सेमहरूसँग लाइट सब्जीको सूप तपाईंले के गर्नुपर्छ गर्मीमा चाहिन्छ। केही चावल, पास्ता, चिकन वा आलुहरू थप भत्काउनको लागि, सब्जिहरुसँग सरल सूपमा रोक्न केही थप गर्नुहोस्।
बीन्स र मोती बैले संग धैर्य सब्जी सूपको लागि पकाउनुहोस्
सामग्रीहरू:
- सूखे सेम - 1 वस्तु;
- जैतून का तेल - 1 वस्तु;
- रातो प्याज - 1 पीसी।
- अजमो - 1 गुच्छा;
- अजगर - 1 स्टेम;
- तुरुन्तै एक बीम;
- गाजर - 1 टुक्रा;
- पानी - 9 वस्तुहरू;
- वनस्पति भाइरस - 2 वस्तुहरू;
- बे पत्तियां - 2 पीसीएस।;
- नमक, काली मिर्च - स्वाद गर्न;
- तातो चटनी - स्वाद गर्न;
- मोती बैली - एक शताब्दी को 1/3;
- ग्रेट पिर्मेस - 2 चम्मच। चम्मच।
तयारी
सेम क्रमबद्ध छ, धोइदिनु र पानीले पिरोल्न ताकि यो 2 औंलाहरू समातेर राख्दछ। हामी तरकारीलाई एक फोडामा तरल ल्याउँछौं, केहि मिनेटको फोलो र आगोबाट हटाउनुहोस्। एक ढक्कन संग प्यान को कवर गर्नुहोस र केहि घंटों को लागि खडा रहन छोडें। एक कलरडर मा फेंका र फलफूल सुई।
लगभग 3 मिनेटको लागि जैतून का तेल फेरी गाजर गाजर र प्याजमा। हामी फलफूल प्यान पानमा बियर सँगै प्यान्ट गर्छौं, 9 चश्मा पानी, सब्जीको शरिर , बे पत्ते जोड्नुहोस्।
हामी तरल एक फोडामा ल्याउँछौं, गर्मी घटाउनुहोस् र 1 घण्टा र 15 मिनेटको सब्जीको बोसोको सप पान्नुहोस्। भाइरस र 1 गिलास सेमको 1 गिलास, एक ब्लेंडरको साथ राख्नुहोस् र मसिड आलु फिर्ता प्यानमा फर्काउनुहोस्। सूपलाई पकाउनुहोस्, अर्को मोबाईल 30 मिनेटको लागि मोती जौ थप्नु, पछिको सिजनले पनीर सँग छिराएर स्वाद र सेवा गर्छ।
हरियो सेमको साथ सब्जी सूप
सामग्रीहरू:
- स्मोकर पेपरिका - 2 चम्मच।
- हरियो सेम - 4 वस्तुहरू;
- चैंपियन्स - 200 जी;
- प्याज - 1 पीसी।;
- वनस्पति तेल - फ्राइङको लागि;
- आलु - 3-4 टुक्राहरू;
- आटा -1 चम्मच। चम्मच;
- सब्जी श्वेत - 2 1/2 वस्तुहरू;
- पानी - 1 वस्तु;
- अजमोद;
- नमक, काली मिर्च - स्वाद।
तयारी
प्यानमा, हामी तेल र तौलमा पखालेर पखालेर प्याज र मशरूम कटाउँछौं। स्लिम र काली मिर्च passerovku स्वाद, र त्यसपछि पेपरिका थप्नुहोस्। एकपटक सामग्री नरम र सुनको हुन्छ, आटा जोड्नुहोस् र तिनीहरूलाई मिश्रण गर्नुहोस्। मेरो आलु, सफा, काट्ने र फोडा तयार हुन।
बीउहरू एक उज्ज्वल हरियो रंग नभएसम्म अलग सेमहरू पकाउनुहोस्। सबै तैयार गरिएको सब्जियां फ्राइड, भाइरस र पानी संग प्यानमा मिलाइन्छ। सब्जीको सूप मध्यम हरियोमा 10 मिनेटको लागि हरी बीन्सको साथ पकाउनुहोस्, र त्यसपछि हामी प्लेटहरु मा टाँस्दै र टेबलमा सेवा गर्दछौं। यदि वांछित भए, सूप मासु गर्न सकिन्छ, त्यसपछि टेबलमा र खरानी क्रीम र ताजा जडीबुटीको साथ मेट्नुहोस्।