डार्निशित रोटी राई-गेहूंको आटाबाट पकाइएको छ। यसले गहुँ र राई दुवैको लाभकारी गुण जोड्दछ। डेर्नीशिया को रोटी को लागि नुस्खा लन्निंगग्राड मा द्वितीय विश्व युद्ध देखि पहिले बनाइयो। यो रोटीमा एक सुखद, स्वाद स्वाद, एक स्पष्ट सुगन्ध र कुरकुराको राम्रो-ढाँचाको संरचना हुनुपर्छ।
संरचना र डर्नीशिया रोटीको गुण
यो रोटीमा भिटामिन, माइक्रोटेक्ट्स, प्राकृतिक कार्बनिक छोटो शृंखला एसिड, घुलनशील र अघुलनशील आहार फाइबर समावेश गर्दछ। तिनीहरू पाचन सुधार गर्न र विभिन्न विषाक्त पदार्थहरूको शरीर सफा गर्न मद्दत गर्छन्। डर्नीशिया रोटीको नियमित प्रयोगले कोलेस्ट्रॉल ल्याउँछ, हृदय रोगहरूको खतरा कम गर्छ, बाल, नाखून र छालाको अवस्था सुधार गर्दछ, क्यान्सरको सम्भावना कम गर्दछ।
राई, जो यस रोटी को एक भाग हो, तंत्रिका तंत्र को मजबूत गर्न मा मदद गर्दछ मूड को सुधार, अवसाद को दूर गर्न मा मदद गर्दछ।
Darnytsia रोटी को लाभ र नोकसान
डोर्नीशिया रोटीको लाभ मुख्यतः उच्च मूल्य राई खाना फाइबरमा छ। तिनीहरू आंत microflora को गठन मा योगदान र शरीर को प्रतिरक्षा प्रणाली मा सुधार। धेरै वैज्ञानिकहरूले मानव शरीरको लागि राईको प्रयोग साबित गर्छन्। गेहूंको आटामा, डर्निट्टा रोटीको भाग म्यांगनीज, तांबा र सेलेनियम , साथै बी भिटामिन र मूल्यवान सब्जी प्रोटीन समावेश गर्दछ। गेहूं र रौको आटाको सही संयोजनको लागि धन्यबाद, यो रोटी पूर्णतया शरीरले अवशोषित गर्दछ।
कति जना क्यालोरीहरू डेर्निक रोटीमा छन्?
डर्नीशिया रोटीको क्यालोरोटिक सामग्री, बेकरी उत्पादनका अन्य किस्महरूको तुलनामा, धेरै सानो छ। उत्पादनको 100 ग्राम प्रति दिन डोर्निता रोटीको क्यालोरी 206 केकेल हुन्। यस रोटीमा, कम फैट सामग्री, केवल 1% र कार्बोहाइड्रेटको एकै मात्रामा। यसैले, डर्निटीशिया रोटी पनि आहार आहारमा समावेश गर्न सकिन्छ।