वजन घटाने र आहारहरू - सबै महिला प्रतिनिधिहरूको मनपर्ने विषय सानो देखि ठूलो सम्म। तर हाम्रो हैम्बर्गर र कोलाका दिनमा यो न केवल महिलाहरु को लागि सान्दर्भिक भएको छ, तर पुरुषहरु को लागि पनि। आज केही कम्युनिस्टहरू पोषणको लागि धेरै समय समर्पित, मेनु बनाउँदै, खाना तयार गर्दै, यो नजिकको म्याकडोनाल्डको नजिकै जान्छ र एक उच्च क्यालोरी स्यान्डविचको एक टुक्राको पछाडि निकै सजिलो छ, यो सबै किशोरका मनपर्ने पेयका साथ पिउने।
तर अन्तमा, दिन आयो जब तपाइँ निश्चित रूपमा एक स्वस्थ आहारमा स्विच गर्न निर्णय भयो ताकि संचित थप पाउन्ड गुमाउनु पर्छ। आज हामी तपाईंलाई वजन घटाने को लागी सल्लाह दिन्छ, जो अन्य उत्पादनहरु मा धेरै फायदे छ।
वजन घटाने को लागि लोच को लाभ
यो उल्लेखनीय छ कि यो उत्पादन कम-क्यालोरी हो, त्यसैले यो अरूलाई जस्तै स्लिमिंग देखाइने छ। उत्पादनको 100 ग्रामको लागि मात्र 23 कैलोरीहरू छन्। सहमत हुनुहोस्, यो धेरै सानो छ। वनस्पति 9 0% पानी हो, जसलाई यसले कुनै कम आकर्षक बनाउँछ। Zucchini धेरै विटामिन र आवश्यक ट्रेस तत्वहरू छन्: फास्फोरस, म्याग्नेशियम, क्याल्सियम, फलाम, भिटामिन ए, बी 1, बी 2, सी, र यो सम्पूर्ण सूची होइन।
तपाईं लाईक्चिनीको उपयोगी गुणहरूको बारेमा धेरै कुरा गर्न सक्नुहुन्छ। उनी शरीरमा कोलेस्ट्रॉलको स्तर घटाउँछन्, पानीको नुन सन्तुलन को सामान्य बनाउनुहोस् र चयापचय को बहाली को बढावा दिन को लागि, एक मूत्रिक प्रभाव छ, अवांछित edema relieving, र सेल्युलाईट संग लडाइँ मा मदद मा।
Zucchini रस पनि वजन घटाने को लागि प्रयोग गरिन्छ। ताजा निचोड रस को ऊर्जा मूल्य प्रति 100 मिलीलीटर मात्र 24 कैलोरीहरू छन्, त्यसैले यो सुरक्षित रूपमा दिनभरि उपभोग गर्न सकिन्छ।
वजन घटाने को लागि कच्चे ज्यूचिनी धेरै डायइनेटिस्ट द्वारा सल्लाह दिए जान्छ। सीजन स्क्वैशमा एक दिनको 0.5 किलो कच्चा उत्पादन खाने कोसिस गर्दछ। थप पाउन्डले तपाईंलाई चाँडो र अपरिचित रूपमा छोड्नेछ
।समानुभूति र सौन्दर्यको लागि संघर्षमा शुभकामना!