छिटो वजन घटाने धेरै को सपना हो जुन जोरजस्ती वजन कम गर्ने प्रयास गर्दै छन्। तथापि, अधिकांश अवस्थामा, यो राम्रो हुनेछ यदि त्यस्तो सपना अयोग्य बनी रहन्छ। तथ्य यो हो कि वजन मा तेज मात्रा मा अक्सर गंभीर पाचन तंत्र को विकार या एक लक्षण को कम कम गंभीर रोग को परिणाम हो।
तीव्र वजन घटाने को कारण के हो?
यस्तो तेज वजन घटाने को कारण धेरै हुन सक्छ, तर तिनीहरू पारंपरिक रूपमा तीन समूहमा विभाजित हुन्छन्:
- तीव्र वा पुरानो रोगहरु संग सम्बन्धित;
- एक महत्वपूर्ण ऊर्जा घाटा को कारण;
- गम्भीर तनावले गर्दा।
सबैभन्दा पहिले, यदि तपाईं कठोर आहारमा बस्नुहुन्न भने, तपाइँ endocrinologist परामर्श गर्नुपर्छ। महिलाहरु मा अचानक वजन घटाने को कारणहरु अक्सर हार्मोनल पृष्ठभूमि को उल्लङ्घन को कारण बनाइन्छ। एक भन्दा साधारण विकारहरु मध्ये एक कारण थाइरोइड ग्रंथि को बढती गतिविधि को कारण हो, जसलाई हाइपरथिराइइडर्म भनिन्छ। एक नियमको रूपमा, यस घटनाले प्रारम्भिक अवस्थाहरूमा कपाल र भित्ताको नाकहरूसँग क्षति पुर्याउँछ, रोग रोग, एकाविध ट्यूमर संरचनाहरू, बेनामी र हानिकारक दुवैसँग बहिष्कृत हुँदैन।
साथै, वजन घटाने को कारणहरु कब्र रोग र एड्रेनालियल अपर्याप्त हुन सक्छ। यस अवस्थामा, हार्मोनको एक सक्रिय रिलीज चयापचय तेज हुन्छ, जसले वजन घटाएको हुन्छ।
धेरै खराब यदि यस्तो परिणामहरू आफ्नै ऊतकहरूको विनाशसँग सम्बन्धित छन्, जुन तपेदिक, एचआईभी वा क्यान्सर जस्ता गम्भीर रोगहरूको परिणाम हो।
तीव्र वजन घटाने सम्भावित कारणहरू पनि एनाक्सिया, अवसाद र तनाव हुन सक्छ। कुन कुरामा, यो सधै वजन कम गर्न, जुन जुनसुकै नतिजाको लागि होईन। यस्ता उल्लङ्घनहरू गम्भीर व्यक्तिगत समस्याहरूको कारणले गर्दा हुनसक्छ, जो एक योग्य मनोवैज्ञानिकको सहयोग बिना सँधै सम्भव छैन।
तनावको तहत, अचानक वजन घटाने तनाव हार्मोन को स्तर मा बढेको कारण - कोर्टिसोल। यस्तो अवस्थामा एक व्यक्तिले निरन्तर बलियो भलो महसुस गर्न सक्छ, र पूर्ण रूपमा उसको भूख गुमाउँछ।
धेरै चाँडो वजन घटानेको अर्को सामान्य कारण मधुमेह हुन सक्छ। लक्षण - वृद्धि भूख, चिन्ताजनक, अयोग्य प्यास र वजन घटाने। साथै, चकित हुन सक्छ, चेतना को हानि र मुखबाट एसीटोन को एक विशिष्ट गंध हुन सक्छ। तर प्रायः, वजन घटाने र बढ्दो भूख थपेर अन्य लक्षणहरू देखा पर्दैन।
पाचन प्रणालीको काममा विफलताहरू वजनमा तेज ड्रपको अर्को कारण हो। पाथोलोजिहरूले पाचन नहरको धैर्यता उल्लङ्घन गरी पेट र सानो आंतनमा अवशोषणको रूपमा यस्तो अप्रिय घटना समावेश गर्दछ। तिनीहरू प्यान्रेट्रेटिस, हेपेटाइटिस, गैस्ट्रियिस र पेप्टिक अल्सर जस्ता रोगहरू हुन सक्छन्।
भन्दा कम वजन कम गर्न खतरनाक छ?
सबैभन्दा पहिला, तीव्र वजन घटाने यसको परिणामहरूको लागि खतरनाक छ, र अचानक वजन घटाने को परिणाम हुन सक्छ:
- स्मृति हानिकारक र सम्मोहन को विकास;
- गम्भीर पाचन समस्याहरू;
- गडबडी प्रकार्य र सुँगुर बिग्रिएको;
- भित्रीपन र नाखून, कपाल, दाँतको कमजोरी;
- अव्यवस्थित अवस्था, तनाव;
- मोटापा
यसकारण, यस्ता नतिजाहरूदेखि बच्न, यो विशेषज्ञहरूसँग परामर्श गर्न आवश्यक छ। एक पोषण विशेषज्ञ, एक फिजियोलोजिस्ट र एन्कोक्रिनोलोजिस्ट हो जुन पहिले नै सम्बोधन गर्न आवश्यक छ।
यो बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ कि अचानक वजन घटाने को लागि कुनै आहार एक लामो समय को लागी हुनेछ, तर केवल सामान्य मा स्वास्थ्य को नोकसान हुनेछ र शरीर को प्रणालिहरु को कार्यवाही को नुकसान हुनेछ। कहिलेकाहीँ पारंपरिक शक्ति प्रणाली परिवर्तन गर्न निर्णय गर्दा, यो याद गर्न सक्ने के याद गर्न यो अति उत्तम हुनेछैन।
त्यसकारण आहार वा एक विशिष्ट खाना प्रणाली छनौट गर्दा सावधानीपूर्वक कस्तो व्यवहार गर्नुपर्छ:
- भुटान;
- कच्चा खाना;
- भूख suppressants;
- चीनी वा नुनको इन्कार (कार्बोहाइड्रेट वा नमक सन्तुलन बिच्छेद गरिएको छ);
- लामो मोनो-आहारहरू;
- रंगीन आहारहरू (जब खाए पनि, त्यही रंगका उत्पादनहरू, जुन आक्रामक एंजाइमहरूको जम्मा हुने लिभर प्रकार्यको लागि हानिकारक हुन्छ);
- प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट वा वसा को इनकार, जो चयापचय विकारहरु र हार्मोनल विफलताहरु लाई जान्छ।
सधैं सम्झना छ कि द्रुत परिणाम अल्पकालिक प्रभाव हो। एक स्वस्थ आहार र एक सक्रिय, स्वस्थ जीवनशैली स्वास्थ्य, सुन्दरता र राम्रो मूडको स्रोत हो।