हाल, तपाइँ स्टोरमा लगभग कुनै विदेशी फल वा अखरोट खरीद गर्न सक्नुहुन्छ, तर तपाईले यसलाई खरिद गर्नुभन्दा पहिले यसको बारे सोच्न अतिक्रमण हुने छैन, तर यो प्रयोगको कारण हानिकारक हुनेछैन? त्यसोभए यदि एक नारियल उपयोगी छ र तपाईंको आहारमा समावेश गर्न कि छैन भने।
कोक अखरोटको फाइदाहरू र हार्महरू
यस अखरोटमा रहेका देशका बासिन्दाहरू, ईश्वरहरूको यो उपहारलाई विचार गर्नुहोस्, र तिनका "उच्च स्थान" उहाँका गुणहरूको कारणले प्राप्त गर्नुभयो। नरिवलको संरचनामा समूह बी को सबै भिटामिनहरू छन्, र यी पदार्थहरू हाम्रो शरीरको लागि आवश्यक छन्, किनभने उनी प्रतिरक्षाको सुदृढीकरणमा योगदान गर्छन्। हो, र बाल, र नाखून, उनीहरूको लागि धन्यवाद धेरै बलियो हुनेछ।
अखरोटमा पोटेशियम, म्याग्नेशियम, फास्फोरस, सल्फर र सेलेनियमको उपस्थितिले यसलाई ठीक तरिकाले उत्पादन गर्दछ जुन द्रुत रिकभरीको लागि बीमारी पछि खाने को लागी सिफारिस गरिन्छ। यी ट्रेस तत्वहरू चयापचय प्रक्रियाहरूमा संलग्न छन्, कोशिकाहरू र तिनीहरूका तत्वहरूको पुनर्जन्मलाई बढावा दिन, हृदयको मांसपेशी बलियो, रगतका भाँडाहरू र आंत समायोजन गर्न मद्दत गर्दछ। साथै, नारियलको लाभ भनेको यो जैविन, एक अनूठा पदार्थ हो जसले अमीनो एसिडको संश्लेषण बढाउँछ र तंत्रिका ऊतकको फाइबरलाई बलियो बनाउन सक्छ। तर यो यो उत्पादन को सबै "सकारात्मक विशेषताहरू" होइन।
Antimicrobial गुण - के यो नारियल को लागि उपयोगी छ। लौरिक एसिडको उपस्थितिको कारण, नारियल दूधको अर्थतः "रोगाणु सूक्ष्मजीवणहरू नष्ट गर्दछ", र यसैले, संक्रमणको विकास रोक्छ।
यो उल्लेखनीय छ कि यो उत्पादन केवल उनका लागि सिफारिस गरिएको छैन जुन यसमा एलर्जी छ। र जो "वजन कम" गर्न चाहन्छन् जुन दुर्व्यवहार गर्नुपर्दैन, यो पोटको पोलोरीको सामग्री उच्च -354 केजील हो, र यसको दूधमा वोसो सामग्री 33 ग्राम भन्दा बढी छ। यसैले, कहिलेकाँही वजन कम हुँदा, यो प्रायः प्रयोग हुँदैन।