सुन्तला वा नीबूको फलफूल फलहरू यी फलहरूको कुरोहरू हुन्, जुन अत्यधिक घिमिरेको शङ्कामा उबलियो र त्यसपछि सुकेको हुन्छ। निस्सन्देह, घरमा बनाइएको candied फल भण्डार कैंडी भन्दा धेरै उपयोगी छ, पछि अक्सर अक्सर रङ जीवन विस्तार गर्ने रंगीन र संरक्षकहरू थप्नुहोस्। तपाईंलाई थाहा छ, त्यहाँ केही उपयोगी छैन। तर घर मिठाईहरू अत्यन्तै प्रयोग गर्न सकिदैन, किनभने तिनीहरूसँग उच्च ऊर्जा मूल्य छ।
नारंगी पीडाहरूबाट क्यान्डयुक्त फलहरूको लाभ र क्षति
क्यान्डयुक्त फल एक उच्च क्यालोरी सामग्रीको साथ हो। त्यसैले यस्तो मीठापन म्यानुअल काम वा खेलकुदहरूमा व्यस्त भएकाहरूलाई विशेष रूपमा उपयोगी हुनेछ। तिनीहरू ऊर्जाको स्रोतको रुपमा प्रयोग गरिन्छ। यसको अतिरिक्त, प्रति दिन 50 ग्राम भन्दा बढी फल खाने फलहरू, तपाईं कपाल र छालाको अवस्था सुधार गर्न सक्नुहुन्छ।
सुन्तलाको पालबाट क्यान्डयुक्त फलहरूको प्रयोग भनेको शरीरको लागि भिटामिन, खनिज र अन्य पोषक तत्वहरूको स्रोत हुन्। निस्सन्देह, गर्मी उपचार को समयमा यी यौगिहरु मध्ये केहि गुमाएका छन्, तर सानो मात्रामा। फाइबर , जुन क्रस को भाग हो, राम्रो पाचन प्रदान गर्दछ, लाश र तेज संतृप्ति को शरीर को सफाई। यसैले candied फलहरु अक्सर पोषण विशेषज्ञहरु द्वारा सिफारिश गरिन्छ, तर कम से कम मात्रा मा।
नारंगी र नींबू पेलोबाट क्यान्डयुक्त फल मिठाईको लागि एक योग्य विकल्प हो। तिनीहरू दैनिक मेनु विविधता र भिटामिनलाई समृद्ध बनाउन मद्दत गर्नेछ। तर मोटे भएका फलहरूसँग बदल्नको लागि ताजा फलहरूको प्रयोग अझै पनि यसको लायक छैन।
यदि ठूलो मात्रामा क्यान्डयुक्त फलहरू छन् भने, तपाईंले शरीरमा हानिकारक हुन सक्नुहुनेछ। यो अक्सर चिनियाँ स्तर, मोटो जम्माको उपस्थिति, छालाको समस्या बढ्दै जान्छ। भेदभावको बारेमा नबिर्सनुहोस्। सबैभन्दा पहिला, यस मीठापन मधुमेहबाट पीडित व्यक्तिहरूमा निषिद्ध गरिएको छ।