यदि तपाईं पतला र स्वस्थ हुन चाहानुहुन्छ भने, पोषण विशेषज्ञहरूलाई दैनिक खाना खाने सल्लाह दिन्छ। यसमा एक विशाल मात्रा को भिटामिन, जुन शरीर को लागि आवश्यक छ। उचित चयन गरिएको जडीबुटीहरू कुनै पनि डिशको स्वादमा महत्त्वपूर्ण सुधार गर्न सक्दछन्, केवल यहाँ मुख्य चीज यो उच्च हुँदैन।
तपाईं प्रयोग गर्न जाँदा ग्रीसमा एलर्जीको जाँच गर्न निश्चित हुनुहोस्। यो अल्सर, gastritis, र लिभर र आंतों को भ्रामक रोगहरु संग ग्रस्त मान्छे को लागि यस्तो उत्पादनहरु को दुरुपयोग गर्न सिफारिश छैन।
प्रत्येक तालिकामा जलाशय
पुरातन युनानमा, अजगर एक laurel द्वारा प्रतिस्थापित भएको थियो, किनभने यो थियो कि विजेता बनाइयो र विजेताहरुलाई सम्मानित गरियो। र तपाईलाई थाहा छ, तिनीहरूले सही काम गरे, किनभने यो मानव शरीरको लागि धेरै उपयोगी छ। अजगरको सकारात्मक कार्य:
- पानीको नुन सन्तुलन कायम राख्न आवश्यक छ;
- शरीरबाट विषहरू हटाउँछ;
- एन्जेलेजिकको रूपमा कार्य गर्दछ;
- तंत्रिका तंत्र सुधार
- सास ताजा
- शरीरमा रक्त गठन सुधार
- नमक विकल्पको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ।
विभिन्न भाँडामा अजमेर जोड्नुहोस् र यसको रस तयार पार्नुहोस्।
तपाईंको सबै मनपर्ने डिल र अजमोरी
डिल धेरै लोकप्रिय ग्रीन्स हो, जुन सलादहरू, तातो र पहिलो पाठ्यक्रमहरू खाना पकाउन प्रयोग गरिन्छ, अझै पनी कर्करको लागि यो अपरिहार्य छ। यसले पाचन र आंत क्रियाकलापलाई सुधार गर्दछ र दबावलाई सामान्य बनाउँछ। अजयको लागि, यो शरीरमा एक मूत्रिक रूपमा काम गर्दछ, र तपाइँलाई भिटामिन र आवश्यक ट्रेस तत्वहरू पनि प्रदान गर्दछ।
लोकप्रिय तुलसी
आज, थुप्रै व्यंजनहरूको तयारीको लागि यो भारतीय जडीबुटी प्रयोग गरिन्छ। बास हरी, सेतो, गुलाबी, बैंगनी छ। शुरुआतमा र खाना पकाउनेको अन्तमा थोडा घाँस थप्नुहोस्, र याद गर्नुहोस् कि तपाइँ एक चक्कु संग एक बोट काट्न आवश्यक छैन किनकी यसले यसको उपयोगी गुणहरू गुमाउँछ, यो तपाईंको हात आँसुको राम्रो छ। Basil पाचन सुधार गर्न मद्दत गर्छ, र तंत्रिका तंत्र को लागि एक पादरीको रूपमा पनि काम गर्दछ।
वन घाँस
लामो समयका लागि हाम्रा पुर्खाहरूले जंगलमा जडीबुटीहरू जम्मा गरे र तिनीहरूको लागि विभिन्न औषधि तयार गरे। तपाईं पनि, मशरूमको लागि पुनःप्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ र उपयोगी हरियाली बाधा नबिर्सनुस्, उदाहरणका लागि:
- जंगली लेकले रक्तदानमा कोलेस्ट्रॉललाई कम गर्छ।
- Nettle को एक विशाल मात्रा मा भिटामिन सी छ;
- डेन्डेलियनमा आवधिक तालिकाको धेरै प्रतिनिधिहरू छन्।
नाविक को पसंदीदा उत्पादन पापा - पालक
प्रसिद्ध कार्टूनमा यो बिरुवा नाविकलाई एकदम ठूलो शक्ति दिनुभयो, तर सबै कुरा, किनभने यो बिरुवाले शरीरको लागि आवश्यक उपयोगी पदार्थहरू समावेश गर्दछ। आंतों को कार्यमा स्पिनच को एक सकारात्मक प्रभाव छ। सलाद र अन्य बर्तनहरूमा यसलाई थप्नुहोस्।
अरोमासिक मेलिसा
सुगन्धित जडीबुटीले आवश्यक तेल , जैविक एसिड र भिटामिन समावेश गर्दछ। मेलिस न केवल विभिन्न बर्तनहरूमा थप्न सकिन्छ, तर पेय गर्न पनि सक्छ। यसले क्यानल प्रकार्य सुधार गर्न र सिरदर्दलाई छुट्याउन मद्दत गर्नेछ।
फ्रेग्रेन्ट जडीबुटी
यस समूह को सबै भन्दा प्रमुख प्रतिनिधि थाइम, सीमिन, टरागन, मार्जोरम हुन्। यदि, उदाहरणको लागि, घने डिनर पछि, caraway को केहि पातहरू खान्नुहोस्, त्यसपछि पेटमा गम्भीरता कम गर्नुहोस् र
उपयोगी धनी
यसमा भिटामिन बी र पीपी समावेश छ, जसले हृदय, आंतों को कामलाई सुधार्न मद्दत गर्दछ र तंत्रिका तंत्रलाई पनि शान्त गर्दछ। मासु र माछाको भाडामा, साथसाथै सलादहरूमा थप्नुहोस्।
तपाईं देख्न सक्नुहुन्छ, सबै माथि जडी बूटी सकारात्मक रूपमा आंतको काममा प्रभाव पार्छ, र वास्तवमा पुरा जीव, यसका लागि धन्यवाद, थप पाउन्डहरू हाम्रा आँखाहरू पिउनेछ, र केही समय पछि तपाईं तिनीहरूका बारे सम्झना गर्नुहुन्न।