यद्यपि धेरै अनारको सकारात्मक गुणहरूको बारेमा चिनिन्छ, हामी सधैँ उनीहरूलाई पूर्ण हदसम्म प्रयोग गर्दैनौं: समस्या यसको अम्लीय वा मीठो स्वादको स्वाद हो। यो पेट को उच्च अम्लता देखि पीडित व्यक्तिहरु द्वारा फल को उपयोग को संभावना को सीमित गर्दछ। र यसको सबै लाभ र हानि सबैलाई थाहा छैन।
Garnet - रासायनिक संरचना
कुनै पनि उत्पादन उपयोगी र असंगठित हुन सक्छ। यदि हामी मेनुमा गार्नेटहरू समावेश गर्दछौं, स्वास्थ्यको फाइदा र हानि जसले यसको रासायनिक संरचनाको कारण हो, हामीलाई स्पष्ट रूपमा बुझ्नु पर्छ कि उत्पाद को सकारात्मक र नकारात्मक गुणहरू हो। तिनीहरू विटामिन र माइक्रोनट्रेन्ट्समा अन्नको रूपमा दृढ हुन्छन्, अमीनो एसिड, सकारात्मक रूपमा मानव स्वास्थ्यलाई असर गर्छ। मा 100 ग्राम मा कार्बोहाइड्रेट को लगभग 14%, सब्जी प्रोटीन को 1% भन्दा कम, पानी को 72% भन्दा अधिक; यो मा वसा भेटिएन। यसमा फाइबर, टिनिन, जैविक एसिड हुन्छ।
यसको अलावा, अनारको रचनाले घटकको महत्त्वपूर्ण घटक समावेश गर्दछ, बीचमा:
- पोटेशियम - इष्टतम रक्तचाप कोयम राख्छ, हृदयको कार्यमा सुधार गर्दछ;
- क्याल्सियम को निर्माण सामाग्री - हड्डियों को लागि;
- फास्फोरस - हड्डी ऊतक, दाँतको अवस्थालाई असर गर्छ, चयापचयमा भाग लिन्छ;
- म्याग्नेशियम - एलर्जीको विकास रोक्छ, सीएनएसमा लाभकारी प्रभाव छ;
- सोडियम - पानीको विनिमयमा भाग लिन्छ;
- फलाम - हेमोग्लोबिन को एक अभिन्न भाग हो, एनिमिया को विकास को रोकथाम।
अनारमा भिटामिन के हुन्?
जैविक पदार्थ जसले हाम्रो शरीरलाई ऊर्जा ईन्धन प्रदान गर्दछ, जुन आवश्यक स्तरमा ऊर्जा कोयम राख्छ र, नियमको रूपमा, भिटामिनको साथ आउँदछ। घटनामा खानाले आवश्यक रकम प्रदान गर्दैन भने, तिनीहरू इंजेक्शन हुन्छन्। गारेनेटमा उपलब्ध भिटामिन पूर्ण प्रकार्य सुनिश्चित गर्न सक्षम छन्:
- C - प्रतिरक्षा , तंत्रिका तंत्र को मजबूत र hematopoiesis मा भाग मा मदद गर्दछ;
- रक्तचापको पर्खाललाई बलियो बनाउँछ;
- ई - उमेर बढ्छ, मांसपेशियों को मजबूत, शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट;
- B5 - "anti-stress" भिटामिन;
- B6 - प्रोटीन चयापचय मा सबै भन्दा महत्त्वपूर्ण;
- B12 - लिभर सक्रिय गर्दछ, मेमोरी सुधार गर्दछ।
अनारको उपयोगी गुणहरू
मेनुमा यो अद्भुत फल समावेश गर्नु अघि, त्यहाँ अनार जीवको लागि उपयोगी छ के यसको कुनै प्रश्न छैन र यसको हानि कस्तो छ। र यस अभ्यासले प्रमाणित गर्दछ कि ककेशसका बासिन्दाहरू जहाँ पनि प्रायः पोषणमा प्रयोग गरिन्छ, जस्तै सेब जस्तै - यसको विकासका क्षेत्रमा - लामो समयसम्म रहन्छ र कम प्रायः पीडित हुन्छन्, तुलनात्मक रूपमा यसको उपयोगिता प्रयोग गर्ने वा तुलनामा कम सामान्यमा।
फायदाहरू के हुन्?
- यसमा समावेश भएको टिनिनले तपेदिक, आंत र पेचिरी बासिलीको विकासलाई रोक्न;
- ट्यानिनले दस्तुरलाई लड्न मद्दत गर्दछ;
- क्यान्सर कोशिकाहरु को वृद्धि को रोकथाम;
- postoperative अवधिमा पुनःप्राप्ति गर्न मद्दत गर्दछ;
- radionuclides हटाउन सक्षम छ;
- रक्तचापलाई सामान्य बनाउँछ (नियमित प्रवेशको अधीन);
- यो हृदय रोग, थाइरोइड ग्राउण्ड, एथेरियोक्लोरोसिस, थकान को उपचार को लागी सिफारिश गरिन्छ।
अनार रून्ड - औषधीय गुण
अनारको सबै भागहरू छाला सहित औषधीय गुणहरू छन्। यो ताजा रूप मा प्रयोग गरिन्छ, यो एक कणबाट तयार छ, जो चिसोसँग नरम हुन्छ। अनारिकाको आलुङ्गेन्ट गुणहरू इन्कोटोलाइटिसको उपचारका लागि प्रयोग गरिन्छ र दस्तकसँग र तीव्र गतिको कडा कारण, छालाको दरार, सुखार्न र पाउडरमा छाला काट्न। फल रसिद कीड़े को बहाली को लागि तैयारी मा प्रयोग गरिन्छ, र रेजिहरु को रूप मा - स्टमेटाइटिस र रक्तचाप मसू संग।
हड्डीको साथ अनारको लाभ
यो पनि जान्न उपयोगी हुनेछ कि अनार हड्डिहरु उपयोगी हो, विशेषकर यदि हामी बच्चाहरु को बारे मा कुरा गर्छन जो प्रायः उनलाई निगलिन्छ। Ossicles संग यसको खपत को लागि कुनै स्पष्ट contraindications, विशेष रूप देखि जब वे फाइबर र आवश्यक तेल, स्वास्थ्य को लागि उपयोगी छ। तथापि, डाक्टरहरूले 10 वर्ष भन्दा कम उमेरका बालबालिकाका लागि खाने पिटको सिफारिस गर्दैनन्, जसले अझै पूर्णतया पुन: कार्य गर्न सक्दैन, जुन प्रायः आंतको भित्तामा खसेजस्तो हुन्छ र हानिकारक हुन्छ।
अनार रस - उपयोगी गुणहरू
यो जान्न महत्त्वपूर्ण छ कि अनारको रस को लागी उपयोगी छ, जुन प्रायः औषधीय उद्देश्यका लागि प्रयोग गरिन्छ। विशेषज्ञहरू भन्छन् कि यो सबैभन्दा बहुमूल्य रस मध्ये एक हो र अन्य फल र सब्जीको रस भन्दा बढी प्रभावकारी छ। यो अन्नमा हाल सबै लाभकारी पदार्थहरू सुरक्षित राख्छ र ठूलो मात्रामा कार्बनिक एसिड र पोलीफेनोलहरू हुन्छन्, जुन विशेष रूपमा मूल्यवान हुन्छन् किनभने तिनीहरू प्राकृतिक एन्टिओक्सिडेंट हुन्छन्, उनीहरूले अरू सकारात्मक गुणहरू छन्:
- गम रोग संग संघर्ष;
- विरोधी भ्रामक र घाव-उपचार उपचार छ;
- रक्त वाहिकाहरूको पर्खाललाई बलियो बनाउनुहोस् र रक्त परिसंचरण सुधार गर्नुहोस्;
- शरीर को रक्षा को विकिरण को हानिकारक प्रभावहरु देखि;
- प्राकृतिक छाला टर्गरलाई समर्थन गर्नुहोस्।
मानव शरीरको लागि अनारको प्रयोग
अनारको एक अनूठा फल, जसको फाइदाहरू र स्वास्थ्यलाई हानिकारक यसको गुणले निर्धारण गर्दछ, प्राचीन समयका कारण मानिसजातिलाई चिनिन्छ। कुनै आश्चर्य छैन कि उसले स्वर्गबाट फललाई बोलाइयो र उपचारको लागि पौडीको सबै भागहरू प्रयोग गर्यो। हिप्पोक्रेटले पनि उल्लेख गरे कि अनार पेटमा दुखाइ रहिरहन्छ, र खुट्टाले चाँडै अझ बढी बलियो बनाउन मद्दत गर्छ। लामो समयको लागी, रक्त संरचना, यसको एन्टिसेप्टिक, डेरिरेइक, बहाव, एन्टीयेट्रेटिक र एन्जिल्सिक प्रभावलाई सुधार गर्नका लागि अनारको प्रयोग हुन्छ।
स्त्रीको शरीरको लागि अनारको लाभ
यो जादुई फलले महिलाको स्वास्थ्यमा लाभकारी प्रभाव पार्न सक्छ। यो पूर्णरुपमा निराशाको प्रतिरोध गर्दछ, रजोनिवृत्तिको मार्गलाई सुविधा दिन्छ, र गर्भावस्थाको समयमा पानीले पकाएको रसको सेवन मा आमा र विकासशील भ्रूणलाई आवश्यक भिटामिन प्रदान गर्दछ। महिलाहरु को लागि अनार को प्रयोग स्पष्ट छ: पदार्थ इलोगतनिना को उपस्थिति मा यसको स्तनपान कैंसर देखि महिला निकाय को रक्षा को एक विश्वसनीय माध्यम को विचार गर्न को लागी।
पुरुषहरूको लागि अनार प्रयोग गर्नुहोस्
बलियो यौनको प्रतिनिधि पनि खानाको लागि फल खपत गर्न अति उत्तम हुने छैन: मानिसको शरीरको लागि अनारको प्रयोग विटामिन बी 12 को उपस्थितिले निर्धारण गर्दछ जुन रक्त परिसंचरणमा सुधार र निर्माण बढ्छ, र यसले क्षमतासँगको समस्याको अभावलाई सुनिश्चित गर्दछ। अनार रस र फल पुरुष शरीरलाई बलियो बनाउँछ, यसलाई बलियो र ऊर्जाको साथ भरियो। बिना कारण होइन, दक्षिणी पुरुषहरू सक्रिय र भावुक हुन्छन्।
अनार वजन घटानेका लागि
एक फलों को फल को रूप मा अनारामुखी को अनौपचारिक उपयोग को ध्यान दिदै, यो असंभव छ कि अधिक किलोग्राम संग लडने को लागि उपयोग आहार को रूप मा यसको उपयोग को उल्लेख नहीं। यो अनलोडिङ दिनहरूमा प्रयोग गरिन्छ। यसमा उपयोगी पदार्थहरूको जटिलता पाचन पथ को कार्यमा सुधार गर्दछ, जुन उत्तेजना प्रणाली को सामान्यकरण मा योगदान गर्दछ।
अनार भोजनमा पनि राम्रो छ किनकी यसले भोकाको भावनालाई रोक्छ र जीवनिष्ठता को लागि कम से कम हानि संग पोषण मा प्रतिबन्ध को अवधि को सहन को लागी अनुमति दिन्छ। टक्सिन्स र विषाक्त पदार्थहरु को क्वालिङ जो कि वजन घटाने को लागि अनार को उपयोग को समयमा हुन्छ, वजन कम गर्न, गतिविधि बढावा र उपस्थिति को बेहतर बनाउन मा मदद गर्दछ। साप्ताहिक अपलोडिङ दिनहरू यसको प्रयोगको साथ, मुख्य उत्पादनको रूपमा, यो पोषणमा भारी बाधा बिना वजन कम गर्न सम्भव हुन्छ। यस्तो आहार सुखद र उपयोगी छ।
कुन हानिकारक एउटा ग्रेनाड हो?
गार्नेट लाभहरू र स्वास्थ्यलाई हानिकारक बनाउँछ, त्यसकारण अपर्याप्त वा अत्यधिक खपत खतरनाक हुन सक्छ। यहां सम्म कि स्वस्थ मान्छेले यसलाई पतला पानी वा अन्य रस संग संयोजन गर्न सिफारिस गर्छ, जसले यसको तीव्रता कम गर्छ। यो गर्भवती महिलाहरु लाई पनि सही छ। स्पष्ट रूप देखि यो पेप्टिक अल्सर को exacerbation को समयमा आफ्नो उपभोग मा contraindicatedated छ।
अनारको हानिले ज्वरोकोटिन रोग रोग र उच्च अम्लताको साथ महसुस गर्न सक्छ, र ठूलो मात्रामा यसको प्रयोग कब्जक हुन सक्छ। ताजा निचोली अनार रसले दाँत ईनाललाई नष्ट गर्छ र पाचन अर्गानहरूमा असुविधा उत्पन्न गर्दछ, र अत्यधिक भ्रूणको खपत चकलेट, भित्ता र आक्रोश हुन सक्छ। हर्म उहाँले बिरोधको कारणले र पीडा गर्न सक्नुहुनेछ।