दही संग फलों सलाद

लाइट, कम-क्यालोरी फलों को सलाद विभिन्न आहार मेनू को एक अपरिहार्य तत्व हो, फ्यूजन व्यंजन को मुख्य व्यंजन मध्ये एक। फल कसरी सलाद तयार गर्ने? त्यहाँ धेरै व्यञ्जनहरु छन्, र सामान्यतया सलाद को तैयारी आफ्नो व्यक्तिगत पाक फंतासी को प्रकट को लागि एक अद्भुत क्षेत्र हो, यस मामला मा मुख्य कुरा अनुपात र सदन को एक अर्थ हो। त्यसैले, यो व्यावहारिक रूपमा फलफूल सलाद कसरी बनाउने भनेर सोध्न बेवास्ता छ - कुनै पनि उपयुक्त व्यञ्जनहरू प्रयोग गर्नुहोस्, तिनीहरूलाई परिमार्जन गर्नुहोस्, सिर्जना गर्नुहोस्, आविष्कार गर्नुहोस्, प्रयास गर्नुहोस्।

फल सलाद को लागि ड्रेसिंग

फल सलाद भरेर भन्दा? ठीक छ, निश्चित रूपमा मेयोनेज छैन। त्यहाँ विभिन्न विकल्पहरू छन्: तपाई कम-मोटो दही, जुन उत्तम हो, वा क्रीम (खट्टा क्रीम) र यहाँका विभिन्न तरकारी तेल प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ। तपाईं निस्सन्देह, अधिक जटिल भित्तामा आउन सक्नुहुन्छ, उदाहरणको लागि, दहीको मिश्रणको फलको रस र शहदको साथ प्रयोग गर्नुहोस्।

केले संग फलहरु का सलाद

तपाईं दही संग एक हल्का फल सलाद बनाउन सक्नुहुन्छ, उदाहरणका लागि, केला (1-2 टुक्राहरू), एक सुन्तला (1 टुक्रा), कीवी (2 टुक्रा), रत्न (1 टुक्रा), नाशपाती (1-2 टुक्रा) बाट। बेशक, भरने को लागि दही घर का बना क्रीम या खट्टा को क्रीम भन्दा उत्तम विकल्प हो। तयारी गर्नु भन्दा पहिले, हामी चल्ने पानीमा फल धुनेछौं र सफा लिनेन नैपकिनको साथ सुखाउनेछौं। कुखुराबाट सावधानीपूर्वक कोइलाई सफा गर्नुहोस्, नारंगी सफा गर्नुहोस्, प्रत्येक सेतो भागबाट साबुन छाला पार्नुहोस् ताकि धनी संरचनालाई बेवास्ता गर्न सक्दछ। केलाहरू पनि सफा गर्न आवश्यक छ। नाशपातीलाई प्रत्येक भागमा 4 भागहरूमा काट्न सकिन्छ र मूल बाहिर निकाल्न आवश्यक छ। नाशपातीका स्लाइसहरू नींबूको रससँग स्फिंक गर्नुहोस्, त्यसो भएन नचाहिने। हामी सबै फलहरु मासिक रूपले कटौती गर्नेछौं, तर कुकुरमा पनि सुन्दर र सुन्दरताले स्लाइडहरू (प्रत्येक फलको सानो टुक्राले छोटो) बाहिर राख्नेछ। दही दही सलाद को हरेक सेवा र टेबलमा सेवा गर्न सकिन्छ। भोजका सहभागी दहीसँग यो अद्भुत फल सलाद स्वतन्त्र मिश्रण (वा मिश्रण नगर्नुहोस्)। तपाईं यी सामाग्रीहरूको सट्टा एप्पल, मंगो, केला, किवी, पागल प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ। या avocado, आम, अनानास, चित्रण, पनीर। संयोजन विकल्पहरू धेरै छन्।

तरकारी संग सलाद

तपाईं एक तरकारी जस्तै, "सनकी" फल पनि एक फल सलाद तयार गर्न सक्नुहुन्छ।

सामग्रीहरू:

• 1 तरबूज (राम्रो मास्कटप वा अनानास) 200 को गाम;
• 4 किवी फल;
• 1 ठूलो मीठो र खट्टा सेब;
• 2 खुट्टा वा चित्रण;
• 30 मिलीलीटर ब्रान्ड (वा हल्का रम, मार्टिनी गर्न सक्दछ);
• ¾ कप दही।

तैयारी:

हामी सबै फल धुनेछौं, सफा कपडाको साथ सुखाई, यसलाई सफा गर्नुहोस्, यसलाई बराबर बराबर टुक्राहरूमा काट्नुहोस्, यसलाई मिश्रण गर्नुहोस् र यसलाई क्रकरीमा राख्नुहोस्। यो राम्रो छ कि तरबूज काट्न, तर विशेष चम्मच संग लुगा को बल बनाउन को लागी। दही संग ब्रान्डी र रम को मिश्रण गर्नुहोस र यस मिश्रण को प्रत्येक लेटस को सेवा संग भरें। यस्तो स्वादिष्ट सलाद अलग देखि नरम गैर-कार्बनटेड पेय संग या क्यूटी (अल्कोहल या अल्कोहल) संग संलयन को शैली संग संग हुनु पर्छ।

तरबूज संग सलाद

तरबूज के साथ एक फल सलाद तयार गर्न सक्छन् - तरबूज एक धेरै उपयोगी र स्वादिष्ट फल हो।

सामग्रीहरू:

• तरबूज को 300 लुगदी gram;
• 2 अनुकरण;
• 3 पहेंलो नाशपाती;
• 2 किवी फल;
• 100 ग्राम को कडा कडा पनीर;
• दही को एक गिलास;
• 1 कोमको कास

तैयारी:

साना क्यूब, सेब र नाशपातीमा तरबूज कटौती गरौं - छोटो स्ट्रा, इक्टिरेन्स र किवी - पतली स्लाइसका साथ। जोड्नुहोस् र हलचल छ। फलफूलमा फलको मिश्रण निकाल्नुहोस्, पनीर र पानीको छेउमा राख्ने र दहीको मिश्रणको साथ पानी। तपाईं तरबूज को तरबूज को अंदर तरबूज संग फल सलाद को तैयार गर्न सक्छन् निम्न सिद्धान्त अनुसार: 1 तरबूज + कुनै पनि फल र जामुन (डिलिंग) उदाहरण को लागि नींबू को रस संग या दही। तरबूज मा कटौती। हामीबाट लुगा (चम्मच) हटाउँछौं। फल र जामुनको स्लाइसमा तरबूज को टुक्राहरु मिलाउनुहोस् र तयार हल तरबूज मा राख्नुहोस्, जुन हामीले डिशमा राख्नुभयो (वा गहिरो प्लेटमा, पर्ची छैन)। तपाईं यो मूल सलाद एक टाउको पत्ति र मिनीसाको मदत संग एक विशेष ताजत दिन सक्नुहुन्छ। विशेष रूप देखि परिष्कृत स्वाद जस्तै सलाद संलग्न कटा भयो पागल, तिल को बीउ, बादाम कर्नेल, पिस्ता र पनीर पनीर।