आफैलाई प्रारम्भिक गर्मीमा लापरवाही गर्नुहोस्। यी फलहरूसँग पेड अब कुनै पनि निजी प्लाटमा पाउन सकिन्छ। यो उल्लेखनीय छ कि चेरीको बारे लगभग पुरातन समयको साथ ज्ञात गरिन्छ। यद्यपि युरोप र रूसमा यो संस्कृति केवल मध्य युगमा फैलियो। कोकेशसमा तिनीहरू पहिले चर्नीको बारेमा जान्दथे र सक्रिय रूपमा खेती गरे। हाम्रो समयको नजिक, यो फलको पेडको विभिन्न किसिमको प्रजनन गर्न सम्भव थियो।
आज धेरै भेट्टाउन मिठो चेरीका कति किसिमहरू सिक्न अचम्म हुनेछ। विशेषज्ञहरू करिब चार हजार किस्महरू छन्। र अझै पनि यो विश्वास छ कि मिठाई चेरी को पूर्वज चेरी थियो।
महिलाहरु को लागि चेरी को उपयोगी गुणहरु लाई ध्यान दिनु आवश्यक छ। हरेक 100 ग्राम मिठो चेरीको क्यालोरीको सामग्री अनुसार, 50 क्यालोरी चाहिन्छ। फलको संरचनामा खनिजहरूको विविध समृद्ध सामग्री, विभिन्न ट्रेस तत्वहरू, महिला स्वास्थ्यको लागि धेरै उपयोगी हुन सक्छ। चेरी संरचनामा म्याग्नेशियम र फास्फोरस , क्याल्सियम र फलाम, क्रोमियम र आयोडिन, तांबे र सिलिकन, सोडियम र म्याङ्गनीज, पेक्टिन, क्यारोटिन र विभिन्न अमीनो एसिडहरू छन्। अनि निस्सन्देह, विटामिनको एक अविश्वसनीय मात्रा। प्रकृतिले हाम्रो स्वास्थ्य कायम राख्न साधनहरूको हेरचाह गर्यो।
चेरी फलहरू मुख्यतः तिनीहरूको रंगमा भिन्न हुन्छन् - यो रसदार, गहिरो, संतृप्त गहिरो रङ हो। प्रकृतिले उदारतालाई चेरी रङ पदार्थको साथ धारण गर्यो।
मिठाई चेरीको उपयोगी गुण
चेरीहरू बच्चा र वयस्कहरूको लागि हुन सक्छ। एथेरोस्क्लोरोसिसको रोकथामको लागि तिनीहरूलाई हाइपरटेन्सनको लागि सिफारिश गरिन्छ। शरीरको लागि चेरीको उपयोगी गुणहरू बच्चाहरूमा लाभकारी प्रभाव छ। तिनीहरू यी जामुनहरू मन पराउँछन्। चेरी एक पुनरुत्थानपूर्ण प्रभाव छ, धन्यवादका लागि ज्वरो बेरी भूख बढ्छ। यो विशेष रूप देखि एनीमिया र कमजोर आंतों peristalsis संग जामुन खाने को लागि सिफारिश गरिन्छ। तथापि, चेरी मा सुक्र्रोस को सामाग्री को कारण देखि, यो निदान "मधुमेह mellitus" संग रोगियों देखि मना गर्न आवश्यक छ।
धेरैलाई मीठो चेरीबाट मिल्दो र रसहरू मनपर्छ, खासगरी यदि उनीहरूलाई ताजा जामुन खाने अनुमति छैन। उदाहरणका लागि, यसरी, मीठा चेरीको उपयोगी गुण गर्भावस्थाको समयमा रहन्छ। संकलनमा, सेलुलोज चाँडै पाईन्छ, एसिड बेवास्ता गरिन्छ।
चेरी न केवल पकाउने मा प्रयोग गरिन्छ, फल निकासी विभिन्न प्रसाधन सामाग्री मा समावेश छ। मिठाई चेरीको मेडिकल प्रभाव कमजोर रूपमा व्यक्त गरिएको छ, संस्कृति औषधीय बिरुवाहरू होइनन्। तर संतृप्त ऊतक र सेलहरूको लागि उपयोगी तत्वहरूको साथ एक चेरी उपयोगी छ।
के अन्य चीजहरू केरिरीहरू छन्?
चेरीको मद्दतले तपाईं वजन गुमाउन सक्नुहुन्छ। बिरुवा मोनो-आहारको लागि उपयुक्त छैन, तथापि, पाचनप्रार्थलाई पाचन सुधार गर्न खानेपानीका लागि पोषण विशेषज्ञहरूले फलफूलको खाना खाने सल्लाह दिएका छन्। मीठा चेरी पछि, तपाईं सानो चाहनुहुन्छ, धैर्यता तीव्र हुन्छ। यसैले अतिरिक्त पाउन्ड हराउनुको सम्भावना - शरीर भोजनको साथ अतिभारित छैन। मीठो चेरी ताजा या जमे भएका हुन सक्छ, जामुन तपाईले स्वादिष्ट जाम पाउनुभयो वा तुलना गर्दछ।
घरमा, तपाईं एक फरक रसदार बेरी फरक फरक प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ। उदाहरणको लागि, फेशियलहरू बनाउनुहोस्। चेरीको संरचनामा पेन्डिङ पदार्थले छालाको शुद्धता, दृढता र कडा बनाए राख्छ। यो तंग हुन्छ, यसले मुँहासे र चिसो छोड्दैन। मुँहासे शरीर ढोकाको चिन्ह हो। यस मामला मा चेरी एक सफाई घटक को रूप मा कार्य गर्दछ, सहित, यो अधिक तरल लेता छ र चयापचय प्रक्रियाहरु को माथि गति।
Contraindications
चेरीका उपयोगी गुणहरू हानिकारक भन्दा ठूलो छन्। यद्यपि केही विवादहरू उपलब्ध छन्। उदाहरणका लागि, ती रोगीहरु को लागि जो आंत बाधा संग (adhesions) र जो मधुमेह को मधुमेह संग निदान गरिन्छ, यो राम्रो छ कि मीठा चेरी को मना गर्न को लागि। विशेष गरी खाने पछि। मुख्य खाना लिनु भनेको आधे घण्टामा बेरीज काट्न सक्नुहुन्छ। यही छ, तपाईं सबै नै खानुहुन्छ, तर धेरै सानो। सामान्यतया सामान्यतया दिनको 300 ग्राम फल मानिन्छ।
चेरीको एक मुट्ठी खाएर, तपाईं सुरक्षित रूपमा आफ्नै व्यवसाय गर्न सक्नुहुनेछ, यस्तो मात्रामा जामुन फ्लोरिङ वा अन्य समस्याहरूको कारण हुनेछैन।