चिकन मासुको लागि विभिन्न प्रकारका व्यञ्जनहरूमध्ये, सबैभन्दा लोकप्रिय संयोजन सब्जिहरुसँग पनीर हुन्छ। सब्जका साथ चिकन फ्लेट स्टिड गरिएको - एक व्यञ्जन जसको साथ तपाईले व्यक्तिगत प्राथमिकताहरूमा आधारित उत्पादनहरू र मसाले थपेर प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, उत्पादनको जुनून र उपयोगी गुणहरू संरक्षित गर्न विभिन्न प्रविधि प्रविधिहरू प्रयोग गर्नुहोस्।
सब्जियों संग सोया सस मा चिकन fillet - व्यंजनहरु
सोया सस संग चिकन मासु को क्लासिक संयोजन , नमक र अतिरिक्त सिजन बिना एक डिश तयार गर्नेछ, र ताजा मिर्च तीव्रता थपिनेछ। तपाईं सब्जका साथ चिकन पलायन पकाउनु अघि, तपाइँले फिल्मबाट शरीर सफा गर्नुभयो र तिनीहरूसँग तयार हुनुभएको डिशमा उनीहरूको साथ लड्न थाल्नु भएन।
सामग्रीहरू:
- चिकन फिलेट - 345 जी;
- प्याज - 55 जी;
- मिर्च मिर्च - 75 जी;
- तातो कुलीको स्वाद
- सब्जी तेल - 35 मिलीलीटर;
- सोया सॉस - 65 मिलीलीटर।
तयारी
- चिकन पलायन स्ट्रिपमा विभाजित हुन्छ र वनस्पति तेलमा प्रत्येक मिनेटमा दुई मिनेटको लागि अनुमति दिन्छ।
- फ्राइकिङ प्यान सोया ससमा राख्नुहोस्, एक मिनेटको लागि मासु चढाउनुहोला, त्यसपछि प्याजहरू आधा रिंग्स र दुई काली मिर्चमा कटौती गर्नुहोस्, स्ट्रिप्समा काट्नुहोस्।
- एक घण्टाको चौथाईमा सब्जिहरु संग स्टुको मासु कहिलेकाहीँ घिमिरे।
- उबले चावलबाट गार्निश संग पकवान सेवा गर्नुहोस्।
बर्तनमा क्रीममा सब्जका साथ चिकन फलालेट
चिकन फलामको जलाशयलाई बचाउनुहोस् क्रीम र सब्जियों, ओवनमा बर्तनहरूमा पकाउन मद्दत गर्नेछ। मासु बेक्ड गरिनेछ र स्वाद छोड्नु हुँदैन, र साधारण सामग्रीले भत्काई पूर्ण गरम रातमा डुबाइदिन्छ।
सामग्रीहरू:
- चिकन फिलेट - 530 जी;
- चिकन भाइरस - 440 मिलीलीटर;
- क्रीम - 110 मिलीलीटर;
- सब्जी तेल - 35 मिलीलीटर;
- आलु - 155 ग्राम;
- प्याज - 55 जी;
- गाजर - 9 0 g;
- रातो मिर्च मिर्च - 65 जी;
- हरी अजवालीको मुट्ठी।
तयारी
- चिकन फ्लेट मनमाने आकार को टुक्रा मा काटयो, तर बराबर आकार को।
- प्याज, गाजर, काली मिर्च र मासु सँग जोड्नुहोस्। केही मिनेटको लागि, मिश्रणलाई आगोमा राख्नुहोस्।
- सानो क्यूबमा काटिएको आलु खुट्टा पार्नुहोस्, बर्तनहरूमा फैलाउनुहोस्।
- तयार सब्जी मिश्रण, आलु तहमा राख्नुहोस्, क्रीम संग शरद डाल्नुहोस्। सबै कन्टेनरहरु मा ग्रीस फैलाउनुहोस्।
- आलुको लागि 180 डिग्रीको तापमानमा डिश बनाउनुहोस्, आधा घण्टाको लागि।
मल्टीवार्कमा सब्जका साथ चिकन फलाट
सामग्रीहरू:
- चिकन फिलेट - 945 जी;
- आलु - 220 g;
- गाजर - 85 जी;
- प्याज - 55 जी;
- टमाटर - 170 जी;
- लसुन - 3 दाँत;
- सब्जी तेल - 25 मिलीलीटर;
- टमाटर पेस्ट - 45 जी;
- बल्गेरियाई काली मिर्च - 75 जी।
तयारी
- चिकन फाइलहरू बराबर आकारको क्युबमा विभाजन गर्नुहोस् र बहुभुजको कटोरामा राख्नुहोस्। एक घण्टामा तान्नुहोस् र "बेकिंग" मोडमा एक घण्टाको चौथाईमा पकाउनुहोस्।
- मिर्च, गाजर, प्याज काट्नुहोस्। टमाटर खुट्टा पार्नुहोस् र तिनीहरूलाई क्युबमा काट्नुहोस्। मिश्रणलाई कटोरामा दस मिनेटको लागि एउटै मोडको साथ राख्नुहोस्।
- खुर्सानीको टबहरू, क्युबमा विभाजन गर्नुहोस् र मलवाटमा पठाउनुहोस् लसुनलाई स्क्रैप गरी तिनीहरूलाई टमाटर पेस्ट थपियो।
- एक घन्टाको लागि "भंग" मा खाना पकाउनुहोस्।