक तेल प्रयोग गर्न पकाउने सल्लाह दिइएको छ।
के कुनै हानि छ?
जिगरको हानिकारक गुणहरूको रूपमा, तिनीहरूले उत्पादनको व्यक्तिगत असहमतिलाई बुझाउँछन्।
यसको अतिरिक्त, जिगर एक खराब उत्पाद हो। यो उत्पादन मार्केट वा स्टोरमा यो उत्पादन रोज्दा खातामा लिइन्छ। यो चिकन लिभरको साथ पकाउनको लागि सल्लाह दिइएको छ, जस्तै नै तपाईंले यो घर ल्याउनुभयो र याद गर्नुहोस् कि उत्पादन फ्रिजमा दुई दिन भन्दा बढीको लागि भण्डारण गर्न सकिन्छ। अन्यथा, विषाक्तता प्राप्त गर्ने खतरा छ।