रस्सीको सही छनौट अतिरिक्त वजनको विरुद्ध सफल लडाइँको कुञ्जी हो।
एक रस्सी कसरी छनौट गर्ने, यो प्रश्न धेरै महिलाहरु मा उठ्छ र न केवल, यो खेल प्रक्षेपण को समय देखि पुरा तरिकाले ज्ञात गरिन्छ, यो धेरै व्यापक रूपमा धेरै खेलहरुमा सिमुलेटर को रूपमा प्रयोग गरिन्छ।
रस्सी छोडेर आफैलाई हृदय रोग विरुद्ध लडाइँ सिद्ध भयो, यसको साथमा सम्पूर्ण मानव शरीरको सहनशीलता बढाउन योगदान गर्दछ। यद्यपि यदि तपाईं यो शेलमा गलत छान्नुहुन्छ भने, तपाइँ आफ्नो क्षमता पूर्णतया प्रकट गर्न सक्नुहुन्न। कस्तो रस्सी वजन घटाने को लागि चयन गर्न को लागि - त्यो अधिक!
यस प्रक्षेपणमा संलग्न व्यक्तिको विकासको लागि कसरी रस्सी छनौट गर्ने?
हैंडल द्वारा रस्सी लिनुहोस्, बीचमा आफ्नो दुई खुट्टा साथ खडा र अगाडि आफ्नो हात खिच्नुहोस्। यदि लम्बाइ पर्याप्त छ, र यसरी, रस्सीले साग गर्दैन, यो के तपाईलाई चाहिन्छ, लम्बाई तपाईंको उचाईको लागि एकदम सही छ।
तथापि, फिट गर्नको लागि अर्को तरिका त्यहाँ छ भने, यदि स्टोरले प्याकेज अनप्याक गर्न अनुमति दिँदैन भने। यहाँ आर्गुमेन्ट छनोटको अनुमानित तालिका यसको आफ्नै विकासमा छ:
- यदि तपाईंको उचाई एक देखि माथि छ र अर्ध मीटर रस्सी को लंबाई 1.8 मीटर हुनेछ;
- 160 देखि 166 सम्मको वृद्धि संग खेल प्रक्षेपणको लम्बाई पहिले नै 250 सेन्टिमिटर हुनेछ।
- प्रत्येक 8 सेन्टिमिटरको उचाईको लागि रस्सीको 30 सेन्टीमिटर लामो हुन्छ।
सबै चीज सरल र स्पष्ट छ, यहाँ तपाईंको उचाइको सापेक्ष लम्बाइले कसरी रस्सी छनौट गर्ने छ।
कसरी यसको वजन द्वारा रस्सी छनौट गर्ने?
प्रशिक्षणको प्रक्रियामा प्रक्षेपणको वजन धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
त्यो धेरै वजन हुँदैन, त्यसैले प्रशिक्षण प्रक्रियामा संलग्नहरूलाई हानिकारक नगर्ने। तर धेरै हल्का वजन रस्सीले इच्छित नतिजा ल्याउँदैन। यसबाट, रस्सी, वजन घटाने को लागि चुने
खास गरी राम्रो स्किपिङ रस्सी महिलाहरूलाई उपयुक्त बनाउनेछ जसले सेल्युलाइटबाट हटाउने सपना देखाउँछ।
रस्सीमा जम्पिंगले समस्याग्रस्त महिला क्षेत्रहरूको मांसपेशियोंलाई बलियो बनाउँछ, र यो राम्रो विरोधी सेलुलाइट मालिशको प्रभावको तुलनात्मक छ। यस्तो अभ्यासको साथ, लिम्फको बहिर्गन सुधारिएको छ, जसले गर्दा तपाईले बोर ईम्मामालाई छुट्याउनु हुनेछ र तपाईंको शरीरको समस्याका क्षेत्रमा वसाको मात्रा घटाउनेछ। यो वजन खोने प्रभावकारी प्रक्रियाको सीधा तरिका हो। यहाँ तपाईं र छान्नुभएको स्लिपिङ रस्सीको रूपमा प्रश्नको जवाफ हो, अनावश्यक वजनबाट हटाउन मद्दत गर्नेछ।
यस खेलको उपकरणमा केवल बीस मिनेटको कक्षा मात्र दिनुहोस्, र परिणामहरू आउँदैनन्। बिहानको दर्पणको दृष्टिकोणमा, तपाईं आफ्नो नजरको लागि सुखद परिवर्तनहरू, तपाईंको अङ्कको विवरणहरू पछ्याउनुहुनेछ। र यो सबै केवल रस्सी को सही छनौट मा निर्भर गर्दछ, जस्तै एक सरल लेस हैंडल संग, जो खर्च, मार्ग द्वारा, यति धेरै छैन!