राष्ट्रिय रुचिपूर्ण डिक यसको उपयोगिता र कम क्यालोरी सामग्रीको लागि डायटिभियन द्वारा अत्यन्त उच्च मूल्यवान छ। क्लासिक नुस्खाको अनुसार पकाएको, सूपमा कम क्यालोरी सामग्री छ। तर आज तिनीहरू विभिन्न तरिकामा तैयार छन्, र सामग्रीको रचना क्यानोनिकलबाट टाढा हुन सक्छन्। त्यसकारण, डिशमा कैलोरीहरूको संख्या भिन्न हुन सक्छ। केगोबाज सूपको क्यालोरीको सामग्री निर्भर गर्दछ, सबै भन्दा पहिले, भाइरस पकाइएको भोरको प्रकारमा। उदाहरणको लागि, मासुको मासु - पोर्क भन्दा कम चर्को, र वसाको सब्जी वा चिकन भाँडा पनि कम हुन्छ। तैयारी र तैयारीको प्रविधि पनि महत्त्वपूर्ण छन्।
धेरै क्यालोरीहरु schach मा?
अनिवार्य रूपमा सूप गोभीको सूप हो , तर यसको आधारभूत तरकारी ताजा वा खरानी हुन सक्छ। तर क्यालोरीको मात्रा यो पर्दा धेरै असर गर्दैन। अझ बढी महत्त्वपूर्ण छ: के गोभी पूर्व भुवास्ता भयो वा छैन कि? सबै पछि, केही व्यञ्जनहरूमा यो सब्जीको गाजर र प्याजसँगै सब्जी तेलमा वा वसामा पनि पार गर्न आवश्यक हुन्छ। यस गोभीको सूप प्रति 100 ग्राम कोरोकोरको सामग्री लगभग 180-200 केजील हुनेछ। र तिनीहरूसँग एक उच्च बोसो सामग्री छ, जसले आहारको रूपमा त्यस्तो यस्तो डिशलाई विचार गर्ने मौका दिँदैन।
सबैभन्दा उपयोगी लीन गोभी का सूप हो, जसको क्यालोरी सामग्री 60 कैलोरीहरू भन्दा बढी हुँदैन, र वास्तवमा यो पनि कम छ। तिनीहरूको तयारीको लागि, केवल सब्जिहरु प्रयोग गरिन्छ, कुनै पशु उत्पादनहरू यहाँ थपिएको छैन। यस्तो सूप लगभग असीमित मात्रामा खाएको हुन सक्छ, तथ्याङ्कको लागी सबै चिन्ता बिना। यसको विपरीत, यो सक्रिय वजन घटाने को लागि एक आहार को आधार बन्न सक्छ। विशेषज्ञहरु को अनुसार, तपाईं यस्तो एक सूप मा हरेक हप्ता पाँच अतिरिक्त किलोग्राम गुमाउन सक्नुहुन्छ। तर यसको लागि यो कम क्यालोरी सामग्रीको साथ खट्टा क्रीम, मेयोनेज र सानो मात्रामा नुनको साथ मात्र ताजा गोभी का सूप खाई आवश्यक छ। यो डिश कुकुरलाई दैनिक अनुशंसा गरिन्छ ताकि सूपमा सब्जियां उनीहरूको उपयोगी गुणहरू गुमाउँदैनन्।