विभिन्न कस्मेटिक प्रक्रियाले छालाको अवस्थालाई सुधार गर्छ, थप वजन र सेल्युलाईटबाट मुक्त गर्न मद्दत गर्दछ। तपाईं वजनमा पेट गुमाउन घर मा एक मालिश गर्न सक्छन्, जो वसा जम्मा देखि छुटकारा पाउनेछ।
अवलोकन गर्ने लायक धेरै महत्त्वपूर्ण नियमहरू छन्। पहिलो, सबै आन्दोलनहरू घडीको दिशामा हुनुपर्छ। दोस्रो, सत्र खाना खाने वा दुई घण्टा पछि खाना खाने गर्नुपर्छ। यसको अतिरिक्त, मालिश समयमा पीडादायक संवेदनाहरू महसुस गर्न महत्त्वपूर्ण छ, अन्यथा, तपाईंले प्रक्रिया रोक्न सक्दछ।
पेट या पेट को पतले मालिश को सही ढंग देखि गर्न को लागि पतली बढन को लागि कसरि?
पहिले तपाईं आफ्नो पछाडि बस्न र आराम गर्नुपर्छ। पेटमा, एक विशेष मालिश तेल वा विरोधी सेलुलाइट क्रीम लागू गरिएको छ। यदि कुनै पनि तरिकाहरू छैनन् भने, त्यसपछि कुनै पनि अन्य तरल आधारित एजेन्ट प्रयोग गर्न सकिन्छ। यस पछि, तपाईं आफ्नो औंलाहरू एक रचना संग पकड्न र आफ्नो पेट को सारा क्षेत्र चुन्च गर्न को लागी, तहहरु उठाओ। पहिलो सर्कल पारित भएपछि, चुन्चको बल बढाउन सिफारिस गरिन्छ। फलस्वरूप, छाला प्रक्रियाको अन्त्यमा रातो हुनुपर्छ। मालिशको अन्त्यमा, तौलियासँग घडीमा घडीको कदर गर्नुहोस्। पहिलो सत्र 15 मिनेट भन्दा बढी हुनुपर्दैन। चार प्रक्रिया पछि, समय बिस्तारै 25 मिनेटसम्म बढिनु पर्छ। राम्रो परिणाम प्राप्त गर्न, कम्तीमा 15 सत्रहरू प्रदर्शन गर्नु पर्दछ।
भ्यागुकोटमा
तपाइँ एक विशेष यन्त्र खरीद गर्न सक्नुहुन्छ, तर यो राम्रो छ कि एक समान प्रभावकारी, तर अधिक आर्थिक विकल्प छनौट गर्न राम्रो छ - बैंकिङ पहिले ठण्डको उपचार गर्न प्रयोग गरिने। तपाईं सामान्य गिलास जारको साथमा मालिश गर्न सक्नुहुन्छ, तर यो यो उद्देश्यको लागि सिलिकन खरिद गर्न उत्तम छ।
कठोर सतहमा तपाईंले आफ्नो पछाडि झूट गर्न आवश्यक छ। सुरू गर्न, पेट को क्षेत्र अशुद्धता हटाउन को लागी कुनै पनि अल्कोहल समाधान संग फिक्स्नु पर्छ। अर्को चरण विरोधी सेल्युलाईट तेल लागू गर्दैछ। नेवलबाट बराबर दूरीमा पेटमा दुई क्यानहरू मिलाउनुहोस् ताकि भित्र भित्र छाला 1.5 सेन्टीमिटर भन्दा बढी छैन। त्यस पछि, तिनीहरूलाई पाँच मिनेटको लागि एक सर्कल वरिपरि घुमाउनुहोस्। त्यसपछि जार हटाउनुहोस्, पेटलाई तौलियासँग राख्नुहोस् र लगभग 15 मिनेट झूट गर्नुहोस्।
स्लिमिंगको साथमा पेटको मालिश प्रयोग हुने व्यक्तिहरूले वासुलुल रोग वा सम्भावनात्मक छालाको द्वारा प्रयोग गर्न सक्दैन। यस प्रक्रियाको दौरान गर्भावस्था पछि, र साथ साथै फ्लू संग सिफारिस गरिएको छैन।
चिनियाँ मालिश पेट स्लिमिङ
प्रक्रियाको क्रममा, सबै जीवविज्ञानी सक्रिय बिन्दुहरू समावेश छन्, जो चयापचय को सामान्यकरण र विषाक्त पदार्थ र विषाक्त पदार्थहरु को शरीर को सफाई ले जान्छ। यसको अतिरिक्त, पेट मा न्यूरोलियन कोशिकाहरु जो मस्तिष्क को संकेतहरु लाई संचारित गर्दछ, जसलाई तपाईंलाई भूख देखि छुटकारा र भूख को कम गर्न को लागी अनुमति दि्छ। वजन घटाने को लागि चीनी पेट मालिश को रूप मा यस प्रकार छ:
- क्लिक गर्नुहोस्, र सर्कल गति पछि, वाइ-वे क्षेत्रलाई मसा।
त्यस पछि, गर्मीको भावना हुनु पर्छ। 10-15 दोहोर्याउनुहोस्। - ची-हाईको बिन्दुसँग समान हेरफेर आचरण गर्नुहोस्। त्यस पछि, सम्पूर्ण हात घडीको साथ, यस क्षेत्रलाई 10-20 सर्कुलर गति बनाउनुहोस्। त्यसपछि सम्पूर्ण पेटलाई रमाउनुहोस्।
- दुवै हातबाट, शान शान र क्यूई ग्वाइन्ट बीचको क्षेत्रलाई मालिश गर्नुहोस्। तपाईं एकदम ज्वारन नहुन नसक्नुसम्म सम्म माथिबाट तल सार्न आवश्यक छ।
- पेटको क्षेत्रमा सबै बिन्दुहरू पन्च औंलाहरू। 3-5 चोटि
- आफ्नो औंलाहरु सँगै एकैचोटि र तपाईको शरीरलाई रमाउनुहोस् र माथिबाट तलको माथि घुमाउनुहोस्। 5 दोहोर्याउनुहोस्।
इच्छित परिणामहरू प्राप्त गर्न, यो उचित पोषण र नियमित खेलकुद गतिविधिहरू संग मालिश संयोजन गर्न सिफारिस गरिन्छ।