ठूलो संख्यामा पीडाको पीडाको शिकायत। यसलाई छुटकारा पाउन, तपाईं प्रशिक्षित गर्न अभ्यास र अभ्यास खिच्न विशेष ध्यान दिनुपर्छ, जो तनाव संग सामना गर्न मद्दत गर्नेछ। यदि तपाईंसँग व्यायाम गर्न जाने समय छैन भने, त्यसपछि त्यहाँ एक तरिका हो - लचीलापनका लागि सिमुलेटरहरू। डिजाइनमा सम्कुचित र प्रयोग गर्न सजिलो छ, उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त गर्न केही महिना लाग्ने अनुमति दिन्छ।
त्यस्ता अनुकूलनहरूले यो माटो र तंत्रिका तंत्रलाई पुनर्स्थापना गर्न छोटो र कम समयमा सम्भव बनाउँदछ। यसको अतिरिक्त, तिनीहरू तुलनामा चोटको जोखिम घटाउँछन्, उदाहरणको लागि, सामान्य अभ्यासको साथ। रीइन को लागी सिम्युलेटर रक्त परिसंचरण मा सुधार गर्छ, र यसले मांसपेशिहरु देखि मेटाबेलिक उत्पादनहरु लाई पनि हटाउन मा मदद गर्दछ। नियमित प्रशिक्षण पछिको रोगहरूको विकासको उत्कृष्ट रोकथाम हो।
पछाडि बढाउने सिमुलेटरहरू के हो?
त्यहाँ धेरै विकल्पहरू छन् जुन लचीलापन सुधार गर्न र तनावबाट मुक्त गर्न डिजाइन गरिएको छ, तिनीहरूलाई थप विवरणमा विचार गर्नुहोस्।
- उल्टाउन तालिका । यो सिमुलेटर मात्र न्युनतम सुधार गर्छ, तर ब्याक को मांसपेशिहरु र लेगामेंट्स लाई पनि मजबूत गर्न मा मदद गर्दछ। पाठको समयमा, व्यक्ति व्यावहारिक रूपमा एक ईमानदार स्थितिमा छ। यस तथ्यले गर्दा स्पिनमा लोड समान रूपमा वितरित गरिन्छ, प्रत्येक डिस्क यसको स्थानमा हुन्छ र यो, बारीमा, अवस्थित समस्याहरू सामना गर्न मद्दत गर्दछ। नियमित सत्रको साथ, रक्त परिसंचरण, सामान्य स्वास्थ्य, चयापचय र आन्तरिक अङ्गहरू सुधार गर्दछ। तपाईं यस स्ट्रिचरलाई मुख्य कसरत गर्नु अघि न्यानो अपको रूपमा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
- सिम्युलेटर "वायु नोभियस" । विकासकर्ताहरूले तर्क गर्छन् कि नियमित प्रयोगको कारणले व्यावहारिक विकासलाई रोक्न सम्भव छ
सबै रोगहरू रीइनसँग सम्बन्धित छन्। सिमुलेटरमा व्यक्ति क्षैतिज स्थितिमा छ। यो मांसपेशिहरु आराम गर्न, सही स्थिति मा रीढ़ स्थापित गर्न, र ब्याक बलियो र मुद्रा सुधार गर्न मद्दत गर्दछ। नियमित रूपमा प्रयोग र स्पिनको विस्तारको साथ, तपाईं वृद्धि गर्न सक्नुहुन्छ धेरै सेन्टिमिटर सम्म। - Vetrebral trainer एक स्विंग मिसिन हो । अघिल्लो संस्करणहरूको तुलनामा ब्याक कार्य को लागी यो फरक सिमुलेटर फरक फरक सिद्धान्तमा कार्य गर्दछ। मानिसले आफ्नो खुट्टा सिम्युलेटरमा राख्दछ, र उहाँले लहरहरू जस्तै आलोचनाहरू सुरु गर्नुहुने छ, जसले द्रव्यको विश्राममा योगदान गर्दछ। व्यायामको समयमा, मांसपेशिहरु र लेगामेटहरू आराम गर्दछ, जुन अन्तिम पङ्क्तिको वजनको कारण, दाँतको पातलो अनुमति दिन्छ।