व्हीप्ड दूध एक मनपर्दो देहाती व्यभिचार, संतोषजनक र स्वादिष्ट छ। यो उत्पादन नियमित दूध भन्दा बढि चर्को प्राप्त हुन्छ, किनकी यसको निर्माणको समयमा केही तरल वाष्प हुन्छ र यसको संरचना कम्पैक्ट गरिएको छ। पिघेको दूधको फाइदा र नोकर के हो, तपाईं यस लेखबाट सिक्नु हुनेछ।
बेक्ड दूधको फाइदा
यदि हामी पिघ्न दूधको उपचार गुण बारे कुरा गर्छौं भने, तपाईं लामो समयसम्म तिनीहरूलाई सूचीबद्ध गर्न सक्नुहुनेछ। यदि हामी मुख्य नाम निर्दिष्ट गर्छौं, हामी निम्न सूची पाउँछौ:
- पिच्छे दूधले दबाब, अवसाद र पुरानो थकानलाई मद्दत गर्दछ, किनकि यसको तंत्रिका तवरमा आरामको प्रभाव छ;
- बिस्तरमा जानअघि पिघ्न दूधको बानीले तपाईंलाई अनिन्द्रा र निद्रा बिगबिगीबाट बचाउनेछ;
- भिटामिन ए, यस्तो पेय संग ठूलो मात्रा मा, तपाईंलाई सामान्य दृष्टि को बनाए राखन को लागी अनुमति दिन्छ;
- यसको संरचनामा क्याल्सियम को बहुतायत सकारात्मक हड्डिहरु र दाँत को शक्ति को प्रभावित गर्दछ;
- दूधको नियमित प्रयोग चयापचय सुधार गर्दछ;
- संरचना मा सजिलै संग भिटामिन सी को बहुतायत को प्रतिरक्षा को मजबूत गर्न मा मदद गर्दछ।
साथै, यो विश्वास गरिन्छ कि पिघ्ने दूधको नियमित खपतले तपाईंलाई हार्मोनल पृष्ठभूमिको स्तरवृद्धि गर्न दिन्छ। तथापि, पखरो दूधका सबै फाइदाहरूका लागि, यो सम्झनाको लायक छ कि यस उत्पादनमा 84 केजी प्रति 100 ग्राम हुन्छ, जसको अर्थमा 210 केजी प्रति मानक गिलास (250 मिलीलीटर) हुन्छ। यो उच्च-क्यालोरी पेय हो र वजन कम गर्दा यो कम वोसो सामग्री संग सादा दूध को बदलन को लागी राम्रो छ।
पिग्ने दूधको लाभ र हानि
सबैले आफ्नै मा पिलाएको दूध समावेश गर्न सक्दैनन्
- एलर्जी ल्याक्टोज गर्न;
- ल्याक्टोज अपर्याप्तता;
- व्यक्तिगत असहिष्णुता।
जस्तै नै माथि उल्लेख गरिएको छ, उच्च ऊर्जा मूल्यको कारण, यो आहारमा खपत दूध प्रयोगको लागि वजन घटानेको लागि सिफारिश छैन। सबै अन्य मान्छे सुरक्षित रूपमा आफ्नो आहारमा यो स्वादिष्ट र स्वस्थ उत्पादन समावेश गर्न सक्दछ।