Pomelo एक अद्भुत आहार सिट्रस फल हो। उष्णकटिबंधीय देशहरूमा पोलोलोको वजन पनि केही किलोग्राम पुग्छ। यो फल एक धेरै मोटो छील र ठूलो फाइबर छ, र यसको स्वाद अंगूर भन्दा धेरै मीठो छ।
रचना र पोलोलोको क्यालोरी सामग्री
पोमोलोले आवश्यक तेल र लिमोनोइडहरू समावेश गर्दछ। यसमा एक लिपोलिटिक एंजाइम छ, जसमा प्रोटीन र वसा को अधिक चाँडो ब्रेकडाउन लाई बढावा दिन्छ। आंतों र पेट पोमोलो मा लाभप्रद प्रभाव यसको कारण मा फाइबर को कारण हो। हृदय प्रणाली पोटेशियम द्वारा समर्थित छ, र क्यान्सर विरुद्धको लडाइँमा, लिमोनोइड्स मद्दत गर्दछ। वजन घटाने को लागि पोमोलो को उपयोगी गुण यस तथ्य संग जुडे हो जो भूख को भावना को कम गर्छ, साथै यो पनि वसा र प्रोटीन को विभाजन गर्दछ। यो खट्टे फल एक अतिरिक्त सहायक बिरुवा हो जुन धेरै किलोग्राम को बिरुद्धमा। उत्पादनको प्रति 100 ग्राम पोलोलोको क्यालोरी सामग्री मात्र 32 केजील हुन्छ। पोलोलोमा कति कैलोरीले यसको वजनमा निर्भर गर्दछ। औसत क्यालोरी सामग्री 1 पीसी हो। पामेलले करीब 160 किलोमिटर छ।
Pomelo को उपयोगी गुण
पोमोलो स्वाद सुखद, मीठो र ताजा छ। तर त्यहाँ धेरै रस छैन। उहाँसँग धेरै उपयोगी गुणहरू छन्। पोमेलो को नियमित प्रयोग प्रतिरक्षा बढ्छ र विभिन्न वायरल संक्रमण र चिसो को लागी एक निवारक एजेन्ट हो। Pomelo हृदय हृदय रोग र उच्च रक्तचाप संग समस्या समाधान गर्नेछ। यस फलको निरन्तर प्रयोगले ओर्कोलोजी रोगहरूको जोखिम घटाउनेछ। पोमोलो को पल्प ब्रैनिशियल अस्थमा संग सुविधा को सुविधा दि्छ।
तिनीहरू कस्मेटोलोजीमा पोमोलो पनि प्रयोग गर्छन्। यसको जूसले जाडोको सिजनमा छाला पखाल्न सक्छ, र त्यसपछि वसन्तले परिणाम देख्न सक्नेछ। छाला ताजा हुनेछ र धेरै सानो देखिन्छ।
Contra-indications pomelo
पेट रोग संग टालो पोलो नपुग्नुहोस्, किनभने यसको रसले एक्कासिब्रेसन उत्प्रेरित गर्न सक्छ। सबै खट्टे फलहरू जस्तै, पोमोलो एलर्जी प्रतिक्रियाहरू हुन सक्छ। यसकारण, एलर्जीको प्रत्याशित व्यक्तिले यो विदेशी फल सावधानीपूर्वक प्रयोग गर्न आवश्यक छ।
Pomelo को सही एक छान्न सक्षम हुनु आवश्यक छ। राम्रो फल स्पर्श, सुगन्धित र एक विशेषता चमक संग थोडा नरम हुनु पर्छ। धेरै ठूलो फल नलगाउनुहोस्, यो भारी छ कि छनौट गर्न राम्रो छ। अधिक pomelo वजन, यस मा अधिक लुग र रस।