सुकेको मिति - राम्रो र खराब

सबैलाई कसले पत्ता लगाउन निर्णय गरेको छ सूखे मितिहरु को प्रयोग हो, एक धैर्य हुनुपर्छ। किनभने शरीरमा उपयोगी कार्य मितिहरू सूची एक भन्दा बढी पृष्ठ लिन्छ। यो एक साँच्चै अद्भुत फल हो, एक आदर्श उत्पादन को सुझाव। तर निस्सन्देह, यो यो छैन। कुनै पनि भोजन जस्तै, सुकेको प्रयोग र हानिको मितिहरू छन्, तर लाभहरू धेरै अधिक छन्।

मितिहरूको प्रयोग

मितिहरू सामान्यतया सबै खानालाई सामान्य रूपमा बदल्न सक्छ। यसमा प्रोटीन, बोसो र कार्बोहाइड्रेट , भिटामिन र ट्रेस तत्वहरू हुन्छन्। तिनीहरूको रचना असीमित छ, र केहि मितिहरु र पानी मा आहार प्राय सोधे जस्तो लाग्छ। मिति धेरै क्यालोरी (एक टुक्राको बारेमा लगभग 23 कैलोरीहरू) छैनन्, तर तिनीहरू धेरै छिटो पेट भर्छन् र थोरै स्वभावको महसुस गर्छन्। त्यसोभए, तिनीहरू सडकमा उनीहरूको साथ लिनु पर्दछ: तिनीहरू धेरै ठाँउ बिना, पूर्णरूपमा संतृप्त हुन्छन्।

मितिहरु सूखे को उपयोगी गुण धेरै धेरै हो। यस नाजुक शरीरमा सामान्य बलियो प्रभाव छ, यसको प्रतिरोध बढ्छ, आवश्यक उपयोगी पदार्थहरूसँग संतृप्त हुन्छ, विषाक्त र विषाक्तहरूबाट सफा गर्छ। यसले अनिवार्य रहिरहन्छ, तनावको प्रतिकूल प्रभावहरूलाई कम गर्छ, शक्ति पुनर्स्थापना गर्छ र ऊर्जा दिन्छ।

मितिहरू कस्ता उपयोगी छन् सूचीबद्ध गर्न गाह्रो छ। तिनीहरूले बाललाई चमक दिन्छ, नाकहरूलाई बलियो बनाउँदछ, दबाबलाई कम गर्नुहोस् र कोलेस्ट्रोललाई कम गर्नुहोस्, एनीमियाको साथ मद्दत र पोतहरूसँग समस्याहरू, तिनीहरूलाई बलियो बनाउन र रक्तकोटको गठनलाई रोक्न। यसको अतिरिक्त, जठरांत्रको पथ र गुर्देको रोग, गठिया, दन्त र गम्भीर रोगको उपचार गर्दछ, आँखा रोग, टाउको दुख्ने, माइग्रेन्सको उपचारमा प्रभावकारी हुन्छन्। मितिहरू दर्दका लागि संवेदनशीलतालाई कम गर्दछ र पीएमएसको लागि राम्रो औषधि हो। उनीहरूले क्षमता बढाउँछन् र डिलिवरी सुविधा प्रदान गर्छन्। त्यसोभए प्रश्न हो, कि मितिहरू सुत्ने उपयोगी छन्, भित्ताले जस्तो देखिन्छ।

हर्म मितिहरू

तर त्यहाँ पनि अपमानजनक छन्? हो, दुर्भाग्यवश, अत्यधिक छ भने यस्तो स्वादिष्ट र उपयोगी उत्पादनले हानिकारक हुन सक्छ। मितिहरु संग भरिएको, पेट दुखाइ, र यस मामला कब्जानुसार प्रदान गरिएको छ, किनभने मितिहरू याद गरिन्छ, किनकि यो सम्झना हुन्छ, ढिलो हुन्छ, किन तिनीहरू वेका लागि उपयुक्त छन् किन वजन कम गर्ने प्रयास।

यदि जस्ट्रोइन्टिनलल पथमा सूजन हुन्छ भने, तीव्र अवधिको अन्त सम्म मितिहरू स्थगित गर्न आवश्यक छ: ती आंतों को स्थिति बढ्न सक्छ। मितिहरू लिटरहरूसँग संयोजन गर्न अपरिहार्य हुन्छन्, यो किण्वन हुन सक्छ।

प्रयोग गर्नु अघि, मितिहरू राम्ररी धोईनुपर्छ।