चावल संसारका सबै भन्दा साधारण अनाज मध्ये एक हो, विभिन्न देशका धेरै व्यक्तिहरूका लागि आधारभूत आधारभूत खाद्य उत्पादन।
चावल अनाज समूह बी, ई र पीपी, पोटेशियम, क्यालसियम, म्याग्नेशियम, म्यांगनीज, फास्फोरस, फलाम, तांबे, सेलेनियम र जस्ताको बहुमूल्य खनिज यौगिहरु को विटामिन हुन्छ। साथै चावलमा 7% प्रोटीन र 78% जटिल कार्बोहाइड्रेट सम्म हुन सक्छ। खाने चावल मात्र नम्रता सुनिश्चित गर्दछ, तर मांसपेशिहरु ऊतक मा ऊर्जा को लामो समय सम्म को प्रवाह पनि, जो तपाईंलाई मीठा को लागी शरीर को आवश्यकता को कम गर्न को लागी अनुमति दि्छ। यो ध्यान दिइन्छ कि उपयोगी पदार्थ को सामाग्री को अनुसार, पहेंलो-ग्रे हज को चावल (जो कि, भाप भयो) सेतो जमीन को तुलना मा धेरै अधिक उपयोगी छ।
चावल र चावलबाट सबैभन्दा जटिल र स्वादिष्ट व्यञ्जनको रूपमा तयार हुन सकिन्छ, र उदाहरणका लागि, चावल दलिया। तपाईं कसरी स्वादिष्ट चावल को ढोका पकाउने भनेर बताउनुहुन्छ।
राम्रो पकाएको चावलको पोल एक उत्कृष्ट नाश्ता विकल्प हो या दोपहर का खाना, लंच, रात का खाना। माछा, मासु, सब्जियां, मशरूम र समुद्री भोजन को लागि एक साइड डिश को रूप मा प्रबलित चावल को रेशम को उपयोग को रूप मा प्रयोग गर्न सकिन्छ। तरल उबलाएको चामल रित्तो पोरी बच्चाहरु र आहार पोषणको लागि उल्लेखनीय उपयुक्त छ र साथै केहि प्रकारका जस्ट्रोटिस्टिनल जटिलताहरूको लागि अपरिहार्य छ।
कसरी चावल कुकुरको पकाउने खाना पकाउने?
सामग्रीहरू:
- चावल - 1 माप;
- पानी - 3 उपाय;
- मक्खन वा सब्जी तेल (अझ राम्रो तिल, जैतून वा पलायन)।
तयारी
चावल राम्रो तरिकाले चिसो पानीको साथ रङ्गिएको छ वा तपाईं यसलाई उबलते पानीमा राख्न सक्नुहुन्छ र ठीक्क पानीसँग कुल्ला गर्न सक्नुहुनेछ, यो प्रक्रियाले स्ट्रीट धूल विदेशी माइक्रो्रोटार्टको साथ हटाउनेछ, जुन सूखे उद्योगिक उत्पादन चावलमा अविश्वसनीय अवस्थित छ। त्यसपछि, एक saucepan पानी मा चावल डालो, फोडा ल्याउन, आगो कम र खाना पकाउनुहोस्। 8-9 मिनेटको लागि गन्डा गरिएको सेतो चावल पकाउने, अरू बढी छैन। भर्जित चावल (अर्थात्, पहेंलो-खैरो) विभिन्न प्रकारको आधारमा 9 देखि 16 मिनेटमा पकाइएको छ (प्रयोगात्मक गणना)। भयावह चावलको उबलने अधिकतम समय 20 मिनेट पुग्न सक्छ। जब चावल खाना पकाउन हुँदैन। चावल, तपाईंको रायमा, तयार छ (तालीमा प्रयास गर्नुहोस्), तपाईं पानी नाली गर्नुपर्छ, यसका लागि तपाईं चोरी मा चावल फेंक गर्न। या त एक ढक्कन संग पैन को कवर को रूप मा एक न्यूनतम अंतर र वहाँ ढक्कन पकड, भाइरस नाली। त्यस पछि, चावल उबलिएको पानीबाट धोकाउन सकिन्छ, तथापि, यदि तपाइँ खाना पकाउन पहिले यसलाई सफा गर्नुभयो भने आवश्यक छैन।
अब चावल तेल संग भरें, तपाईं यसलाई थोडा डाल्न सक्नुहुन्छ, र यो कुकुरको चावलको रेश्रो हुन के भयो। यदि तपाईं ध्रुवीयमा भाप भयो सूखे फलहरू थप्न योजना बनाउनुहुन्छ, त्यसपछि केवल मक्खनलाई पुनरुत्थान गर्नुहोस्, तपाईं दालचीनी, सानो फल सिरप वा जाम पनि गर्न सक्नुहुन्छ।
यदि तपाईं सब्जी तेलको साथ पिज्जा भर्नुहुन्छ भने, तपाईं सोया सॉस, मिरर, कुचल ताजा जडीबुटीहरू, लसुन, मसलाहरू, चिन्ता पेस्ट, हल्का नमकीन माछा अण्डाहरू, सब्जी पेस्ट, प्याजहरूसँग मशरूम र अरू स्वाद भरिने भरपर्दोहरू थप्न सक्नुहुन्छ।
चावल दलिया कसरी बनाउने?
सामग्रीहरू:
- चावल (राम्रो सेतो जमीन) - 2 उपायहरू;
- पानी वा दूध - 3-5 उपायहरू।
तयारी
जबसम्म पनीर वांछित डिग्रीमा उबलिएको हुन्छ तबसम्म चावललाई राम्ररी कुल्ला पार्नुहोस्, एक सस्यानमा पानी र पकाउनुहोस्। यदि तपाईं सोच्नुहुन्छ कि पोखरेल घना घुमाउनुहुन्छ, तपाईं उबलिएको पानी थप्न सक्नुहुन्छ। तैयार दलिया मक्खन, क्रीम वा दूध भरिएको हुन सक्छ। तपाईं भाप भयो सूखे फल, एक सानो दालचीनी, सिरप, जाम थप्न सक्नुहुन्छ,
कसरी चावल र बाजरा रेश्रो पकाउने?
हामी चावल र बाजरा रेश्रोहरू पाउँदछौं, 1 वा 2 व्यञ्जनहरू (माथि हेर्नुहोस्)।
तयारी
चावल आधामा फोम भएको संग मिलाइयो, त्यसपछि धोएको, पकाएको र अनुभवी, मौसमी।