पानी जीवनको स्रोत हो, यसकारण यसले हामीलाई हरेक दिन साथ दिन्छ, हाम्रो शरीरको कामको उपयोगितामा ठूलो योगदान र प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो बनाउँछ। आज हामी पाठकहरूलाई बताउनेछौं किन यो पानी पिउन उपयोगी छ, र यो पारदर्शी तरल कुन गोप्य छ।
मानिसहरूको लागि पानीको प्रयोग के हो?
त्यसैले, दैनिक पानीको सेवनको फाइदाहरू सुरू गरौं:
- कायाकल्प (पानी को छाला सुधार, अंदर देखि यसलाई moisturizing, यसैले लोच दे);
- शरीरबाट विषाक्त पदार्थहरू र विषाक्त पदार्थहरू हटाउँछन्;
- हृदयघातको जोखिम कम गर्दै;
- संयुक्त रोगको जोखिमलाई कम गर्न (पानी र मांसपेशियों को लागि "स्नेहक" स्नेहक);
- ऊर्जा पुनर्स्थापना र शरीर को संतुलन;
- प्रतिरक्षा बलियो बनाउन, वर्ष भर संक्रामक रोगहरु को जोखिम को कम गर्न;
- शरीरको तापमानको निरन्तर समायोजन;
- वजन घटाने र वसा जलने को प्रचार;
- पाचन प्रणालीको समर्थन;
- कोशिकाहरूलाई ओक्सीजन र पोषक तत्वको यातायात;
- आन्तरिक अङ्गहरूको प्रत्यक्ष सुरक्षा;
- साँघुरो र निस्सन्देह हावाको नम्रता;
- दिनको समयमा मूड र सामान्य भलाइको सुधार।
पानीमा उपयोगी पदार्थ
यो ध्यान दिनुपर्दछ कि हरेक पानीलाई उपयोगी मान्न सकिन्छ, प्रायः प्रवाह पानीमा विभिन्न ट्रेस तत्वहरूको सामग्री सामान्य देखि फरक छ, जुन विभिन्न रोगहरू भरी छ। र सुरक्षित तरिकाले ट्याप पानी पिउनको लागि, उबल र संरक्षणको रूपमा तपाइँ यस्तो सरल प्रविधिहरूको सहारा गर्न सक्नुहुन्छ।
शरीर पूर्ण रूपमा व्यायाम गर्न, एक दिन 1.5 लीटर पानी पिउन पर्याप्त छ। यसले राम्रो चयापचयमा योगदान, सफाई र सामान्य टोन उठाउनेछ। खैर, पानीको सबै उपयोगिता यसको धनी रचनामा छ।
उपयोगी पदार्थ पानी मा निहित छ:
- क्याल्सियम;
- फ्लोरोइन;
- म्याग्नेशियम;
- पोटेशियम;
- सोडियम;
- क्लोरीन;
- सल्फर;
- फलाम;
- फ्लोरोइन;
- तामाङ;
- आयोडीन।