प्याज एक धेरै व्यापक वनस्पति हो, जुन संसारका सबै कोनेहरूमा खानाको लागि प्रयोग गरिन्छ। र उनको खेतीको इतिहास धेरै गहिरो जरा छ - पुरातत्वज्ञहरूले साबित गरेका छन् कि मानव जाति लगभग पाँच हजार वर्ष पहिले यो परिचित भएको छ। तथापि, आज पनि, सबै महिलाहरु प्याज को फाइदा र नोकसान को बारे मा थाहा छैन। बीचमा, महिला स्वास्थ्यका लागि यो सब्जी अपरिहार्य मानिन्छ।
मानव शरीरको लागि प्याजको प्रयोग
स्वास्थ्य को लागि प्याज को लाभ र नोकसान सब्जी को अद्वितीय रासायनिक संरचना को कारण हो। यो बी विटामिन र भिटामिन सी, अङ्ग्रेजी, लोहे , जस्ता, फ्लोरोइड, आयोडीन, फ्लाभोनोइड र अस्थिर ईथर यौगिकहरुमा असाधारण अमीर छ। प्याजहरू धेरै कम क्यालोरी हुन्छन् - लगभग 40 प्रति 100 ग्राम।
मानव स्वास्थ्यको लागि प्याजको प्रयोग निम्नानुसार छ:
- पाचन पथलाई उत्तेजित गर्दछ।
- लाभकारी हृदयको कामलाई असर गर्छ;
- प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो बनाउँछ;
- हानिकारक कोलेस्ट्रॉल को भाँडाहरु सफा गर्दछ;
- एनीमिया रिलीव गर्दछ;
- infarction, ARVI र संक्रामक रोगहरु लाई रोकथाम को एक माध्यम हो;
- जीवनलाई बढाउँछ;
- एन्टिफ्युलल कार्य छ;
- क्यान्सरको जोखिम कम गर्छ।
महिलाहरूको निम्ति प्याजको प्रयोग
सुन्दर महिलाहरूलाई प्याज युवा र सौन्दर्य जोगाउन मद्दत गर्दछ। र, यो उद्देश्यको लागि यो साधारण कस्मेटिक माध्यमहरूको तयारीको लागि प्रयोग गर्न वा प्रयोग गर्न सम्भव छ। यसको मेनुमा प्याजहरू समावेश गर्न निश्चित हुनुहोस् किनभने महिलाहरू:
- प्रजनन प्रणालीमा सकारात्मक असर छ;
- चयापचय मा सुधार र विशेष मोटा चयापचय मा, वजन normalizing;
- तंत्रिका तंत्र को अवस्था मा सुधार गर्छ, अनावश्यक तनाव को राहत गर्दछ, जो प्रारम्भिक झुर्रियों को उपस्थिति को उत्तेजित गर्दछ।
यदि प्याज ग्रेट गरिएको छ भने, जैतून का तेल सँग मिल्दछ र कपालको मास्कको रूपमा प्रयोग गरिन्छ, यो तपाईंको कपालको अवस्था सुधार गर्न ग्यारेन्टी हुन सक्छ। यदि एउटै मास्क अनुहारमा लागू हुन्छ भने, तपाईँले गाढा स्पॉट, फ्रिकल्स, झिक्न र पिमुलेटबाट मुक्त गर्न सक्नुहुनेछ।
प्याजलाई हान्नुहोस्
खाने कच्चा प्याज न केवल फायदाहरू हुन्छन् तर हानि ल्याउन सक्छ। र यो चिन्ता मात्र गहिरो गन्ध मात्र होइन, किनकि धेरै महिलाहरूले यो सब्जीलाई पक्ष गर्दैनन्। यसको रसले पाचन पथलाई जोगाउन सक्छ, त्यसोभए मानिसहरूमा पाचन प्रणालीको बीउहरूसँग प्याज खसालिएको छ। तर पक्कै वा उकालो प्रपत्रमा र मध्यम मात्रामा, यो सब्जी पनि अल्सर, अग्निको दुखाइ, ग्यास्ट्रिटिज, आदि संग भस्म हुन सक्छ। साथै, प्याज, एलर्जी पीडितहरू, एन्थमैटिक्सहरूलाई सावधानी दिइनु पर्छ, जो उच्च रक्तचाप भएका व्यक्तिहरू।