बीट्स एक धेरै उपयोगी उत्पादन हो, जुन हाम्रो क्षेत्र मा पर्याप्त हुन्छ। त्यसैले, र उपयोगी गुणहरू पूर्णमा संरक्षित छन्। यस सब्जी को नियमित उपभोग मा हृदय रोग को विकास को रोकथाम मा मदद गर्दछ। यसको अतिरिक्त, गर्भवती महिलाहरु को लागि बीट्रोट उपयोगी छ, किनभने यो फोलिक अम्ल को एक प्राकृतिक स्रोत हो। तल तपाईले यो सबैभन्दा उपयोगी उत्पादन प्रयोग गरी रोचक व्यञ्जनहरू पाउनुहुनेछ, अर्थात् स्वादिष्ट सलादका लागि व्यंजनहरू लसुन र मेयोनेजका लागि व्यंजनहरू।
पनीर, मेयोनेज र लसुनसँग बिट्रोट
सामग्रीहरू:
- बीट (मध्यम) - 2 पीसीएस।;
- कडा पनीर - 100 g;
- लसुन - 2 लौंग;
- मेयोनेज, नमक - स्वाद।
तयारी
बीट्रोट ध्यानपूर्वक धुलाई, पन्नीमा लिपि र 180 डिग्री को तापमानमा लगभग 1 घण्टाको लागि ओवनमा पकाउनुहोस्। तयार बीट शांत गरौं, यसलाई सफा गर्नुहोस् र तीन ठुलो स्टोटरमा, जसरी हामी कडा पनीरसँग गर्छौं, र लसुन प्रेस मार्फत दिनुहोस्। गहिरो कटोरामा, सबै अवयवहरू मिलाउनुहोस्, मेयनेज, मिश्रण थप गर्नुहोस् र यदि आवश्यक भए, त्यसपछि केही नुन थप्नुहोस्।
यो सलाद सबै भन्दा उपयोगी आउन बनाउन, मेयोनेज खट्टा क्रीम संग प्रतिस्थापित गर्न सकिन्छ।
बीट, अण्डा र मेयोनेजसँग सलाद
सामग्रीहरू:
- बीट - 300 जी;
- कडा पनीर - 150 g;
- अन्डा - 2 टुक्राहरू;
- लसुन - 2-3 लौंग;
- नमक, काली मिर्च, मेयोनेज, साग - स्वाद।
तयारी
पाना पकाएर पकाएको पकाएर पकाएको पकाउँछ। अण्डा उर्लियो र सानो क्यूबमा काटियो। बिच र पनीर तीन ठूलो स्टोटरमा। लसुनको सफा गरी र प्रेस गरौं। हामी सबै अवयवहरू जोड्दछौं, मेयोनेज, मिश्रण थप्नुहोस् र नमक, काली मिर्च र छाडिएको सागहरू जोड्नुहोस्।
पनीर, किशमिश र मेयोनेजसँग बिट्रोट
सामग्रीहरू:
- बीट (मध्यम) - 2 पीसीएस।;
- किशमिश - 2 चम्मच। चम्मच;
- पनीर - 150 जी;
- मेयोनेज - 6 चम्मच। चम्मच;
- लसुन - 1 लौ
- सजावटको लागि साग
तयारी
उकालो बीट ठुलो हुन्छ र सानो क्यूबमा काटिन्छ। त्यसै गरी हामी पनीर काट्यौं। रिसिन र 10 मिनेटको लागि तातो पानी खान्नुहोस्, त्यसपछि किशमिलाहरू भत्काउनुहोस् र यसलाई सुखार्नुहोस् र सलादमा थप्नुहोस्। लसुन पतला कटाई वा थिच्नुहोस्। हामी सबै अवयवहरू जोड्दछौं, मेयनेज र मिश्रण थप्नुहोस्। हामी सलाद फैलियो एक पियानो मा, ग्रीस र किशमिश संग सजाने र तालिका मा सेवा।
मधुमेह अन्तर्गत फ्रिज पनीरसँग बिट्रोट
सामग्रीहरू:
- उकालो बीट - 1 पीसी।;
- Adyghe पनीर - 150 g;
- लसुन - 1 लौ
- मेयोनेज - स्वाद;
- तरकारीको लागि वनस्पति तेल।
तयारी
बीचको भित्तामा हामी उबलिएको बीउलाई उकालो गर्छौं। पनीर स्लाइसमा काटेर एक रूख ब्राउन सम्म सब्जीको तेलमा तान्नुहोस्। त्यसपछि अडिग्हे पनीर पेपर तौलियामा राख्नुहोस् ताकि थप तेल अवशोषित हुन्छ। कूलिंग पछि, स्लाइसहरू क्युबहरूमा काटिएका छन्। कटा लसुन थप्नुहोस्। हामी सबैसँग एकसाथ राख्दछौं, मेयोनेजसँग सलादको मौसम र यसलाई राम्ररी मिश्रण गर्नुहोस्।
मधुमेह र पागलले बिट्रोट नुस्खा
सामग्रीहरू:
- बीट - 2 पीसीएस।;
- अखरोट - 10 टुक्राहरू;
- लसुन - 2 लौंग;
- मेयोनेज - 100 ग्राम;
- नमक - स्वाद।
तयारी
उकालो बीटहरू ठूलो झ्यालखानामा झुन्डिएका छन्, अखरोटहरू सफा गरिन्छ र निलियोलीले हल्कासित त्रिएका हुन्छन्, र त्यसपछि पीडा हुन्छ। हामी नट, लसुन र बीट जोड्छौं र मेनेजियस थप्नुहोस्। हलचल, यदि आवश्यक छ, तब dosalivayem स्वाद।
Prunes, किशमिश, नट्स र मेयोनेज संग बिट्स
सामग्रीहरू:
- मध्यम बीट - 2 पीसीसी।;
- अखरोट - 50 ग्राम;
- किशमिश - 1 tbsp। चम्मच;
- prunes - 100 g;
- मेयोनेज - स्वाद।
तयारी
बीतहरू धुलो लगभग एक घण्टासम्म तयार हुन। प्रजाति र किशमिशहरू उबलते पानीसँग अलग हुन्छ। किश्तहरू 10-15 मिनेटको लागि पर्याप्त हुन्थ्यो। एक खुट्टा 20-30 मिनेटको लागि पानीमा राख्नु राम्रो छ। बिट्रोट खुल्यो र पीडा गरिएको छ। सानो टुक्रामा सानो टुक्रामा बटुलेर काट्नुहोस्, र prunes cubes मा काट्नुहोस्। एक कटोरी मा, गठबंधन बीट, सूखे किशमिश, नट र राजु। स्वाद गर्न, मेयनेज थप गर्नुहोस् र राम्ररी मिश्रण गर्नुहोस्।