बालबालिकाको मेनु विस्तार र विविधताले क्यासर्सोलहरू मद्दत गर्नेछ। तिनीहरू सार्वभौमिक डिश भनिन्छ, किनभने बच्चाहरु कोसेसरहरु को लागि धेरै व्यञ्जनहरु छन्: सब्जी, मासु, मीठो। यसैले, तपाईं बच्चा सजिलै संग स्वादिष्ट पकवान संग लास गर्न सक्नुहुन्छ, नाश्ते को लागि, दोपहर को भोजन या रात को खाने को लागि। तर कसरी बच्चाको लागि क्यासेरल पकाउने तरिकाले लाभदायक स्वादिष्ट संग मिलाएको छ?
बालबालिकाको लागि गाजर कोसेल
"बहिष्कार" को जवान, जसले उपयोगी गाजरहरू मन परेन, तपाईं क्यास्सेल प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। Priverada यो क्षुद्रग्रह व्यञ्जनमा अनौठो सब्जीको स्वाद पनि चिन्न सक्दैन।
सामग्रीहरू:
- गाजर - 0,5 किलो;
- अण्डा - 4 टुक्राहरू;
- खट्टा क्रीम - 100 g;
- चीनी - 3 चम्मच। l।;
- मक्खन - 1 चम्मच। l।;
- नमक र दालचीनी - चुरोट द्वारा।
तयारी
गाजरमा गाजर रगत पछि, पानीको 100 ग्राममा राख्नुहोस् र यसलाई एक मैशमा राख्नुहोस्। मक्खन, चीनी, योग र मिश्रण जोड्नुहोस्। नमक, दालचीनी संग अण्डा को सफेद whisk र गाजर वजन मा डाल दिए। फारम तेलको साथ स्नेहन गर्नुहोस्, गाजर मास राख्नुहोस् र 30 मिनेटको लागि ओवनमा सेंकना। सेवा गर्नु अघि, कूल क्यासेरोल, खट्टा कचौराको साथमा छोरो।
बच्चाहरु को लागि चावल कोसेल
नाश्ताका लागि चावलको नुहाउने एक अद्भुत विकल्प यस अनाज देखि निविदा पुलाव हुनेछ।
सामग्रीहरू:
- चावल - 3 चम्मच। l।;
- सेब - 1/2 फल;
- अण्डा जङ्गल - 1 टुक्रा;
- खट्टा क्रीम - 1 tbsp। l।;
- चीनी - 1 चम्मच;
- दूध - 100 ग्राम;
- नमक - चुरोट।
तयारी
150 मिलीलीटर पानी खान्नुहोस् र धोएको चावलमा राख्नुहोस्। जब पानी लगभग खपत हुन्छ, दूधमा राख्नुहोस् र जब सम्म पूरा नगर्नुहोस्। खुट्टा र सेब को टुक्रा र बीउ संग मिश्रण बाट खुर्सानी। तेलको साथ पाकिंग पाना सुचारु पार्नुहोस् र आधा पर्दा राख्नुहोस्। त्यसपछि स्याउ माटो राख्नुहोस्, र बाँकी चावल माथि माथि राख्नुहोस्। व्हीपित जिरो र खट्टा क्रीम र 30 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्।
बच्चाहरु को लागि पुलाव
तपाईंको प्रिय बच्चालाई मासुको साथ पोषक पुडीरको साथ व्यवहार गर्नुहोस्। त्यो लंचको लागि ठूलो छ।
सामग्रीहरू:
- मासु - 100 ग्राम;
- दूध - 80 जी;
- गोभी - 300 जी;
- प्याज - रूटको ¼ ¼;
- अण्डा - 1 टुक्रा;
- मक्खन - 1 चम्मच। l।;
- नमक - चुरोट।
तयारी
मासु उर्लेर र मासु चक्कु को माध्यम ले जाने दो। कचरा गोभी र 15 मिनेटको लागि एक सानो मात्रामा पानी उकालो। गोभी मासु, दूध, पीडा अण्डा, नमक र मिश्रणमा थप्नुहोस्। आधा घन्टाको लागि ओवनमा ह्यास्टेड बेकिंग पानामा अण्डा र केक राख्नुहोस्।
बच्चाहरु को लागि आलु कोसेरोल
यो स्वादिष्ट डिश पनि लंचको टुक्राको लागि तयार हुन सक्छ।
सामग्रीहरू:
- आलु - 3 पीसी।;
- प्याज - 1 टुक्रा;
- अण्डा - 2 टुक्राहरू;
- मक्खन - 1 चम्मच। l।;
- खट्टा क्रीम र नुन - स्वाद।
तयारी
आलुलाई तयार पार्नु र राम्रो कटरमा टाँस्न नसक्नुहोस्। अण्डा जोड्नुहोस् र एक उथाइ ग्रटरमा मिक्स गर्नुहोस्। आक्रोशित पाना पानामा आलु पेस्ट राख्नुहोस् र खट्टा क्रीम संग छिराउनुहोस्। 20 मिनेटको लागि ओवनमा बेक गर्नुहोस्।
बच्चाहरु को लागि पास्ता पुलाव
बच्चाहरू पास्ता मनपर्छ, तर तिनीहरूसँग भित्ता पनि तपाईं विविधता गर्न चाहानुहुन्छ। र फेरि, क्यासेललाई सहयोग गर्नुहोस्!
सामग्रीहरू:
- पास्ता - 50 g;
- खनिज मासु - 30 जी;
- अण्डा - 1 टुक्रा;
- दूध - 1 चम्मच। l।;
- मक्खन - 2 चम्मच। l।;
- खट्टा क्रीम र नुन - स्वाद।
तयारी
पास्ता उकालो जब सम्म यो मक्खनको साथ र सिजन सम्म पुग्छ। दूधसँग अण्डा र पास्तामा राख्नुहोस्। तेलको रूपमा, पास्तामा पासा राख्नुहोस्, त्यसपछि मासुको मासु को तह, र फेरि पास्ताको बाँकी। खट्टा क्रीमको साथ र 30 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्।
बच्चाहरु को लागि सब्जी वाला पुलाव
सब्जिहरु बाट पुलाव मात्र स्वादिष्ट छैन, तर यो भिटामिनको भण्डार हो।
सामग्रीहरू:
- बगाव - 100 जी;
- गाजर - 100 ग्राम;
- ब्रोकोली - 100 जी;
- अण्डा - 2 टुक्राहरू;
- पनीर - 100 ग्राम;
- क्रीम - 2 चम्मचहरू;
- मक्खन - 1 चम्मच।
तयारी
सब्जियां धुनुहोस् र छील्नुहोस् र ती ठोक्नुहोस्। दूध, अण्डाका साथ पनीर पनीर बिस्कुट। तेलको साथ पाकिंग पाना सुचारु गर्नुहोस्, सब्जनीहरू निकाल्नुहोस् र अण्डा मिश्रण राख्नुहोस्। ओवनमा 25 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्।
बच्चाहरु को लागि पनीर पनीर कोसेरोल
पनीरको एक मीठा र निविदा पुलावको साथ मिठाईलाई दोपहर नाचको लागि मिठो पार्नुहोस्।
सामग्रीहरू:
- पनीर पनीर - 1 tbsp;
- अण्डा - 2 टुक्राहरू;
- चीनी - 1 चम्मच। l।;
- दूध - आधा कप;
- सेब - आर्य फल;
- मक्खन - 1 चम्मच। l;
- किशमिश - स्वाद।
तयारी
दूधको साथमा मिक्स गर्नुहोस् र 10 मिनेटको लागि छोड्नुहोस्। कुखुराको अण्डाको बिस्तारमा, पनीर पनीर, ग्रेटेड सेब, किशमिश, नमक र मांग, मिश्रण जोड्नुहोस्। फारम तेलको साथमा स्नेहन गर्नुहोस्, मासमा राख्नुहोस् र ओवन खोल्न बिना 40 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्, ताकि क्यासेरोले घट्दैन।
Bon appetit!